⚡️ Хочешь на службу в Добровольческий корпус?

Для начала оцени свое здоровье и подготовься физически. Что делать, рассказывают медики «Снег» (врач-терапевт) и «Сон» (врач и тренер по единоборствам) бригады «Север»:

— оцени свое психоэмоциональное состояние, готовность к стрессовым ситуациям;

— развивай выносливость, займись бегом, начни хотя бы с 1 км, постепенно доведи дистанцию до 3-5 км;

— основные нагрузки будут на руки и ноги, укрепляй их, начни работать со своим весом (отжимания, приседания, подтягивания);

— во время подготовки часто происходят растяжения мыщц, в этом случае помогает растирание мышц, массаж, медленное увеличение нагрузки для насыщения мышц кислородом;

— для улучшения состояния и профилактики стресса начинай пить поливитамины, возьми их с собой на службу;

— возьми таблетки от своих «болячек», лекарства должно быть удобно принимать (таблетки лучше, чем порошки или инъекции), обязательно возьми лекарства от желудочных расстройств;

— в учебном центре нагрузки возрастут, но ты будешь к ним готов.

#эксклюзив #добровольцы #дк #медики #бригадасевер #север #сво #днр
ДоброКор|@DobroKor

⚡️Если ли бы бойцы отряда «Алания» состязались в тире, то забрали бы главный приз

Операторы БПЛА отряда «Алания» Добровольческого корпуса после успешной разведки неба разнесли расчет дроноводов укронацистов на Запорожском направлении.

#добровольцы #бпла #сво #дк #дроны #отрядалания #алания #запорожье #запорожскоенаправление
ДоброКор|@DobroKor

⚡️ Молитва дает силы справиться с испытаниями боевых будней

В отряде «Алания» Добровольческого корпуса все понимают — Бог рядом и он обязательно поможет.

Ежедневно бойцы посещают возведенную часовню, чтобы поставить свечи, помолиться за ребят, живых и павших, побыть наедине с Богом перед выходом на очередное боевое задание.

Сюда, на просторы Запорожской области, бойцам «Алании», часто привозят иконы со всех уголков России и Южной Осетии. Неоднократно приезжали к ним и священнослужители из Крыма, Мелитополя и их родной Осетии.

В подразделении есть и мусульмане. Их православные также поддерживают в вере. Никаких конфессиональных разделений — нет. В «Алании» каждый воин понимает, что Бог един.

#добровольцы #отрядалания #дк #вера #религия #православие #Бог #христианство #часовня #запорожскаяобласть #воины
ДоброКор|@DobroKor

❗️ Блиндаж противника уничтожен операторами БПЛА подразделений Добровольческого корпуса

В тесной связке с бригадой «Терек», дроноводы отряда «Буревестник» поразили блиндаж противника с живой силой в районе города Николаевка, что в Краматорском районе Донецкой Республики.

Используя дрон самолетного типа «Молния-2», удалось уничтожить около 10-ти укронацистов, скрывавшихся от наших добровольцев. 💪🏻

#эксклюзив #поражениевсу #днр #краматорск #терек #буревестник #бпла #дроны #молния #добровольцы #дк
ДоброКор|@DobroKor