Оренбургская область: мост между эпохами и культурами
Почему Оренбург называют краем России? Как регион стал источником богатства страны и одновременно жертвой централизованной политики? И что общего у купеческих дворцов, башкирских восстаний и эпидемии ВИЧ?
🎙 Максим Курников делится уникальным взглядом на историю и современность Оренбургской области, её роль в формировании российской идентичности и вызовы, стоящие перед регионом сегодня.
💬 Слушайте, обсуждайте и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
https://youtu.be/Ch7Qt3xVzNA
Почему Оренбург называют краем России? Как регион стал источником богатства страны и одновременно жертвой централизованной политики? И что общего у купеческих дворцов, башкирских восстаний и эпидемии ВИЧ?
🎙 Максим Курников делится уникальным взглядом на историю и современность Оренбургской области, её роль в формировании российской идентичности и вызовы, стоящие перед регионом сегодня.
💬 Слушайте, обсуждайте и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
https://youtu.be/Ch7Qt3xVzNA
YouTube
Оренбург — первая столица Казахстана | Максим Курников | Не московское время
Почему Оренбург называют «коридором между Европой и Азией»? Какую роль играет Оренбургская область в истории России? Эти вопросы Александра Гармажапова и Ольга Галкина обсудили с оренбуржцем Максимом Курниковым.
Они затронули географическое и экономическое…
Они затронули географическое и экономическое…
🗓17 января, пятница, 17:30 - 21:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
«Age of Delirium» / «Век безумия»
Кинопоказ и встреча с авторами фильма: Дэвидом Саттером и Григорием Амнуэль
🔹Приглашаем вас на показ фильма «Age of Delirium» («Век безумия») — уникальной документальной картины, созданной по одноимённому бестселлеру американского журналиста Дэвида Саттера. Фильм снят кинематографистами США, Инарой Колмане (Латвия), Андреем Некрасовым ( Германия) - освобожден из тюрьмы ФСБ в Ноябре 2024 года, Григорием Амнуэль.
Картина получила международное признание и удостоилась ряда престижных наград. Истории, рассказанные в фильме, помогают лучше понять происходящие сегодня события и их исторический контекст.
🔹После просмотра вы сможете обсудить фильм с её авторами, почетными гостями вечера :
Дэвид Саттер : первый иностранный журналист, объявленный в России персоной нон-грата на 25 лет
Григорий Амнуэль : продюсер, режиссер, публицист, политик, который был вынужден покинуть Россию в 2020 году.
🎥 Фильм будет демонстрироваться на русском языке с английскими субтитрами.
Не упустите возможность увидеть данную киноленту и пообщаться с её авторами!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
Espace Libertés | Reforum Space Paris – уникальное пространство для гражданских и антивоенных инициатив русскоязычного коммьюнити, разделяющего ценности демократии, свободы и прав человека.
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
«Age of Delirium» / «Век безумия»
Кинопоказ и встреча с авторами фильма: Дэвидом Саттером и Григорием Амнуэль
🔹Приглашаем вас на показ фильма «Age of Delirium» («Век безумия») — уникальной документальной картины, созданной по одноимённому бестселлеру американского журналиста Дэвида Саттера. Фильм снят кинематографистами США, Инарой Колмане (Латвия), Андреем Некрасовым ( Германия) - освобожден из тюрьмы ФСБ в Ноябре 2024 года, Григорием Амнуэль.
Картина получила международное признание и удостоилась ряда престижных наград. Истории, рассказанные в фильме, помогают лучше понять происходящие сегодня события и их исторический контекст.
🔹После просмотра вы сможете обсудить фильм с её авторами, почетными гостями вечера :
Дэвид Саттер : первый иностранный журналист, объявленный в России персоной нон-грата на 25 лет
Григорий Амнуэль : продюсер, режиссер, публицист, политик, который был вынужден покинуть Россию в 2020 году.
🎥 Фильм будет демонстрироваться на русском языке с английскими субтитрами.
Не упустите возможность увидеть данную киноленту и пообщаться с её авторами!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
Espace Libertés | Reforum Space Paris – уникальное пространство для гражданских и антивоенных инициатив русскоязычного коммьюнити, разделяющего ценности демократии, свободы и прав человека.
Russie-Libertés в 2024 году - головокружительный год !
🔹Организовано 35 мероприятий, включая международный форум, две встречи по Беларуси и Грузии, а также три крупных дискуссии с бывшими политзаключенными (Владимиром Кара-Мурзой, Ильёй Яшиным и Александрой Скочиленко)
🔹 2 Почётные гражданства Парижа присвоены Илье Яшину и Олегу Орлову.
🔹 Участие в 14 международных конференциях и встречах высокого уровня.
🔹 Более 20 интервью в СМИ
🔹 Более 100 000 просмотров в месяц на наших социальных сетях
🔹 Опубликована 1 книга: "Россияне которые противостоят войне"
🔹 Открыто 1 пространство "Espace Libertés | Reforum Space Paris"
🔹 Создана 1 студия для аудио- и видеозаписи в поддержку журналистов в изгнании
🔹 Отправлено 225 писем политическим заключённым
🔹 Проведено 3 краудфандинговые кампании, включая "Энергия для жизни" и "Спасти дезертира Райана"
🔹 Поддержано 5 креативных антивоенных проектов
🔹 Организовано 7 демонстраций
🔹 Принято 10 сознательных отказчиков и их семей
🔹 Обработано более 120 запросов на помощь
🔹 Передано 1 расследование в Международный уголовный суд
Этот результат стал возможен благодаря вовлечённости нашего сообщества, наших российских и французских сторонников и партнеров, благодаря вам !
2024 год был отмечен вызовами, которые мы преодолели с мужеством, и обновлённой надеждой для российского гражданского общества и защиты прав человека как в России, так и за её пределами.
Присоединяйтесь к нам, чтобы продолжить нашу борьбу!
Вступить в ассоциацию Russie-Libertés можно заполнив анкету на сайте:
https://russie-libertes.org/adherer/
Мы ищем волонтёров на следующие роли:
🔹 Координатор членов организации
🔹 Менеджер проектов
🔹 Переводчики и редакторы
🔹 Специалисты по социальным сетям
Для того чтобы стать волонтёром, напишите нам на: [email protected]
🔹Организовано 35 мероприятий, включая международный форум, две встречи по Беларуси и Грузии, а также три крупных дискуссии с бывшими политзаключенными (Владимиром Кара-Мурзой, Ильёй Яшиным и Александрой Скочиленко)
🔹 2 Почётные гражданства Парижа присвоены Илье Яшину и Олегу Орлову.
🔹 Участие в 14 международных конференциях и встречах высокого уровня.
🔹 Более 20 интервью в СМИ
🔹 Более 100 000 просмотров в месяц на наших социальных сетях
🔹 Опубликована 1 книга: "Россияне которые противостоят войне"
🔹 Открыто 1 пространство "Espace Libertés | Reforum Space Paris"
🔹 Создана 1 студия для аудио- и видеозаписи в поддержку журналистов в изгнании
🔹 Отправлено 225 писем политическим заключённым
🔹 Проведено 3 краудфандинговые кампании, включая "Энергия для жизни" и "Спасти дезертира Райана"
🔹 Поддержано 5 креативных антивоенных проектов
🔹 Организовано 7 демонстраций
🔹 Принято 10 сознательных отказчиков и их семей
🔹 Обработано более 120 запросов на помощь
🔹 Передано 1 расследование в Международный уголовный суд
Этот результат стал возможен благодаря вовлечённости нашего сообщества, наших российских и французских сторонников и партнеров, благодаря вам !
2024 год был отмечен вызовами, которые мы преодолели с мужеством, и обновлённой надеждой для российского гражданского общества и защиты прав человека как в России, так и за её пределами.
Присоединяйтесь к нам, чтобы продолжить нашу борьбу!
Вступить в ассоциацию Russie-Libertés можно заполнив анкету на сайте:
https://russie-libertes.org/adherer/
Мы ищем волонтёров на следующие роли:
🔹 Координатор членов организации
🔹 Менеджер проектов
🔹 Переводчики и редакторы
🔹 Специалисты по социальным сетям
Для того чтобы стать волонтёром, напишите нам на: [email protected]
На этой неделе (13.01 — 19.01) в Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
14 января (вторник)
🔹18:30 - 21:00 Встреча с автором книги "Северная Корея. Страна за семью печатями", Григорием Амнуэль
Вы сможете приобрести книгу со специальной скидкой, а также первыми услышать новую главу, написанную специально к этому вечеру (регистрация)
16 января (четверг)
🔹18:30 - 20:00 «Тревога» Открытие выставочного проекта Рустама Адюкова
Круглый стол на тему: «Искусство и война» с участием Жудит Деполь, руководительницы Ателье Артистов в изгнании (регистрация)
17 января (пятница)
🔹12:00 - 16:00 Изготовление спальных мешков
Гуманитарная миссия ассоциации «Мелограно» (регистрация)
🔹17:30 - 21:00 «Age of Delirium» / «Век безумия»
Кинопоказ и встреча с авторами фильма: Дэвидом Саттером и Григорием Амнуэль (регистрация)
19 января (воскресенье)
🔹16:00 - 18:30 Показ фильма «Любите меня, пожалуйста»
Кинопоказ и дискуссия в поддержку акции антифашистской солидарности (регистрация)
🔹19:01 Акция антифашистской солидарности на Площади Игоря Стравинского
Акция посвящена памяти адвоката-антифашиста Станислава Маркелова и журналистки «Новой газеты» Анастасии Бабуровой. Акция организована независимыми активист:ками
Место : Place Igor Stravinsky (75004), перед фонтаном Стравинского (справа от Центра Помпиду)
____
Хотите присоединиться к закрытому сообществу актвисто:к, журналисто:к, блогеро:к, деятелей науки и культуры, представитель:ниц НКО, правозащитных и волонтерских организаций? Чтобы работать в коворкинге, использовать студию, проводить мероприятия и встречи в пространстве, а также получить помощь в реализации вашего проекта, заполните заявку для вступления в сообщество Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
14 января (вторник)
🔹18:30 - 21:00 Встреча с автором книги "Северная Корея. Страна за семью печатями", Григорием Амнуэль
Вы сможете приобрести книгу со специальной скидкой, а также первыми услышать новую главу, написанную специально к этому вечеру (регистрация)
16 января (четверг)
🔹18:30 - 20:00 «Тревога» Открытие выставочного проекта Рустама Адюкова
Круглый стол на тему: «Искусство и война» с участием Жудит Деполь, руководительницы Ателье Артистов в изгнании (регистрация)
17 января (пятница)
🔹12:00 - 16:00 Изготовление спальных мешков
Гуманитарная миссия ассоциации «Мелограно» (регистрация)
🔹17:30 - 21:00 «Age of Delirium» / «Век безумия»
Кинопоказ и встреча с авторами фильма: Дэвидом Саттером и Григорием Амнуэль (регистрация)
19 января (воскресенье)
🔹16:00 - 18:30 Показ фильма «Любите меня, пожалуйста»
Кинопоказ и дискуссия в поддержку акции антифашистской солидарности (регистрация)
🔹19:01 Акция антифашистской солидарности на Площади Игоря Стравинского
Акция посвящена памяти адвоката-антифашиста Станислава Маркелова и журналистки «Новой газеты» Анастасии Бабуровой. Акция организована независимыми активист:ками
Место : Place Igor Stravinsky (75004), перед фонтаном Стравинского (справа от Центра Помпиду)
____
Хотите присоединиться к закрытому сообществу актвисто:к, журналисто:к, блогеро:к, деятелей науки и культуры, представитель:ниц НКО, правозащитных и волонтерских организаций? Чтобы работать в коворкинге, использовать студию, проводить мероприятия и встречи в пространстве, а также получить помощь в реализации вашего проекта, заполните заявку для вступления в сообщество Espace Libertés | Reforum Space Paris
🗓19 января, воскресенье, 16:00 - 18:30
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris — Place Igor Stravinsky
«Любите меня, пожалуйста»
Показ фильма Валерия Балаяна об Анастасии Бабуровой и дискуссия в память о погибших антифашистах.
Вечер продолжится акцией солидарности на Площади Стравинского в 19:01. Акция организованна независимыми активист:ками
____
🔹19 января 2009 известный адвокат-антифашист Станислав Маркелов и журналистка «Новой газеты» Анастасия Бабурова были застрелены в центре Москвы членом подпольной неонацистской группы. Трагическое событие дало начало ежегодным акциям солидарности, которые проводятся в этот день в разных городах мира. Это день памяти о погибших в борьбе с неонацизмом, дискуссии об ультраправом насилии, солидарности с мигрантами, политзаключенными и жертвами расизма.
В этом году 19 января в 16:00 В Espace Libertés | Reforum Space Paris пройдет дискуссия и показ фильма Валерия Балаяна «Любите меня, пожалуйста» об Анастасии Бабуровой.
Мы любезно просим вас зарегистрироваться на показ
Начало : 16:00
Адрес : Espace Libertés | Reforum Space Paris, 16 Rue Oberkampf, 75011
____
🔹Затем приглашаем вас присоединиться к городской акции в центре Парижа, которая пройдет на русском и французском языках. Мы призываем участвовать всех, для кого важно общество без расизма и неонацизма, кто неравнодушен к вопросам солидарности и миграции.
Акция организована независимыми активистк:ами.
Начало : 19:01
Адрес : Place Igor Stravinsky (75004), перед фонтаном Стравинского (справа от Центра Помпиду, если стоять к нему лицом)
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris — Place Igor Stravinsky
«Любите меня, пожалуйста»
Показ фильма Валерия Балаяна об Анастасии Бабуровой и дискуссия в память о погибших антифашистах.
Вечер продолжится акцией солидарности на Площади Стравинского в 19:01. Акция организованна независимыми активист:ками
____
🔹19 января 2009 известный адвокат-антифашист Станислав Маркелов и журналистка «Новой газеты» Анастасия Бабурова были застрелены в центре Москвы членом подпольной неонацистской группы. Трагическое событие дало начало ежегодным акциям солидарности, которые проводятся в этот день в разных городах мира. Это день памяти о погибших в борьбе с неонацизмом, дискуссии об ультраправом насилии, солидарности с мигрантами, политзаключенными и жертвами расизма.
В этом году 19 января в 16:00 В Espace Libertés | Reforum Space Paris пройдет дискуссия и показ фильма Валерия Балаяна «Любите меня, пожалуйста» об Анастасии Бабуровой.
Мы любезно просим вас зарегистрироваться на показ
Начало : 16:00
Адрес : Espace Libertés | Reforum Space Paris, 16 Rue Oberkampf, 75011
____
🔹Затем приглашаем вас присоединиться к городской акции в центре Парижа, которая пройдет на русском и французском языках. Мы призываем участвовать всех, для кого важно общество без расизма и неонацизма, кто неравнодушен к вопросам солидарности и миграции.
Акция организована независимыми активистк:ами.
Начало : 19:01
Адрес : Place Igor Stravinsky (75004), перед фонтаном Стравинского (справа от Центра Помпиду, если стоять к нему лицом)
Россия будущего: в поисках политического многообразия
Что такое настоящая многопартийность, и почему важно признать существование разных идеологий? Как избежать ошибок прошлого и создать в России сильную основу для политического плюрализма?
🎙 В этом выпуске Фёдор Крашенинников объясняет, почему либеральная оппозиция — не единственный путь. Мы обсуждаем, как сформировать разнообразие партий и взглядов, чтобы противостоять диктатуре и строить демократическое общество.
💬 Слушайте, делитесь своими мыслями и участвуйте в обсуждении будущего России!
https://youtu.be/lXMe3nprV10
Что такое настоящая многопартийность, и почему важно признать существование разных идеологий? Как избежать ошибок прошлого и создать в России сильную основу для политического плюрализма?
🎙 В этом выпуске Фёдор Крашенинников объясняет, почему либеральная оппозиция — не единственный путь. Мы обсуждаем, как сформировать разнообразие партий и взглядов, чтобы противостоять диктатуре и строить демократическое общество.
💬 Слушайте, делитесь своими мыслями и участвуйте в обсуждении будущего России!
https://youtu.be/lXMe3nprV10
YouTube
Многопартийная Россия будущего | Реплика Федора Крашенинникова
Какой будет партийная система в России будущего? Федор Крашенинников рассуждает о многопартийности как необходимом элементе демократического общества. Почему оппозиция должна избегать однородности? Как объединить идеологических противников — от консерваторов…
🗓17 января, пятница, 12:00 - 16:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Изготовление спальных мешков
Гуманитарная миссия ассоциации «Мелограно»
"...Главная задача ассоциации «Мелограно» - поддержка гражданского населения Украины во время войны. Участни:цы проекта изготавливают спальные мешки своими руками, чтобы помочь людям справляться с холодом в условиях разрушенной инфраструктуры.
Спальные мешки мы не шьем, а клеим. Это несложно, но требует участия многих людей.
Каждый мешок - это не просто теплое укрытие, но и наше проявление заботы и участия. И мы очень надеемся, что это не только согревает людей, но и помогает чувствовать нашу поддержку..."
Присоединяйтесь к гуманитарной инициативе ассоциации Мелограно. Участие каждой и каждого очень ценно!
Для участия необходимо зарегистрироваться
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Изготовление спальных мешков
Гуманитарная миссия ассоциации «Мелограно»
"...Главная задача ассоциации «Мелограно» - поддержка гражданского населения Украины во время войны. Участни:цы проекта изготавливают спальные мешки своими руками, чтобы помочь людям справляться с холодом в условиях разрушенной инфраструктуры.
Спальные мешки мы не шьем, а клеим. Это несложно, но требует участия многих людей.
Каждый мешок - это не просто теплое укрытие, но и наше проявление заботы и участия. И мы очень надеемся, что это не только согревает людей, но и помогает чувствовать нашу поддержку..."
Присоединяйтесь к гуманитарной инициативе ассоциации Мелограно. Участие каждой и каждого очень ценно!
Для участия необходимо зарегистрироваться
🗓22 января, среда, 19:00 - 20:30
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
🔹"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
Espace Libertés | Reforum Space Paris – уникальное пространство для гражданских и антивоенных инициатив русскоязычного коммьюнити, разделяющего ценности демократии, свободы и прав человека.
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
🔹"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
Espace Libertés | Reforum Space Paris – уникальное пространство для гражданских и антивоенных инициатив русскоязычного коммьюнити, разделяющего ценности демократии, свободы и прав человека.
🗓 24 января, пятница, 18:30 - 20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Вечер писем неизвестным политическим заключенным, осужденным за "шпионаж" и "государственную измену" нуждаются в нашей помощи
🔹Правозащитный проект «Первый отдел» провел расследование, в ходе которого выяснилось: за время полномасштабной войны в России было возбуждено как минимум 792 дела о "государственной измене", "шпионаже" и "сотрудничестве с иностранными государствами".
Фигуранты 583 из этих дел находятся в полной изоляции — о них и их судьбе ничего не известно. Среди них могут быть политзаключенные, которым особенно необходима наша поддержка!
🔹Ассоциация Russie-Libertés, ассоциация Melograno и Espace Libertés | Reforum Space Paris, приглашают вас на вечер писем неизвестным политзаключенным. Эти встречи проходят весь январь по всему миру и являются частью глобального движения солидарности с жертвами политических репрессий.
🔹Встречу откроет Максим Заговора, участник проекта «Первый отдел», журналист и правозащитник. Максим возглавляет медиа-отдел НКО «Первый отдел» и работает редактором независимого издания «Холод».
Присоединяйтесь, чтобы написать письма тем, о ком пока ничего не известно. Ваше участие поможет правозащитникам установить связь с несправедливо осужденными и вернуть им голос.
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Вечер писем неизвестным политическим заключенным, осужденным за "шпионаж" и "государственную измену" нуждаются в нашей помощи
🔹Правозащитный проект «Первый отдел» провел расследование, в ходе которого выяснилось: за время полномасштабной войны в России было возбуждено как минимум 792 дела о "государственной измене", "шпионаже" и "сотрудничестве с иностранными государствами".
Фигуранты 583 из этих дел находятся в полной изоляции — о них и их судьбе ничего не известно. Среди них могут быть политзаключенные, которым особенно необходима наша поддержка!
🔹Ассоциация Russie-Libertés, ассоциация Melograno и Espace Libertés | Reforum Space Paris, приглашают вас на вечер писем неизвестным политзаключенным. Эти встречи проходят весь январь по всему миру и являются частью глобального движения солидарности с жертвами политических репрессий.
🔹Встречу откроет Максим Заговора, участник проекта «Первый отдел», журналист и правозащитник. Максим возглавляет медиа-отдел НКО «Первый отдел» и работает редактором независимого издания «Холод».
Присоединяйтесь, чтобы написать письма тем, о ком пока ничего не известно. Ваше участие поможет правозащитникам установить связь с несправедливо осужденными и вернуть им голос.
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
Новосибирск: город протестов и перспектив
Почему Новосибирск называют сибирским Чикаго? И как протестный дух жителей помог хаотичной застройке на берегу Оби вырасти в город-миллионник?
🎙 Хельга Пирогова, экс-депутат и активистка, открывает слушателям Новосибирск, его прошлое и настоящее. В новом выпуске — сила науки, культура протестов и непростые вопросы благоустройства.
💬 Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
https://youtu.be/2cbnSPy2F94
Почему Новосибирск называют сибирским Чикаго? И как протестный дух жителей помог хаотичной застройке на берегу Оби вырасти в город-миллионник?
🎙 Хельга Пирогова, экс-депутат и активистка, открывает слушателям Новосибирск, его прошлое и настоящее. В новом выпуске — сила науки, культура протестов и непростые вопросы благоустройства.
💬 Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими впечатлениями в комментариях!
https://youtu.be/2cbnSPy2F94
YouTube
Новосибирск — сибирский Чикаго, город науки и протеста | Хельга Пирогова | Не московское время
Почему Новосибирск называют «сибирским Чикаго»? Что стоит за прозвищем «Пыльсибирск» и почему эту проблему не решают уже 100 лет?
Экс-депутат Новосибирска Хельга Пирогова рассказывает, как за 70 лет маленькое поселение у реки Обь превратилось в миллионник…
Экс-депутат Новосибирска Хельга Пирогова рассказывает, как за 70 лет маленькое поселение у реки Обь превратилось в миллионник…
Forwarded from Reforum Journal
Почему возникает выгорание, и есть ли оно у меня?
Летом 2022 года две трети россиян жаловались на выгорание. Сегодня выгоревших точно не меньше, а среди мигрантов, вероятно, и больше. При хроническом стрессе человек не успевает адаптироваться, перезаряжаться — и гораздо быстрее истощается. К выгоранию добавляются депрессия, тревожность, социальная тревога, адаптация, комплексное ПТСР.
В январе психологическая служба Reforum Help будет рассказывать о выгорании — что это и как с ним работать.
📌В наших карточках — основные факты и чек-лист по выгоранию.
#Reforum_help_psy
Летом 2022 года две трети россиян жаловались на выгорание. Сегодня выгоревших точно не меньше, а среди мигрантов, вероятно, и больше. При хроническом стрессе человек не успевает адаптироваться, перезаряжаться — и гораздо быстрее истощается. К выгоранию добавляются депрессия, тревожность, социальная тревога, адаптация, комплексное ПТСР.
В январе психологическая служба Reforum Help будет рассказывать о выгорании — что это и как с ним работать.
📌В наших карточках — основные факты и чек-лист по выгоранию.
#Reforum_help_psy