24 декабря – привычка N24: проветривать комнату перед сном
На первый взгляд, эта привычка может показаться простой и даже банальной. Однако стоит попробовать, и вы удивитесь, насколько она может улучшить качество вашего сна.
Свежий воздух помогает расслабиться, а значит, вы сможете быстрее уснуть. Если погодные условия позволяют, не бойтесь оставить окно открытым на ночь — это позволит вашему организму насытиться кислородом и создать комфортную атмосферу для отдыха.
24 декабря – привычка N24: проветривать комнату перед сном
На первый взгляд, эта привычка может показаться простой и даже банальной. Однако стоит попробовать, и вы удивитесь, насколько она может улучшить качество вашего сна.
Свежий воздух помогает расслабиться, а значит, вы сможете быстрее уснуть. Если погодные условия позволяют, не бойтесь оставить окно открытым на ночь — это позволит вашему организму насытиться кислородом и создать комфортную атмосферу для отдыха.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from us
