Полной грудью: почему мы неправильно дышим и как это влияет на здоровье

Мы делаем 23 000 вдохов в день, но почти никогда не задумываемся, а как именно мы дышим. Поверхностное, сбивчивое, неосознанное дыхание — привычка большинства взрослых. Из-за этого мы чаще болеем, хуже спим, быстрее устаем, тревожимся и не можем сконцентрироваться.

Forbes Life публикует отрывок из книги о важнейших дыхательных практиках, написанной врачом, специалистом по гипоксии, авиационной и водолазной медицине Максимом Калтыгиным.

Черствый хлеб и люпин: как предприниматели пытаются вырастить кофе в пробирке

Урожайность кофе с каждым годом снижается из-за изменения климата, а цены на зерна уже достигли рекордных значений. В поисках решения этой проблемы ученые и предприниматели пытаются создать различные аналоги одного из самых популярных напитков в мире.

Forbes рассказывает, как современные технологические стартапы производят «кофе без зерен».

Переводчица Тася привозит из заграничной поездки книгу и оказывается под домашним арестом по обвинению в контрабанде культурных ценностей. Тяжело переживая этот опыт, она начинает читать дневники матери, в которых находит скупые свидетельства о репрессированных родственниках.

С разрешения издательства «Альпина. Проза» Forbes Life публикует отрывок из повести Анны Баснер «Последний лист», которая вошла в сборник «Круг, петля, спираль».

«Яндекс» представил результаты работы в области устойчивого развития по итогам 2024 года. В отчете компания рассказывает о улучшении инклюзивных технологий, поддержке экологических и благотворительных инициатив, а также развитии образовательных программ и проектов для партнеров.

📸: Михаил Метцель / ТАСС

Ленинградская область присоединиться к пилотному проекту по выставлению оценок за поведение в школах. Всего в эксперименте примут участие семь регионов, включая ЛНР, Мордовию, Чечню, а также в Новгородскую, Ярославскую и Тульскую области.

📸: Евгений Мессман / ТАСС

Феномен «проявленности» стремительно захватил рынок личностного роста и корпоративных тренингов. Он стал новым культурным императивом: от человека ожидается не просто присутствие, а публичное самораскрытие — через блоги, сторис, исповеди и марафоны самопознания.

Быть «проявленным» означает демонстрировать свою внутреннюю жизнь миру и подается как путь к успеху, самореализации и подлинности.

В колонке для Forbes Life психолог Валентин Оськин рассуждает, как искренность превратилась в перформанс, а внутренняя честность — в новый формат социальной повинности.

Под занавес сезона в санкт-петербургском театре БДТ им. Товстоногова модный московский режиссер Антон Федоров поставил культовую пьесу 1970-х «Утиная охота» Александра Вампилова.

Пьеса «Утиная охота» была написана Александром Вампиловым в 1967 году, опубликована в 1970 году в альманахе «Ангара», что, по воспоминаниям современников, считалось чудом: главный цензор был в отпуске. В 1979 году в МХАТ «Утиную охоту» поставил Олег Ефремов, он же играл главного героя Зилова. В этом же году режиссер Виталий Мельников снял по пьесе фильм «Отпуск в сентябре», который лег на полку почти на десять лет — его премьера состоялась лишь в 1987 году, спустя шесть лет после смерти актера Олега Даля, сыгравшего главного героя.

Откуда сегодня берутся «лишние люди» и как им жить по версии Федорова, выяснила театральный критик Наталья Сиверина.

Суд в Санкт-Петербурге оштрафовал на 20 000 рублей директора книжного магазина «Подписные издания» Елену Орлову по делу об участии в деятельности нежелательной организации. Протокол был составлен из-за книги «Еду в Магадан» Игоря Олиневича, изданной при поддержке Федерации анархического черного креста, которая признана в России нежелательной.

📸: DR

В базу украинского сайта «Миротворец» внесли Земфиру (признана иноагентом) и Чулпан Хаматову. По мнению создателей базы, певица отрицала «российскую агрессию», а также манипулировала общественно значимой информацией, а актриса — нарушала украинскую границу с целью попасть в Крым, а также вела нелегальную коммерческую деятельность на территории республики.

📸: Александр Авилов / Агентство «Москва»

Депутат Владислав Даванков и мать Паши Техника Надежда Ивлева анонсировали создание фонда помощи наркозависимым имени рэпера. Организация в том числе займется изменением системы помощи людям с зависимостью в стране.

📸: DR

Привычку говорить о себе в третьем лице в психологии называют иллеизмом. Так, например, испытывая злость, такой человек опишет это не как «Я злюсь», а «Он (или она) злится».

Такая практика иногда может быть сознательным выбором и методом саморефлексии, а порой — неосознанным проявлением психологических проблем.

Где проходит эта граница, как иллеизм помогает нам разрешать конфликты и другие трудные ситуации и что общего между Цезарем, Горбачевым и домашними эльфами из «Гарри Поттера», — в материале Forbes Life

Глава Роскачества Максим Протасов сообщил, что служба начала закупки игрушек Labubu для проверки на безопасность. По его словам, число запросов на исследование игрушек выросло.

📸: Xia Yu / VCG via Getty Images

Исследование тайн города с Музеем Москвы, 3D-моделирование и робототехника в Сколково, мастер-классы от молодых актеров Театра Маяковского — Forbes Life составил подборку лучших лагерей для детей в России, которые помогут ребенку не только отдохнуть, но и лучше узнать себя.

Всероссийский союз пациентов обратился к правительству с просьбой увеличить бюджет программы «14 высокозатратных нозологий», в рамках которой лекарствами обеспечиваются пациенты с 14 редкими заболеваниями. В объединении отметили, что жалобы на проблемы с обеспечением препаратами поступили из 28 регионов.

📸: Getty Images

Зак Старки, Шон Оно Леннон и Джеймс Маккартни — сыновья участников The Beatles — записали совместный трек. Композиция для группы Mantra Of The Cosmos получила название Rip-Off.

📸: David M. Benett / Dave Benett / Getty Images

Никита Михалков предложил квотирование зарубежных фильмов. Его инициатива предполагает «входной взнос в 5 млн рублей для рассмотрения представляемой картины в России».

📸: Сергей Булкин / ТАСС

Forbes Life внимательно изучил планы ведущих российских издательств и выбрал самые ожидаемые нон-фикшен книги второй половины 2025 года.

Среди мировых новинок историко-экономический анализ мирового феномена богатства, ретроспективный взгляд экономиста и социолога на российскую историю, исследование взаимосвязи революции в моде и в обществе и многое другое. Подготовку новинок к публикации подтвердили нам авторы, переводчики и редакторы, они же рассказали все подробности.

В галерее Forbes Life — самые интересные нехудожественные книги лета — осени 2025 года  в соответствии с планом их появления в продаже.