🗓 روز جهانی معلولین
🦽 روز جهانی معلولین که هر ساله در ۳ دسامبر (مصادف با ۱۳ آذر) گرامی داشته می‌شود، از سوی سازمان ملل متحد به‌عنوان فرصتی برای توجه به حقوق، نیازها و چالش‌های افراد دارای معلولیت تعیین شده است. این روز به منظور افزایش آگاهی عمومی در سطح جهانی و تجدید تعهدات دولت‌ها و نهادهای اجتماعی برای بهبود زندگی این افراد برگزار می‌شود.
✴️ اهداف و موضوعات اصلی روز جهانی معلولین
یکی از اهداف کلیدی این روز، برجسته‌سازی نقش افراد دارای معلولیت در جوامع و نشان دادن چالش‌های پیش‌روی آنها در دسترسی به حقوق برابر است. شعارهای هر سال، بر رفع تبعیض، توانمندسازی اجتماعی و اقتصادی، دسترسی به فناوری‌های نوین و ترویج برابری تأکید دارند.
❇️ اهمیت نام‌گذاری روز جهانی معلولین
این روز از سوی سازمان ملل در سال ۱۹۹۲ به‌عنوان گامی برای تحقق عدالت اجتماعی و حمایت از حقوق انسانی معلولین اعلام شد. بر اساس گزارش‌های جهانی، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان با نوعی معلولیت زندگی می‌کنند که معادل ۱۵ درصد از جمعیت جهانی است. این افراد با موانع اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی متعددی روبه‌رو هستند و بسیاری از آنها همچنان از فرصت‌های برابر محروم‌اند. نام‌گذاری این روز یادآور این است که معلولین باید به‌عنوان شهروندانی برابر و توانمند در نظر گرفته شوند.
🧬 دلایل بیولوژیکی ایجاد معلولیت
معلولیت ممکن است به دلایل زیستی، ژنتیکی یا محیطی با محدودیت‌هایی در عملکرد جسمی، حسی یا ذهنی ایجاد شوند:
1⃣ معلولیت‌های ژنتیکی: بسیاری از معلولیت‌ها ریشه در اختلالات ژنتیکی دارند، مانند سندرم داون و دیستروفی عضلانی.
2⃣ تأثیر سیستم عصبی: برخی معلولیت‌ها ناشی از آسیب به سیستم عصبی مرکزی هستند، مانند فلج مغزی.
3⃣ معلولیت‌های ناشی از عوامل محیطی در دوران جنینی: قرار گرفتن جنین در معرض عوامل مضری مثل الکل یا عفونت‌ها، می‌تواند به نقص‌های مادرزادی منجر شود.
4⃣ تأثیر عوامل عفونی: بیماری‌هایی مانند مننژیت و فلج اطفال می‌توانند آسیب‌های جسمی یا ذهنی در پی داشته باشند.
5⃣ معلولیت‌های ناشی از آسیب‌ها: ضربه‌های مغزی یا آسیب نخاعی می‌توانند منجر به اختلالات حرکتی یا شناختی شوند.
6⃣ پیشرفت‌های زیستی در درمان: پژوهش‌ها در مهندسی ژنتیک ، پروتزهای زیستی و سلول‌های بنیادی امیدهای جدیدی برای پیشگیری یا درمان معلولیت‌ها ارائه می‌دهند.
🥦 نقش تغذیه در پیشگیری از معلولیت‌ها
- مواد مغذی حیاتی: مصرف ویتامین‌های B12، D و اسیدهای چرب امگا-۳ به رشد صحیح سیستم عصبی کمک میکند و از یک سری معلولیت ها جلوگیری میکند.
🧬 پیشگیری از معلولیت‌های متابولیک: رژیم غذایی مناسب و آزمایش‌های ژنتیکی می‌تواند به جلوگیری از معلولیت‌های ناشی از بیماری‌های متابولیک کمک کند.
🔍 گردآورنده: زهراسادات قریشی
📝 ویراستار:امیرحسین خلعتبری لیماکی
📗منبع
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
🦽 روز جهانی معلولین که هر ساله در ۳ دسامبر (مصادف با ۱۳ آذر) گرامی داشته می‌شود، از سوی سازمان ملل متحد به‌عنوان فرصتی برای توجه به حقوق، نیازها و چالش‌های افراد دارای معلولیت تعیین شده است. این روز به منظور افزایش آگاهی عمومی در سطح جهانی و تجدید تعهدات دولت‌ها و نهادهای اجتماعی برای بهبود زندگی این افراد برگزار می‌شود.
✴️ اهداف و موضوعات اصلی روز جهانی معلولین
یکی از اهداف کلیدی این روز، برجسته‌سازی نقش افراد دارای معلولیت در جوامع و نشان دادن چالش‌های پیش‌روی آنها در دسترسی به حقوق برابر است. شعارهای هر سال، بر رفع تبعیض، توانمندسازی اجتماعی و اقتصادی، دسترسی به فناوری‌های نوین و ترویج برابری تأکید دارند.
❇️ اهمیت نام‌گذاری روز جهانی معلولین
این روز از سوی سازمان ملل در سال ۱۹۹۲ به‌عنوان گامی برای تحقق عدالت اجتماعی و حمایت از حقوق انسانی معلولین اعلام شد. بر اساس گزارش‌های جهانی، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان با نوعی معلولیت زندگی می‌کنند که معادل ۱۵ درصد از جمعیت جهانی است. این افراد با موانع اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی متعددی روبه‌رو هستند و بسیاری از آنها همچنان از فرصت‌های برابر محروم‌اند. نام‌گذاری این روز یادآور این است که معلولین باید به‌عنوان شهروندانی برابر و توانمند در نظر گرفته شوند.
🧬 دلایل بیولوژیکی ایجاد معلولیت
معلولیت ممکن است به دلایل زیستی، ژنتیکی یا محیطی با محدودیت‌هایی در عملکرد جسمی، حسی یا ذهنی ایجاد شوند:
1⃣ معلولیت‌های ژنتیکی: بسیاری از معلولیت‌ها ریشه در اختلالات ژنتیکی دارند، مانند سندرم داون و دیستروفی عضلانی.
2⃣ تأثیر سیستم عصبی: برخی معلولیت‌ها ناشی از آسیب به سیستم عصبی مرکزی هستند، مانند فلج مغزی.
3⃣ معلولیت‌های ناشی از عوامل محیطی در دوران جنینی: قرار گرفتن جنین در معرض عوامل مضری مثل الکل یا عفونت‌ها، می‌تواند به نقص‌های مادرزادی منجر شود.
4⃣ تأثیر عوامل عفونی: بیماری‌هایی مانند مننژیت و فلج اطفال می‌توانند آسیب‌های جسمی یا ذهنی در پی داشته باشند.
5⃣ معلولیت‌های ناشی از آسیب‌ها: ضربه‌های مغزی یا آسیب نخاعی می‌توانند منجر به اختلالات حرکتی یا شناختی شوند.
6⃣ پیشرفت‌های زیستی در درمان: پژوهش‌ها در مهندسی ژنتیک ، پروتزهای زیستی و سلول‌های بنیادی امیدهای جدیدی برای پیشگیری یا درمان معلولیت‌ها ارائه می‌دهند.
🥦 نقش تغذیه در پیشگیری از معلولیت‌ها
- مواد مغذی حیاتی: مصرف ویتامین‌های B12، D و اسیدهای چرب امگا-۳ به رشد صحیح سیستم عصبی کمک میکند و از یک سری معلولیت ها جلوگیری میکند.
🧬 پیشگیری از معلولیت‌های متابولیک: رژیم غذایی مناسب و آزمایش‌های ژنتیکی می‌تواند به جلوگیری از معلولیت‌های ناشی از بیماری‌های متابولیک کمک کند.
🔍 گردآورنده: زهراسادات قریشی
📝 ویراستار:امیرحسین خلعتبری لیماکی
📗منبع
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
Forwarded from آکادمی بیوسنتز
🌍🐆 پیام روز جهانی یوزپلنگ 🐆🌍
سلام به همه دوستان عزیز! 💚
امروز، ۴ دسامبر (۱۳ آذر)، به عنوان روز جهانی یوزپلنگ گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی است تا درباره وضعیت یوزپلنگ‌ها، چالش‌هایی که با آنها مواجه‌اند و راه‌های کمک به حفاظت از این گونه‌های ارزشمند بیشتر بدانیم. 🐾
یوزپلنگ‌ها، به عنوان سریع‌ترین موجودات خشکی، در خطر جدی انقراض قرار دارند و ما باید برای حفظ آنها اقدام کنیم. این ایده توسط دکتر لوری مارکر، بنیان‌گذار صندوق حفاظت از یوزپلنگ (CCF)، شکل گرفت. او در دهه ۹۰ میلادی با پرورش توله یوزی به نام "خیام" و انجام پروژه‌هایی در حیات وحش، به واقعیت تلخی درباره تهدیدات یوزها پی برد. 😢
امروزه کمتر از ۷۵۰۰ یوزپلنگ در جهان باقی مانده و وضعیت یوز آسیایی در ایران بسیار بحرانی است. با جمعیتی کمتر از ۱۲ قلاده، این زیرگونه در معرض انقراض کامل قرار دارد. 😔
عواملی مانند تخریب زیستگاه‌ها، شکار غیرقانونی و تصادفات جاده‌ای باعث کاهش جمعیت یوزها شده است. در ایران، مناطق حفاظت‌شده‌ای مانند پارک ملی توران آخرین پناهگاه‌های این گونه هستند. 🌿
سازمان‌های بین‌المللی و محلی تلاش‌های گسترده‌ای برای نجات یوزها انجام می‌دهند. پروژه حفاظت از یوز آسیایی با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملل، برنامه‌های آموزشی و پژوهشی را اجرا میکند. 📚
ما نیز می‌توانیم نقش مهمی در حفاظت از یوزها داشته باشیم! 🦸♀️🦸♂️
به یاد داشته باشید که حتی اقدامات کوچک هم می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند:
• اطلاعات درباره یوزها را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید. 📲
• از پروژه‌های حفاظتی حمایت کنید. 💰
• دیگران را درباره اهمیت حفاظت از یوزها آگاه کنید. 🗣️
• مصرف محصولات غیرقانونی مرتبط با حیات وحش را کاهش دهید. 🚫
حفاظت از یوزها تنها حفظ یک گونه نیست؛ بلکه به معنای حفاظت از اکوسیستم‌های آن‌هاست. 🌱 یوزها نماد تعادل زیستی در طبیعت هستند و نابودی آنها می‌تواند به تخریب گسترده‌تری منجر شود.
بیایید با هم سهم کوچکی در حفظ این حیوانات شگفت‌انگیز داشته باشیم! 🌟
✍نویسنده: صبا ثمانی
✍ویراستار: مهدی قربانی
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
سلام به همه دوستان عزیز! 💚
امروز، ۴ دسامبر (۱۳ آذر)، به عنوان روز جهانی یوزپلنگ گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی است تا درباره وضعیت یوزپلنگ‌ها، چالش‌هایی که با آنها مواجه‌اند و راه‌های کمک به حفاظت از این گونه‌های ارزشمند بیشتر بدانیم. 🐾
یوزپلنگ‌ها، به عنوان سریع‌ترین موجودات خشکی، در خطر جدی انقراض قرار دارند و ما باید برای حفظ آنها اقدام کنیم. این ایده توسط دکتر لوری مارکر، بنیان‌گذار صندوق حفاظت از یوزپلنگ (CCF)، شکل گرفت. او در دهه ۹۰ میلادی با پرورش توله یوزی به نام "خیام" و انجام پروژه‌هایی در حیات وحش، به واقعیت تلخی درباره تهدیدات یوزها پی برد. 😢
امروزه کمتر از ۷۵۰۰ یوزپلنگ در جهان باقی مانده و وضعیت یوز آسیایی در ایران بسیار بحرانی است. با جمعیتی کمتر از ۱۲ قلاده، این زیرگونه در معرض انقراض کامل قرار دارد. 😔
عواملی مانند تخریب زیستگاه‌ها، شکار غیرقانونی و تصادفات جاده‌ای باعث کاهش جمعیت یوزها شده است. در ایران، مناطق حفاظت‌شده‌ای مانند پارک ملی توران آخرین پناهگاه‌های این گونه هستند. 🌿
سازمان‌های بین‌المللی و محلی تلاش‌های گسترده‌ای برای نجات یوزها انجام می‌دهند. پروژه حفاظت از یوز آسیایی با همکاری سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملل، برنامه‌های آموزشی و پژوهشی را اجرا میکند. 📚
ما نیز می‌توانیم نقش مهمی در حفاظت از یوزها داشته باشیم! 🦸♀️🦸♂️
به یاد داشته باشید که حتی اقدامات کوچک هم می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند:
• اطلاعات درباره یوزها را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید. 📲
• از پروژه‌های حفاظتی حمایت کنید. 💰
• دیگران را درباره اهمیت حفاظت از یوزها آگاه کنید. 🗣️
• مصرف محصولات غیرقانونی مرتبط با حیات وحش را کاهش دهید. 🚫
حفاظت از یوزها تنها حفظ یک گونه نیست؛ بلکه به معنای حفاظت از اکوسیستم‌های آن‌هاست. 🌱 یوزها نماد تعادل زیستی در طبیعت هستند و نابودی آنها می‌تواند به تخریب گسترده‌تری منجر شود.
بیایید با هم سهم کوچکی در حفظ این حیوانات شگفت‌انگیز داشته باشیم! 🌟
✍نویسنده: صبا ثمانی
✍ویراستار: مهدی قربانی
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
۱۶ آذرماه، روز دانشجو، بر تمامی دانشجویان ایران زمین مبارک‌باد🌺✨
با توکل به خدا، امیدواریم با فعالیت‌های مستمر و ارزنده، باعث پیشرفت علمی و پژوهشی دانشجوی ایرانی باشیم✌️🏻
همراه ما با دوره‌ها و برنامه‌های بزرگ جذاب آینده باشید❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
با توکل به خدا، امیدواریم با فعالیت‌های مستمر و ارزنده، باعث پیشرفت علمی و پژوهشی دانشجوی ایرانی باشیم✌️🏻
همراه ما با دوره‌ها و برنامه‌های بزرگ جذاب آینده باشید❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
جدا از برنامه‌ریزی‌های متنوع تیم آکادمی بیوسنتز، شما برگزاری چه دوره‌هایی رو پیشنهاد می‌کنید؟!
‼️حداکثر 3 گزینه‼️
‼️حداکثر 3 گزینه‼️
Anonymous Poll
54%
دوره مقاله‌خوانی و تقویت زبان انگلیسی تخصصی
31%
دورههای نرم‌افزارهای زیستی؛ مثل R و داکینگ مولکولی
41%
دورههای افزایش مهارت ارتباط و شغل‌یابی؛ مثل «مراحل ثبت صحیح رزومه در CV و کار با لینکدین»
38%
دورههای جامع و تخصصی؛ مثل «از آموزش تا کار با بیوانفورماتیک»
33%
دورههای معرفی و آموزش کار با انواع هوش مصنوعی‌های کاربردی و یا تخصصی
31%
برگزاری دورههای برنامه‌نویسی؛ مثل پایتون یا لاتکس
21%
برگزاری ارائه‌های علمی و مسابقات متنوه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 ایلان ماسک : تراشه مغزی نورالینک هم قیمت یک دستگاه آیفون خواهد بود و کاشتش تنها 10 دقیقه زمان میبرد!
ایلان ماسک در مصاحبه ویدیویی جدیدی اعلام کرده که احتملاً قیمت تراشه نورالینک به اندازه یک گوشی آیفون یا حتی اپل واچ خواهد بود یعنی حدودا هزار تا دو هزار دلار قیمت!
همچنین گفت که عمل کاشت این تراشه در حالت شبیه‌سازی شده، ده دقیقه طول کشیده و تمام جراحی و عملیات کاشت، توسط ربات انجام میشه.
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
ایلان ماسک در مصاحبه ویدیویی جدیدی اعلام کرده که احتملاً قیمت تراشه نورالینک به اندازه یک گوشی آیفون یا حتی اپل واچ خواهد بود یعنی حدودا هزار تا دو هزار دلار قیمت!
همچنین گفت که عمل کاشت این تراشه در حالت شبیه‌سازی شده، ده دقیقه طول کشیده و تمام جراحی و عملیات کاشت، توسط ربات انجام میشه.
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
Forwarded from انجمن علمی دانشجویی ریاضی دانشگاه شهید مدنی
📑سرفصل‌ها:
📍نصب نرم افزار مندلی به همراه ایجاد اکانت
📍آشنایی با محیط نرم افزار
📍 اطلاعات کتاب شناختی
📍نحوه استفاده از Web Importer در مندلی
📍نصب افزونه مندلی در نرم افزار Word
📍نحوه ارجاع دهی در متن با کمک مندلی
📍مدیریت کتابخانه شخصی
⚡️@a_e_r_madani⚡️
📍نصب نرم افزار مندلی به همراه ایجاد اکانت
📍آشنایی با محیط نرم افزار
📍 اطلاعات کتاب شناختی
📍نحوه استفاده از Web Importer در مندلی
📍نصب افزونه مندلی در نرم افزار Word
📍نحوه ارجاع دهی در متن با کمک مندلی
📍مدیریت کتابخانه شخصی
⚡️@a_e_r_madani⚡️
چنین با شور و نغمه، شعر و دستان
خرامان می‌رسد از ره زمستان
شمردم من ز چله تا به نوروز
نمانده هیچ؛ جز هشتاد و نه روز
کنون معکوس بشمارید یاران
که در راه است فصل نوبهاران✨
شب یلداتون مبارک❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
خرامان می‌رسد از ره زمستان
شمردم من ز چله تا به نوروز
نمانده هیچ؛ جز هشتاد و نه روز
کنون معکوس بشمارید یاران
که در راه است فصل نوبهاران✨
شب یلداتون مبارک❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
پادکست شب یلدا
کانون گویندگان
⭕️ کانون گویندگان تقدیم می کند :
یلدا، نه فقط یک شب، بلکه فرصتی است برای دوباره یافتن خود، برای بازگشت به ریشه‌ها، برای ارج نهادن به سنت‌ها و برای پاسداشت خانواده.
یلدا مبارک🍉✨
گویندگان🎙:
ستایش سطحی
ملیکا منصوری
تنظیم کننده🎧:
صادق حیدرنژاد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.group-telegram.com/Centerof_speakers_HSU
یلدا، نه فقط یک شب، بلکه فرصتی است برای دوباره یافتن خود، برای بازگشت به ریشه‌ها، برای ارج نهادن به سنت‌ها و برای پاسداشت خانواده.
یلدا مبارک🍉✨
گویندگان🎙:
ستایش سطحی
ملیکا منصوری
تنظیم کننده🎧:
صادق حیدرنژاد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.group-telegram.com/Centerof_speakers_HSU
راز خواب😴: اینبار از دید زیست شناسی بهش نگاه می‌کنیم 🧬
خواب: ریتم شبانه‌روزی بدن شما ☀️🌑
چرخه 24 ساعته بدن: چرا بدن به خواب نیاز دارد؟
آیا می‌دانستید که خواب دقیقاً بر اساس یک "ساعت درونی ⏳" بدن شما تنظیم می‌شود؟
این ساعت زیستی، به نام ریتم شبانه‌روزی، در مغز🧠 شما قرار دارد و یک چرخه 24 ساعته را کنترل میکند. بدن شما به نور روز واکنش نشان می‌دهد و وقتی شب فرا می‌رسد، سطح هورمونی به نام ملاتونین بالا می‌رود تا شما را برای خواب آماده کند. 🥱
از خواب سبک تا خواب عمیق 🛌
خواب انسان به دو✌️ بخش مهم تقسیم می‌شود:
1. خواب بدون حرکت سریع چشم👁 (NREM)
این بخش شامل سه مرحله است که از خواب سبک شروع می‌شود و به خواب عمیق می‌رسد. خواب عمیق به بازسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی⛑ کمک میکند.
2. خواب حرکت سریع چشم 👀(REM)
این مرحله خاص با رویابینی 😴و فعالیت زیاد مغز همراه است. در این زمان مغز شما اطلاعات را پردازش کرده و حافظه شما را تثبیت میکند. اگر REM نباشد، مغز شما نمی‌تواند خاطرات جدید را به‌درستی ذخیره کند! 🤯
مغز و بدن شما هنگام خواب چه می‌کنند؟
فرآیندهای بی‌نظیر در خواب
در طول خواب، مغز و بدن شما شروع به انجام کارهای جادویی🪄 می‌کنند:
- پاکسازی مغز: سیستم گلیمفاتیک مغز فعال می‌شود و مواد زائدی که می‌توانند به بیماری‌هایی مثل آلزایمر منجر شوند، پاک می‌شوند. 🦠
- بازسازی و ترمیم: در خواب عمیق، بدن شما به ترمیم سلول‌ها، عضلات و بافت‌ها می‌پردازد. این یعنی خواب برای سلامت جسمی شما ضروری است. ❤️🩹
چرا خواب اینقدر مهم است؟
خواب، کلید یادگیری و حافظه
اگر فکر می‌کنید خواب تنها برای استراحت است، اشتباه می‌کنید! خواب REM به مغز شما کمک میکند تا اطلاعات روز را پردازش و ذخیره کند. بدون خواب کافی، یادگیری و به‌خاطر سپردن اطلاعات سخت می‌شود. 🧑🏫
سلامت جسمانی: خواب، پنهان‌ترین داروی بدن
خواب عمیق به بازسازی عضلات، تنظیم هورمون‌های رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند. کمبود خواب می‌تواند به مشکلاتی مثل بیماری‌های قلبی 🫀 و دیابت منجر شود.
سلامت روانی 👻: خواب، درمان روح و روان
خواب کافی به مغز شما کمک میکند تا احساسات و استرس‌ها را پردازش کند. بدون خواب مناسب، احتمال بروز افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانی افزایش می‌یابد.
مشکلات خواب: چرا همه خواب خوب ندارند؟
اختلالات خواب: وقتی خواب راحت یک رویا می‌شود
بعضی افراد با مشکلات خواب روبرو هستند که می‌تواند زندگی روزمره‌شان را مختل کند. برخی از اختلالات خواب رایج عبارتند از:
- بی‌خوابی 😵💫: ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب.
- آپنه خواب 💨: توقف تنفس در طول خواب.
- نارکولپسی🫨: خواب‌آلودگی شدید در طول روز.
- اختلالات ریتم شبانه‌روزی🌌: زمانی که ساعت داخلی بدن شما با محیط بیرون هماهنگ نیست.
خواب، کلید سلامت و شادابی
خواب، بیش از یک زمان استراحت ساده است. این یک فرآیند پیچیده است که به بدن و ذهن شما برای بازسازی و حفظ سلامتی کمک میکند.🚑 با درک بهتر از چگونگی عملکرد خواب و اهمیت آن، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی جلوگیری کنید. بنابراین، به خواب خود اهمیت دهید و هر شب بدن‌تان را به آن هدیه ارزشمند بدهید!😴
گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
ویراستار : دانیال خضری
✨تهیه شده در آکادمی بیوسنتز✨
چنل آکادمی | پیج آکادمی
خواب: ریتم شبانه‌روزی بدن شما ☀️🌑
چرخه 24 ساعته بدن: چرا بدن به خواب نیاز دارد؟
آیا می‌دانستید که خواب دقیقاً بر اساس یک "ساعت درونی ⏳" بدن شما تنظیم می‌شود؟
این ساعت زیستی، به نام ریتم شبانه‌روزی، در مغز🧠 شما قرار دارد و یک چرخه 24 ساعته را کنترل میکند. بدن شما به نور روز واکنش نشان می‌دهد و وقتی شب فرا می‌رسد، سطح هورمونی به نام ملاتونین بالا می‌رود تا شما را برای خواب آماده کند. 🥱
از خواب سبک تا خواب عمیق 🛌
خواب انسان به دو✌️ بخش مهم تقسیم می‌شود:
1. خواب بدون حرکت سریع چشم👁 (NREM)
این بخش شامل سه مرحله است که از خواب سبک شروع می‌شود و به خواب عمیق می‌رسد. خواب عمیق به بازسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی⛑ کمک میکند.
2. خواب حرکت سریع چشم 👀(REM)
این مرحله خاص با رویابینی 😴و فعالیت زیاد مغز همراه است. در این زمان مغز شما اطلاعات را پردازش کرده و حافظه شما را تثبیت میکند. اگر REM نباشد، مغز شما نمی‌تواند خاطرات جدید را به‌درستی ذخیره کند! 🤯
مغز و بدن شما هنگام خواب چه می‌کنند؟
فرآیندهای بی‌نظیر در خواب
در طول خواب، مغز و بدن شما شروع به انجام کارهای جادویی🪄 می‌کنند:
- پاکسازی مغز: سیستم گلیمفاتیک مغز فعال می‌شود و مواد زائدی که می‌توانند به بیماری‌هایی مثل آلزایمر منجر شوند، پاک می‌شوند. 🦠
- بازسازی و ترمیم: در خواب عمیق، بدن شما به ترمیم سلول‌ها، عضلات و بافت‌ها می‌پردازد. این یعنی خواب برای سلامت جسمی شما ضروری است. ❤️🩹
چرا خواب اینقدر مهم است؟
خواب، کلید یادگیری و حافظه
اگر فکر می‌کنید خواب تنها برای استراحت است، اشتباه می‌کنید! خواب REM به مغز شما کمک میکند تا اطلاعات روز را پردازش و ذخیره کند. بدون خواب کافی، یادگیری و به‌خاطر سپردن اطلاعات سخت می‌شود. 🧑🏫
سلامت جسمانی: خواب، پنهان‌ترین داروی بدن
خواب عمیق به بازسازی عضلات، تنظیم هورمون‌های رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند. کمبود خواب می‌تواند به مشکلاتی مثل بیماری‌های قلبی 🫀 و دیابت منجر شود.
سلامت روانی 👻: خواب، درمان روح و روان
خواب کافی به مغز شما کمک میکند تا احساسات و استرس‌ها را پردازش کند. بدون خواب مناسب، احتمال بروز افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانی افزایش می‌یابد.
مشکلات خواب: چرا همه خواب خوب ندارند؟
اختلالات خواب: وقتی خواب راحت یک رویا می‌شود
بعضی افراد با مشکلات خواب روبرو هستند که می‌تواند زندگی روزمره‌شان را مختل کند. برخی از اختلالات خواب رایج عبارتند از:
- بی‌خوابی 😵💫: ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب.
- آپنه خواب 💨: توقف تنفس در طول خواب.
- نارکولپسی🫨: خواب‌آلودگی شدید در طول روز.
- اختلالات ریتم شبانه‌روزی🌌: زمانی که ساعت داخلی بدن شما با محیط بیرون هماهنگ نیست.
خواب، کلید سلامت و شادابی
خواب، بیش از یک زمان استراحت ساده است. این یک فرآیند پیچیده است که به بدن و ذهن شما برای بازسازی و حفظ سلامتی کمک میکند.🚑 با درک بهتر از چگونگی عملکرد خواب و اهمیت آن، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی جلوگیری کنید. بنابراین، به خواب خود اهمیت دهید و هر شب بدن‌تان را به آن هدیه ارزشمند بدهید!😴
گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
ویراستار : دانیال خضری
✨تهیه شده در آکادمی بیوسنتز✨
چنل آکادمی | پیج آکادمی
به نظرتون سرعت چیتاها بیشتره یا سیگنال‌های عصبی ما؟ 🤔
Anonymous Quiz
90%
سیگنال های عصبی مغز
10%
چیتا
رشد بافت غضروف مانند 😲در آزمایشگاه با استفاده از سلول های بنیادی استخوان🧬 (الیاف کلاژن به رنگ سبز و رسوبات چربی به رنگ قرمز)
🎄این بافت غضروف مانند به شکل درخت کریسمس ساخته و رنگ شده بود.
💡بزرگنمایی: 20x برای کلاژن، 40x برای رسوبات چربی
گردآورنده: آیدا تاژ
ویراستار : فاطمه منصوری نسب
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
منبع
#میکروسکوپ_گردی
🎄این بافت غضروف مانند به شکل درخت کریسمس ساخته و رنگ شده بود.
💡بزرگنمایی: 20x برای کلاژن، 40x برای رسوبات چربی
گردآورنده: آیدا تاژ
ویراستار : فاطمه منصوری نسب
تهیه شده در آکادمی بیوسنتز
منبع
#میکروسکوپ_گردی
‼️تصور کنید که دندان‌های از دست رفته شما به‌طور طبیعی دوباره رشد کنند. 😱🦷
🗣 به گفته محققان قرار است آزمایش‌های بالینی نخستین داروی رشد دوباره دندان در سپتامبر سال جاری میلادی در 🏩بیمارستان دانشگاه کیوتو در ژاپن آغاز شود.
🦷❌فقدان دندان مادرزادی در افراد بسیار نادر است و عدم وجود ۶ دندان یا بیشتر به عنوان یک وضعیت موروثی👩🏻🍼 شناخته می‌شود.
☑️🐹در آزمایش‌های انجام شده بر روی حیوانات، هیچ عارضه جانبی مهمی مشاهده نشده است.
📌داروی رشد دوباره دندان، پروتئینی به نام USAG-۱ را غیر فعال میکند که مانع رشد دندان است.
👨🏻🔬محققان معتقدند در آینده این دارو نه تنها برای افرادی با چالش فقدان دندان مادرزادی بلکه بیمارانی که به دلیل جراحت یا پوسیدگی دندانشان را از دست داده‌اند، کارآمد خواهد بود.
📚گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
📝ویراستار: درسا قلی‌نژاد
🔍 منبع خبر
🔸🔹تهیه شده در آکادمی بیوسنتز🔹🔸
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
🗣 به گفته محققان قرار است آزمایش‌های بالینی نخستین داروی رشد دوباره دندان در سپتامبر سال جاری میلادی در 🏩بیمارستان دانشگاه کیوتو در ژاپن آغاز شود.
🦷❌فقدان دندان مادرزادی در افراد بسیار نادر است و عدم وجود ۶ دندان یا بیشتر به عنوان یک وضعیت موروثی👩🏻🍼 شناخته می‌شود.
☑️🐹در آزمایش‌های انجام شده بر روی حیوانات، هیچ عارضه جانبی مهمی مشاهده نشده است.
📌داروی رشد دوباره دندان، پروتئینی به نام USAG-۱ را غیر فعال میکند که مانع رشد دندان است.
👨🏻🔬محققان معتقدند در آینده این دارو نه تنها برای افرادی با چالش فقدان دندان مادرزادی بلکه بیمارانی که به دلیل جراحت یا پوسیدگی دندانشان را از دست داده‌اند، کارآمد خواهد بود.
📚گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
📝ویراستار: درسا قلی‌نژاد
🔍 منبع خبر
🔸🔹تهیه شده در آکادمی بیوسنتز🔹🔸
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی