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7❤️ TIPPS FÜR MEHR LEBENSSTABILITÄT
1. Naturverbundenheit: Verbringe Zeit in der Natur. Finde deinen Lieblingsbaum, umarme ihn oder setze dich in seinen Schatten, um die Energie der Stabilität zu spüren. Gehe barfuß auf dem Boden oder im Gras, um deine Wurzeln zu stärken. Gestalte Mandalas oder Traumfänger aus Naturmaterialien, um deine Verbindung zur Natur zu vertiefen.
2. Achtsamkeit: Nimm dir regelmäßig Zeit für Meditation, sei es durch Atemübungen, Räucherrituale oder Gebete. Diese Praktiken helfen dir, im Hier und Jetzt zu sein und inneren Frieden zu finden.
3. Rituale der Dankbarkeit: Führe ein Dankbarkeitstagebuch, in dem du täglich Dinge festhältst, für die du dankbar bist. Dies fördert eine positive Einstellung und hilft dir, die Bereiche in deinem Leben zu erkennen, in denen du bereits Stabilität gefunden hast.
4. Positive Affirmationen: Wiederhole täglich Affirmationen, die dein Gefühl von Stabilität und Sicherheit stärken, wie „Ich bin geerdet und sicher“ oder „Ich vertraue dem Fluss des Lebens“.
5. Gesunde Routinen: Etabliere eine tägliche Routine, die gesunde Gewohnheiten umfasst, wie regelmäßige Mahlzeiten, bewusste Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung. Dies fördert ein gutes Körpergefühl und schafft Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist.
6. Kreativer Ausdruck: Finde kreative Wege, um deine Emotionen, Fähigkeiten und Talente auszudrücken, sei es durch Malen, Schreiben oder Musizieren. Kreativität zu leben bedeutet, innere Stabilität nach außen zu tragen.
7. Beziehungen: Umgebe dich mit Menschen, die dir Stabilität und Unterstützung bieten. Pflege Beziehungen, die dir ein Gefühl von Zugehörigkeit, liebevoller Annahme und Sicherheit geben.
Thema- Unterstützerfarbe Rot
Verbindung- Wurzelchakra
Text & Bild: Doris
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BY FARBENliebenLEBEN
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