📐📏 Как не потерять режим в новогоднюю ночь? 🎄Как организовать сон ребенка в Новогоднюю ночь⚪️мы с вами уже 👩💻 обсудилиПоговорим о режимных моментах
❓✅Стратегия1️⃣Если есть сложившийся ритм дня или режим.
➡️Следовать устоявшемуся режиму.
➡️Не допускать перевозбуждения.
➡️Устройте праздничный ужин в стандартное время ужина.
➡️Помните, что ребенок проснется в обычное время, и надо не забыть самим выспаться.
✅Стратегия2️⃣Если режима нет или придерживаться его не представляется возможным.
➡️Следите за дневными снами, если малыш поспал меньше обычного, можно попробовать ранее укладывание на ночь.
➡️Если малыш спит уже один дневной сон и пропустил его, то организуйте тихий час.
🤰Просто проведите максимально спокойно время с мамой/значимым взрослым, чтобы перевести дух, полежите, отдохните.
➡️Если едете в гости, уезжаете, постарайтесь максимально воссоздать условия, при которых малыш засыпает.
➡️Привычные ритуалы и ассоциации помогут лучше настроиться на сон.
💓✅Как избежать ночного шума?🪄✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️Если для малыша этот звук привычен, то можно включить его на всю ночь.
❗️Помните о громкости - не более 50дб. И не ближе 1м от головы ребенка.
Шторы 🪄✏️✏️✏️✨🪄✏️✏️Лишний свет в комнате помогут убрать шторы блэк-аут. Они полностью уберут внешнее освещение и блики.
🪄✏️✏️✏️✏️✨✏️✏️✏️✏️Еще один способ удаленно наблюдать за ребенком, чтобы не будить его лишними движениями.
⬇️Если ребенок всё таки проснулся?➡️Если с плачем и криком, то пробуем уложить всеми способами.
❗️Если ребенок уснул в состоянии перевозбуждения, то вероятность того что он вскоре проснется велика. Такой сон поверхностный и некрепкий. Возбуждение будет выдергивать его из сна. При пробуждении давление сна не хватит, чтобы продлить сон самостоятельно.
➡️Пробуем продлить в течение 10-20мин, если не получается, то даем пободрствовать до первых признак усталости. Проводим это время с малышом максимально спокойно.
➡️Если малыш проснулся спокойным, веселым, то ловим ближайшие признаки усталости и укладываем спать.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🈂️🛂🛃🛄 😸😺 
