В особенно стрессовые и болезненные дни ничто не выручает так, как комфортная еда

Для меня это куриный бульон, яйца вкрутую (обязательно холодные!), салат из огурца и помидора

Кстати, знали, что можно заказать их в некоторых ресторанах, даже если этих позиций нет в меню? Мне везло в 90% случаев в Москве и Петербурге. Ведь это база, которая всегда используется в заготовках

А что для вас комфортная еда?

Кстати, уже отваренные яйца можно купить в магазинах

Например, в Азбуке Вкуса пачка из 2 шт ждет вас по 106₽. Учитывая, что десяток стоит 150-200₽, математика продавцов понятна.

Ну а мы получаем прекрасный готовый перекус, если не успели сами позаботиться о нем заранее

Перед праздником мы убираем дом, наряжаем ёлку и продумываем праздничное меню. А в Телеграме есть своя традиция: почистить список каналов и зайти в Новый год «налегке».

Я решила наоборот поделиться новой рекомендацией. Будет полезно тем, кто молодец и заботится о здоровье уже сейчас, и тем, кто хочет сделать фокус на этом в следующем году

Это канал с лайфхаками для здоровья, а также ценнейшей информацией о том, как не просто лечить симптомы, а убрать первопричину большинства болезней. Его ведёт исследователь и основатель клиники «MOZG – центр управления здоровьем» Илья Бурлаковский. Тут про то, что портит качество нашей жизни (головные боли, боли в шее и пояснице, сутулость, различные перекосы и зажимы, нарушение сна и общая усталость) и про то, как от них избавиться.

В январе Илья приглашает всех на «Нейромышечный чек-ап» в своей клинике в Москве. Это 30-минутная диагностика вашего опорно-двигательного аппарата, в результате которой вы:

– узнаете, какие мышцы у вас работают правильно, а какие нет
– поймете причины болей, если они у вас есть
– получите рекомендации специалиста относительно вашего здоровья

Отмечу, что у клиники есть медицинская лицензия, а так же ее удобное местоположение – в самом центре столицы.

Оставляю ссылку на канал, где вы найдете всю информацию о чек-апе. Подписывайтесь и делитесь рекомендацией с близкими ❤️

Реклама. ООО «Спейс». ИНН: 9705169429. erid: 2VtzqvbQLhp

18+. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Лицензия на медицинскую деятельность: Л041-01137-77/00616932 от 20.09.2022 г.

Кстати, про пункт ванны с солью

Лучше всего брать именно магниевую. Растворяем примерно 300г в теплой воде и затем добавляем в ванну. Процедуру проводим перед сном, быстрое расслабление здесь гарантировано.

Я обычно беру вот такую упаковку 3кг. Выбирайте любую, особой разницы здесь нет.

А что вы добавляете в ванну?

Ну прям как ребеночка запеленали!

А вообще — классный способ упаковать бутылку на подарок, сохраняйте!

Кот-де-Вин

То потрясающее волшебное утро выходного дня, когда можно позже встать и испечь блинчики

Без спешки и суеты насладиться процессом и порадовать близких потрясающим завтраком

Сегодня готовила по французскому рецепту «Креп Сюзетт» в апельсиновой карамели. Муж оценил в щедрые 9/10.

Учту ошибки и обязательно поделюсь рецептом.

А что у вас сегодня на завтрак?

Уже видели огромные очереди в магазинах? Интересно, сколько из этих людей пришли за майонезом. А могли бы остаться дома и сделать классную альтернативу из кешью. Получается очень сливочно и подойдет практически к любому салату. Еще один повод иметь в запасе дома орешки