Мать, играть, спать

Вы думаете, я забыла про нас-красивых? 😁 Я помню💚

Что про солнцезащитные средства для взрослых?

По-хорошему, для взрослых работают те же принципы, что и для малышей, но давайте будем честны, большинство из нас хочет иметь красивый загар, и вряд ли готова щеголять по пляжу в образе Фантомаса. 😁

Как же минимизировать риски, применяя средства с химическим фильтром?

1️⃣ Химические фильтры поглощают солнечное излучение. Под воздействием солнечных лучей их ингредиенты окисляются, превращаясь в свободные радикалы, которые наносят коже еще больший вред, чем солнце. Поэтому средство нужно постоянно обновлять, предварительно смывая предыдущий слой.
В идеале, это нужно делать каждые 1,5 - 2 часа.

2️⃣ Не забываем обращать внимание на соотношение SPF/PPD (об этом показателе писалось в предыдущем посте).

3️⃣ Крем необходимо наносить не позднее, чем за 30 минут до выхода из дома, чтобы к моменту контакта с солнцем, он уже впитался и начал действовать.

4️⃣ Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц.

5️⃣ Выбирайте средство, согласно своему фототипу.

Как это сделать?

✨ Чтобы определить, на какое время обеспечена защита, уровень SPF нужно умножить на количество "безопасных" для конкретного фототипа минут.

▶️ Например:

🔸 Для нордического типа безопасное время составляет 10 минут.

🔸 Средство с SPF 15  даст вам

▶️ 10х15 = 150 минут
безопасного нахождения под прямыми солнечными лучами.

Табличку для более наглядного определения прикреплю ниже. ⬇️⬇️⬇️

6️⃣ И последний момент, который мне хотелось бы прояснить. Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50.

На самом деле логика другая.

▶️ SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

▶️ SPF 30 — 97%.

▶️ SPF 50 (+) — 98%.

▶️ SPF 100 — 99%.

Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент.
Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».

❗️Если вы видите на упаковке значение SPF 70, 80, 90%, то это не более чем маркетинговый ход. 😉

И помните, всё хорошо в меру! 💚
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/Mom_Unity.com/60

147 viewsInga Fedorova, edited  Jul 25, 2023 at 13:21

Вы думаете, я забыла про нас-красивых? 😁 Я помню💚

Что про солнцезащитные средства для взрослых?

По-хорошему, для взрослых работают те же принципы, что и для малышей, но давайте будем честны, большинство из нас хочет иметь красивый загар, и вряд ли готова щеголять по пляжу в образе Фантомаса. 😁

Как же минимизировать риски, применяя средства с химическим фильтром?

1️⃣ Химические фильтры поглощают солнечное излучение. Под воздействием солнечных лучей их ингредиенты окисляются, превращаясь в свободные радикалы, которые наносят коже еще больший вред, чем солнце. Поэтому средство нужно постоянно обновлять, предварительно смывая предыдущий слой.
В идеале, это нужно делать каждые 1,5 - 2 часа.

2️⃣ Не забываем обращать внимание на соотношение SPF/PPD (об этом показателе писалось в предыдущем посте).

3️⃣ Крем необходимо наносить не позднее, чем за 30 минут до выхода из дома, чтобы к моменту контакта с солнцем, он уже впитался и начал действовать.

4️⃣ Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц.

5️⃣ Выбирайте средство, согласно своему фототипу.

Как это сделать?

✨ Чтобы определить, на какое время обеспечена защита, уровень SPF нужно умножить на количество "безопасных" для конкретного фототипа минут.

▶️ Например:

🔸 Для нордического типа безопасное время составляет 10 минут.

🔸 Средство с SPF 15  даст вам

▶️ 10х15 = 150 минут
безопасного нахождения под прямыми солнечными лучами.

Табличку для более наглядного определения прикреплю ниже. ⬇️⬇️⬇️

6️⃣ И последний момент, который мне хотелось бы прояснить. Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50.

На самом деле логика другая.

▶️ SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

▶️ SPF 30 — 97%.

▶️ SPF 50 (+) — 98%.

▶️ SPF 100 — 99%.

Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент.
Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».

❗️Если вы видите на упаковке значение SPF 70, 80, 90%, то это не более чем маркетинговый ход. 😉

И помните, всё хорошо в меру! 💚
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️