Notice: file_put_contents(): Write of 1705 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9897 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ProПсихиатрию | Telegram Webview: PsychOsnovy/151 -
💤😴 СОН — важная часть нашей жизни. Качественный сон помогает мозгу перезагрузиться, отдохнуть после напряжённого дня и набраться сил и энергии для нового!
Есть много способов улучшить свой сон. Один из них — соблюдение ритуалов перед сном.
Ритуалы перед сном — это набор рутинных действий, которые вы выполняете каждый вечер за 3️⃣0️⃣➖6️⃣0️⃣ минут до того, как лечь спать. Ваша деятельность может варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений, но обязательно включайте в неё успокаивающие действия.
У кого какие ритуалы перед сном, чтобы легче уснуть? делитесь в комментариях👇
💤😴 СОН — важная часть нашей жизни. Качественный сон помогает мозгу перезагрузиться, отдохнуть после напряжённого дня и набраться сил и энергии для нового!
Есть много способов улучшить свой сон. Один из них — соблюдение ритуалов перед сном.
Ритуалы перед сном — это набор рутинных действий, которые вы выполняете каждый вечер за 3️⃣0️⃣➖6️⃣0️⃣ минут до того, как лечь спать. Ваша деятельность может варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений, но обязательно включайте в неё успокаивающие действия.
У кого какие ритуалы перед сном, чтобы легче уснуть? делитесь в комментариях👇
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from us
