Telegram Group & Telegram Channel
استرس و اضطراب رو با قانون جذب کم کن

مشکل:
همه‌مون گاهی استرس می‌گیریم. کار، زندگی، آینده... اینا دائم تو ذهنمون می‌چرخن و آروم و قرار رو ازمون می‌گیرن.

تصور اشتباه:
خیلیا فکر می‌کنن قانون جذب جادوگریه یا چیزای عجیب‌غریب. اما واقعیتش اینه که قانون جذب یعنی استفاده از ذهنمون برای ساختن یه زندگی بهتر.

راه‌حل:
قانون جذب می‌گه: روی چیزایی تمرکز کن که می‌خوای، نه چیزایی که نمی‌خوای. استرس بیشتر به این خاطر پیش میاد که مدام روی مشکلات زوم می‌کنیم.

چیکار کنیم؟
1. شکرگزاری: هر روز ۳ تا چیزی که ازشون خوشحالی رو بنویس. مثلاً «سلامتیم»، «یه دوست خوب»، یا «یه قهوه خوشمزه».
2. تصویرسازی مثبت: چشمتو ببند و تصور کن زندگی آروم و شادی داری. ذهنت این تصویر رو واقعی می‌کنه.
3. تمرین عبارات مثبت: با خودت بگو: «من آرامشم رو پیدا کردم» یا «همه‌چیز داره بهتر می‌شه».

نتیجه:
کم‌کم ذهن و جسمت آروم‌تر می‌شه. به جای نگرانی، تمرکزت روی چیزای خوب میره و زندگیت راحت‌تر پیش می‌ره.

شروع کن!
همین الان یه جمله مثبت برای خودت بنویس و بگو. با قانون جذب، استرس بهونه‌ای برای قوی‌تر شدنه!
@PsyRamin



group-telegram.com/RaminDMT/3306
Create:
Last Update:

استرس و اضطراب رو با قانون جذب کم کن

مشکل:
همه‌مون گاهی استرس می‌گیریم. کار، زندگی، آینده... اینا دائم تو ذهنمون می‌چرخن و آروم و قرار رو ازمون می‌گیرن.

تصور اشتباه:
خیلیا فکر می‌کنن قانون جذب جادوگریه یا چیزای عجیب‌غریب. اما واقعیتش اینه که قانون جذب یعنی استفاده از ذهنمون برای ساختن یه زندگی بهتر.

راه‌حل:
قانون جذب می‌گه: روی چیزایی تمرکز کن که می‌خوای، نه چیزایی که نمی‌خوای. استرس بیشتر به این خاطر پیش میاد که مدام روی مشکلات زوم می‌کنیم.

چیکار کنیم؟
1. شکرگزاری: هر روز ۳ تا چیزی که ازشون خوشحالی رو بنویس. مثلاً «سلامتیم»، «یه دوست خوب»، یا «یه قهوه خوشمزه».
2. تصویرسازی مثبت: چشمتو ببند و تصور کن زندگی آروم و شادی داری. ذهنت این تصویر رو واقعی می‌کنه.
3. تمرین عبارات مثبت: با خودت بگو: «من آرامشم رو پیدا کردم» یا «همه‌چیز داره بهتر می‌شه».

نتیجه:
کم‌کم ذهن و جسمت آروم‌تر می‌شه. به جای نگرانی، تمرکزت روی چیزای خوب میره و زندگیت راحت‌تر پیش می‌ره.

شروع کن!
همین الان یه جمله مثبت برای خودت بنویس و بگو. با قانون جذب، استرس بهونه‌ای برای قوی‌تر شدنه!
@PsyRamin

BY DMT In The Mind

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/RaminDMT/3306

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from us


Telegram DMT In The Mind
FROM American