Всем привет!

Хотим рассказать о новой инициативе, которая появилась в Черногории совсем недавно — кризисном центре Помощь мне.

Центр бесплатно помогает тем, кто оказался в сложных жизненных ситуациях: жертвам насилия, беженцам и политическим эмигрантам, людям с психоэмоциональными проблемами, семьям с детьми, а также тем, кто сталкивается с трудностями адаптации.

В центре можно получить экстренную кризисную помощь, психологическую, юридическую, социальную поддержку, помощь в связи с шелтером и поиске временного жилья.

Подробное описание проекта, анкета для волонтёров и контакты координаторов, к которым можно обратиться прямо сейчас — в канале Помощь мне.
🔗Ссылка

28 сентября – всемирный день права на аборт!

Во многих странах, включая Россию, женщины продолжают бороться за право на выбор — быть матерью или нет. Государства пытаются контролировать женские тела, затрудняя доступ к абортам, вводя запреты или ограничивая сроки.

В России недавние инициативы правительства, такие как штрафы за «пропаганду чайлдфри» и вывод абортов из частных клиник, угрожают свободе женщин. Вместо улучшения социальной политики власти пытаются снизить рождаемость мерами, которые подвергают женщин неоправданным рискам. Исторически такие ограничения приводят к подпольным абортам и росту смертности.

Важно помнить, что материнство — это право, а не обязанность. Согласно российскому законодательству каждая женщина вправе сама решать, рожать или нет. Здоровье и выбор женщин не должны становиться ресурсом для государства.

В этот день мы призываем вас говорить об угрозах такой политики и поддержать женские инициативы:

💪Подписаться под петицией за право на аборт, чтобы следить за обновлениями и присоединиться к кампании за репродуктивную справедливость. Ссылка

💪Порекомендовать бесплатную горячую линию и информационно-правовой портал независимых правозащитников «Право на аборт». Если вам нужна бесплатная юридическая консультация и любая достоверная информация о безопасном прерывании беременности, вы можете найти по ссылке

💪Поддержать донатом «Фонд экстренной контрацепции» – инициативу независимых активисток, помогающую женщинам в условиях репродуктивного давления. Ссылка

Всем привет!💪

Приглашаем вас на 👸🤪👨завтрак с Настей Вареник! Это пространство для поддержки и общения, где мы можем поделиться своими сложностями, получить эмоциональную поддержку и найти ресурсы для преодоления трудных моментов.

Наш традиционный формат "поныть" в этот раз обогатится полезными инструментами от Насти: она расскажет, как через работу с голосом можно облегчить своё состояние и справиться с накопившимися эмоциями.

Ныть — это не только безопасный способ выразить свои чувства, но и возможность выпустить накопленное напряжение, позволить себе быть уязвимой и найти понимание в кругу единомышленниц. Это помогает освободить ум от навязчивых мыслей и облегчить внутреннее состояние.

После этого нас ждёт творческая практика рисования, где вы сможете создать свою абстрактную картину. Это идеальная возможность выразить себя через краски, погрузиться в поток творчества и отпустить напряжение. Практика подходит всем, даже если у вас нет художественного опыта — главное желание попробовать. Участие в рисовании — за донат на материалы: любая бумажная купюра.

Польза такой практики заключается в том, что она помогает расслабиться, выразить свои эмоции и наладить контакт с собой. А благодаря физическому процессу рисования, вы сможете переключиться с умственной активности на телесные ощущения, что даст дополнительное расслабление и ощущение легкости.

Этот завтрак подойдёт всем, кто ищет поддержки, хочет выговориться, научиться новым способам самопомощи и просто провести время в творческой и безопасной атмосфере.

📍 Reforum Spase Budva (Вход свободный)

📆 13.10.24

⏰ 11:00

❓ @nvarenik
Ждём вас! 🔥

#фемзавтрак
#femmnecommunity

Привет, дорогие) Приглашаем вас на наш очередной фем-завтрак в Reforum Space Будва, который состоится в это воскресенье, 27 октября, в 11:00.

🎈 Тема нашей встречи: «ПОРЯДОК В МЕЧТАХ И ЦЕЛЯХ».

Если вы запутались в своих «хочу», если у вас есть множество дел и целей, но сложно понять, с чего начать, теряетесь в приоритетах или откладываете важные задачи — этот завтрак для вас.

Что будем делать?

🩷 Проанализируем основные сферы жизни и поймём, куда действительно стоит направить внимание.
🩷 Погрузимся в наши маленькие и большие мечты и желания.
🩷 Определим, что для вас в приоритете прямо сейчас.
🩷 Разработаем план, который поможет двигаться вперёд с ясностью и уверенностью.

Мы будем много писать, чертить и выделять ключевые моменты, поэтому берите с собой любимую канцелярию (или воспользуйтесь нашей). Это будет практическая и творческая сессия для того, чтобы организовать свои мысли и цели в приятной и поддерживающей атмосфере.

Вход свободный, можно принести что-то на завтрак или приобрести в соседнем кафе — у нас будет вода, чай и кофе. ☕️

Будет тепло, уютно и полезно — приходите! 💪

#фемзавтрак
#femmnecommunity