Telegram Group & Telegram Channel
Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Bogdanovaprolife/261
Create:
Last Update:

Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты

BY Bogdanova про лайф




❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/Bogdanovaprolife/261

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from us


Telegram Bogdanova про лайф
FROM American