1 сладенькое в день до 200 ккал вполне себе можно позволить даже при снижении веса.
Единственное на какие калории мы с клиентами обращаем внимание – это как раз калории десерта.
На фото – подборка мороженого, которое легко вписывается в дневную норму.
В комментариях оставлю ссылки и калории на порцию.
Если полезно, то с вас – ❤️
Единственное на какие калории мы с клиентами обращаем внимание – это как раз калории десерта.
На фото – подборка мороженого, которое легко вписывается в дневную норму.
В комментариях оставлю ссылки и калории на порцию.
Если полезно, то с вас – ❤️
А ещё мне кажется, что вечер пятницы — отличное время, чтобы расслабиться и насладиться отдыхом. Но гораздо лучше научиться делать это на постоянной основе.
Я стремлюсь к жизни, наполненной легкостью и радостью, и черпаю вдохновение у тех, кто умеет так жить. Важно периодически включать режим «на релаксе» и искать новые идеи для расслабления и приятного времяпрепровождения.
Если вы хотите вместе со мной исследовать мир балдежа и отдыха, рекомендую подписаться на канал «Балдеть и расслабляться».
А как вам идея считать не только шаги, но и удовольствия за день? 🤍
Я стремлюсь к жизни, наполненной легкостью и радостью, и черпаю вдохновение у тех, кто умеет так жить. Важно периодически включать режим «на релаксе» и искать новые идеи для расслабления и приятного времяпрепровождения.
Если вы хотите вместе со мной исследовать мир балдежа и отдыха, рекомендую подписаться на канал «Балдеть и расслабляться».
А как вам идея считать не только шаги, но и удовольствия за день? 🤍
25 января – День студента!
Как же быстро летит время!
Студенческие годы остались позади, но я продолжаю учиться и развиваться в течение последних нескольких лет.
Непрерывная учёба приносит мне истинное удовольствие (хоть и сложно успевать, но я решила выбрать путь не отличницы, а «вольного слушателя» скорее), и теперь задаюсь вопросом: почему же я раньше так долго откладывала это на потом?
Для меня основным направлением остаётся питание, коучинг в сфере ЗОЖ, а важным дополнением служат социальные сети — без них сейчас никуда. Вот и развлекаюсь, прорабатывая за одно ту самую проявленость (с которой у меня есть проблемки).
Позавчера, кстати, состоялся выпускной очередного обучения (фотокарточки сейчас покажу вам отдельно).
Ещё осталось по запрет сети закончить обучение, которое забросила немного.
Инвестиции — ещё одно из моих хобби. После того, как прошла обучение у Ольги Гогаладзе, переодически возвращаюсь к этой теме.
Кроме того, в планах изучение психологии.
Многогранность какая-то, и знаете что? Мне это нравится! Я наслаждаюсь каждым моментом процесса.
А давайте поделимся! Расскажите, какое у вас первое образование? Работали по профессии? Какие ещё хотелки в плане обучений?
Как же быстро летит время!
Студенческие годы остались позади, но я продолжаю учиться и развиваться в течение последних нескольких лет.
Непрерывная учёба приносит мне истинное удовольствие (хоть и сложно успевать, но я решила выбрать путь не отличницы, а «вольного слушателя» скорее), и теперь задаюсь вопросом: почему же я раньше так долго откладывала это на потом?
Для меня основным направлением остаётся питание, коучинг в сфере ЗОЖ, а важным дополнением служат социальные сети — без них сейчас никуда. Вот и развлекаюсь, прорабатывая за одно ту самую проявленость (с которой у меня есть проблемки).
Позавчера, кстати, состоялся выпускной очередного обучения (фотокарточки сейчас покажу вам отдельно).
Ещё осталось по запрет сети закончить обучение, которое забросила немного.
Инвестиции — ещё одно из моих хобби. После того, как прошла обучение у Ольги Гогаладзе, переодически возвращаюсь к этой теме.
Кроме того, в планах изучение психологии.
Многогранность какая-то, и знаете что? Мне это нравится! Я наслаждаюсь каждым моментом процесса.
А давайте поделимся! Расскажите, какое у вас первое образование? Работали по профессии? Какие ещё хотелки в плане обучений?
Выпускной с курса Нателеграммил(а). Это было очень ярко, классно, весело и неожиданно душевно и тепло 🫶
Такие мероприятия для меня – это 100-ый выход из зоны комфорта, но в тоже время и рост.
Стараюсь ещё бывать на подобных с целью вдохновиться на создание мероприятий для клуба. Так что везде учусь и вдохновляюсь.
Такие мероприятия для меня – это 100-ый выход из зоны комфорта, но в тоже время и рост.
Стараюсь ещё бывать на подобных с целью вдохновиться на создание мероприятий для клуба. Так что везде учусь и вдохновляюсь.