6 вариантов взбодрить организм зимними видами спорта и энергичным досугом 🤸‍♂️

⛸ Катание на коньках. Список самарских катков (многие из них работают и в этом году)

⛷ Катание на лыжах и сноуборде. Рассказываем, где кататься на лыжах здесь, и где кататься на сноуборде здесь. Заранее уточните условия и режим работы

🏃‍♂️ Бег зимой. Позволяет укрепить иммунитет, закалить организм, уменьшает вероятность простуды. Но при условии соблюдения определённых правил. Делимся важными советами по бегу на морозе от тренера

🥌 Игра в кёрлинг. Повод собрать друзей, родственников и отвлечься от остатков оливье, т.к. игра командная. Как играть и к чему быть готовыми читайте здесь

🏄‍♀️ Катание на сапах зимой. Попробовать снаряд зимой решится не каждый. Тем, кто готов, рассказываем, как это делать и что для этого нужно

🏂 Сноукайтинг. Сложный силовой спорт, но точно захватывающий. Главное, у человека не должно быть медицинских противопоказаний. Об этом виде спорта нам в интервью рассказывала кайтер

Кому на Волге | подписаться

Для школьников Самарской области проводятся внеурочные занятия

📍В дни зимних каникул школьники региона принимают участие в активностях, проводимых в рамках внеурочной деятельности.

📌Для школьников проводятся спортивные соревнования, тематические занятия в Кванториумах, Точках роста, IT-кубах. Ребята посещают выставки и театральные представления, участвуют в спортивных играх, зимних забавах, флешмобах. Кроме того, в рамках региональной акции «Внимание – дети! Зимние каникулы!» для учащихся провели лекции о безопасном поведении в зимний период.

Как наши ребята проводят каникулы, смотрите на фото ⬆️