Уделите 3 минуты этой гимнастике, и не пожалеете

Эта старинная китайская техника приводит в движение все системы организма, ускоряет метаболизм, нормализует давление и избавляет от отечности.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Крушение азербайджанского самолета: почему необходимо закрыть небо над Россией

Кандидат юридических наук, заместитель Генпрокурора Украины в 2019-2022 годах Гюндуз Мамедов в колонке для "Украинской правды" пишет, что самолет Embraer 190 мог потерпеть крушение из-за того, что РФ не закрыла свое воздушное пространство. По предварительной информации, он был сбит российской ПВО.

По данным ГУР, украинские беспилотники могут преодолевать до 2000 км вглубь территории РФ, где есть многочисленные военные базы, являющиеся законными целями. Однако несмотря на это, российское воздушное пространство остается открытым для гражданской авиации. Ограничения на полеты ввели только в Сочи, Казани, Самаре, Грозном и Махачкале. Однако этого не достаточно.

Международная практика
Международная организация гражданской авиации (ІКАО) может рекомендовать России ввести ограничения на полеты. Также она может обратиться в Генассамблею ООН с требованием закрыть российское воздушное пространство.

Кроме того, авиакомпании могут самостоятельно избегать российского воздушного пространства. Рекомендовать ограничить полеты также могут FAA (США) и EASA (ЕС) – две ключевые организации, отвечающие за регулирование и обеспечение безопасности авиации.

Почему это важно для Украины?
В первую очередь это сократит доходы России от транзитных полетов, которые могут быть использованы в том числе и на финансирование войны. Также это будет сигнализировать, что РФ не может обеспечить полный контроль и безопасность над собственной территорией, разрушая ее миф о "сверхдержаве".

Трагедия с азербайджанским самолетом — сигнал международному сообществу, что открытое воздушное пространство над территорией, где есть высокий уровень угрозы, недопустимо.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Российский "Газпром" с 1 января прекратит поставки газа в Молдову

В пресс-службе российской газовой компании сообщили, что якобы это связано с задолженностью и нарушением контракта со стороны Молдовы.

Прекращение поставок начнет действовать 1 января в 08:00 по московскому времени. Однако в "Газпроме" забыли упомянуть, что в это же время Украина прекращает транзит российского газа по своей территории.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💥 Одноразовый сапер — новый метод разминирования от россиян

Премия Дарвина присуждается военнослужащему 132-й мотострелковой бригады "второй армии" за попытку обезвредить боеприпас в районе Торецка Донецкой области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Греция передаст Украине ракеты Sea Sparrow — СМИ

Как сообщает издание Ekathimerini, Украина получит 24 ракеты Sea Sparrow из запасов Военно-морских и Военно-воздушных сил Греции. Их передача является частью более широкой военной помощи Греции Украине, которая включает артиллерийские снаряды, оружие и боеприпасы.

ℹ️ Sea Sparrow — зенитное оружие малой дальности американского производства. Украина уже имеет необходимые пусковые установки для этих ракет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

📸🎄 Лучше любой фотостудии: как сделать красивый новогодний снимок в домашних условиях

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

1039-й день войны: уничтожение рембазы "шахедов" в Орловской области, ракеты Sea Sparrow от Греции, "Газпром" прекратит поставки в Молдову

✅Воронежскую область атаковали БПЛА.

✅ВСУ уничтожили базу по ремонту дронов-камикадзе в Орловской области.

✅"Газпром" прекратит поставки газа в Молдову.

✅Кабмин поддержал увольнение глав Киевской и Полтавской ОВА.

✅Греция передаст Украине ракеты Sea Sparrow.

✅Украина впервые получила сжиженный газ из США.

📹alla0093/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

10 фильмов для новогоднего настроения: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, что посмотреть всей семьей

🍿"Чудо на 34-й улице" (Miracle on 34th Street), 1994
Шестилетняя Сюзан, у которой нет папы, не верит в Санта Клауса. И хотя она составляет свой Рождественский список, но не рассчитывает получить самые желанные подарки в жизни: новый дом, папу и маленького братика. Но чудо случается после встречи с Санта Клаусом в нью-йоркском универмаге.

🍿"Пока ты спал" (While You Were Sleeping), 1995
История девушки Люси, которая ищет своего принца и мечтает выйти замуж. Спасая своего избранника, она и не думала, как перевернется ее жизнь. Пока ее принц находился в коме, она по случайности стала его новоиспеченной невестой.

🍿"Привет семье" (The Family Stone), 2005
Семья Стоунов отмечает рождественские праздники. У главы семейства Келли Стоуна и его супруги Сибил пятеро детей. Их сын Эверетт приводит в дом свою невесту Мередит. Девушка красивая и успешная, но все оказываются против её союза с Эвереттом.

🍿"Четыре Рождества" (Four Christmases), 2008
Брэд и Кейт хотят встретить новый год со своими родителями, но это не так просто ведь что его, что ее родители давно в разводе. Им нужно успеть за один день в четыре разных места, что бы их план свершился.

🍿"Когда поют ангелы" (Angels Sing ), 2013
Майкл в детстве очень любил Рождество. Но из-за случившейся однажды трагедии праздничное настроение было испорчено навсегда. Прошло тридцать лет, а нелюбовь к праздникам до сих пор жива в сердце Майкла. Только ради сына главному герою приходиться исправляться!

🍿"Чудо Рождества" (Northpole), 2014
Волшебное поселение, в котором живет Санта-Клаус, всегда существовал только благодаря тому, что в воздухе витала магическая сила рождественских праздников. Но времена изменились, люди практически перестали праздновать Рождество - город Санты может исчезнуть навсегда.

🍿"Любите Куперов" (Love the Coopers), 2015
Шарлотта Купер решила собрать за праздничным рождественским столом всех членов своей семьи — четыре поколения. И так вышло, что именно накануне праздника гости попадают в разные ситуации: в печальную, смешную, а кто-то и вовсе в абсурдную. В конце концов за ужином разворачивается настоящий семейный скандал.

🍿"Шанс на Рождество" (Bramble House Christmas), 2017
Уилла воспитывает маленького ребенка и старается сделать все возможное, чтобы дать ей все необходимое. Постоянно пропадая на работе, она верит, что предстоящий праздник они проведут в сказочной стране. Однажды ей предоставляется возможность поехать в волшебный Брембл.

🍿"Оставленные" (The Holdovers), 2023
1970 год. Пол Ханэм, учитель подготовительной школы в Новой Англии, вынужден оставаться в кампусе во время рождественских каникул, чтобы присматривать за студентами, которые не могут вернуться домой.

🍿"В плену стихии" (Lost on a Mountain in Maine), 2024
12-летний Дон Фендлер отправляется с семьей в поход в горы и отбивается от взрослых. Он должен самостоятельно отыскать дорогу домой. Главный герой остается один, встречая на пути реальные опасности.

📹 В плену стихии/трейлер

#кино

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Финляндия конфисковала танкер Eagle S, связанный с российским "теневым флотом"

Судно Eagle S было задержано накануне, его подозревают в повреждении подводного кабеля в Балтийском море. Сегодня танкер, связанный с "теневым флотом" РФ, конфисковала Центральная криминальная полиция Финляндии, пишет Yle.

Eagle S направили в порт Килпилахти. Там будет проводиться техническое расследование, чтобы выяснить, является ли танкер причиной повреждения электрического кабеля между Финляндией и Эстонией.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😊 Командная работа

Помните, что работая сообща, проще получить желаемый результат. Ну а пока откладываем гаджеты и набираемся сил перед завтрашним днем.

Мирной ночи 💙💛

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⛄️ Снеговик под заснеженным деревом: оригинальная новогодняя поделка из пластилина и салфеток

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Диплом в обмен на мужа – в Госдуме хотят дать право на бесплатное первое высшее образование супругам «хероев СВО»

Правда, в рамках квоты. То есть, не всем, а как повезет.

А никого из российских чиновников не смущает, что право на образование гарантировано Конституцией РФ? И никто не обязан спрашивать у властей, может ли он пойти учиться.

По логике российских депутатов, только став «женой хероя», женщины наконец-то смогут получить высшее образование.

Впервые. До этого времени не было. Рожалка работала.

А раз детей родили, мужей на Лады обменяли, можно и поучиться.

И с дипломом — сразу за пенсией.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🎄🎅 Кусочек праздника: экипаж ТУД (Тори, Удя, Дорош) украсил свой эвакуационный автомобиль к Рождеству

Даже в самые тяжелые времена нужно находить повод для радости!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Нос длинноват, надо укоротить 😅

С добрым утром! Пока погода не радует нас снегом, наслаждаемся вот такими роликами. ⛄️

Проведите последнее воскресенье в этом году в кругу родных и близких.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В аэропорту Южной Кореи пассажирский самолет разбился при посадке — выжили всего двое из 181

На борту судна южнокорейской авиакомпании «Jeju Air» находился 181 человек. Предварительно, борт, прилетевший из Бангкока, выкатился за ВПП при посадке, врезался в ограждение и загорелся. У него не раскрылось шасси, сообщает агентство «Yonhap».

По предварительным данным, жертвами аварии стали 179 человека, еще 2 спасены. Они в тяжелом состоянии.

Авария в Муане – это первая авиакатастрофа за 20-летнюю историю Jeju Air, крупнейшего перевозчика Южной Кореи. Компания эксплуатирует Boeing 737-800 с 2017 года, до этого он принадлежал Ryanair.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

На России одну из свалок превратили в кладбище для "хероев"

Жители города Ессентуки, Ставропольского края жалуются, что местная власть наплевательски относится к ликвидированным "СВОшникам". "Двухсотых" хоронят на месте свалки, на которую продолжают свозить строительный мусор.

Кремлевский режим не уважает своих граждан ни при жизни, ни после смерти.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram