Stay Hungry, Anna

Как наши социальные связи и влияют на мозг (и жизнь)

Хочется чуть больше научных обоснований всего, о чем мы уже ни раз говорили в этом канале и о чем я упоминаю на моих выступлениях.
Доктор философии и профессор системной нейробиологии из Института Солка Кеи Таи делится результатами своих передовых исследований о роли амигдалы в эмоциональной регуляции, восприятии одиночества и социальном взаимодействии.

Доктор Таи рассказывает, что амигдала или миндалевидное тело — это не просто «центр страха». Её роль намного шире: она также отвечает за позитивные реакции — удовольствие, мотивацию и даже стремление к новым контактам. Это меняет привычное восприятие — вместо «центра тревоги» мы видим комплексную систему, которая помогает нам решать, на что стоит тратить энергию, и что усиливает наше стремление к радости и достижениям.

Одно из самых интересных открытий — так называемые «нейроны одиночества». Эти особые клетки активируются при нехватке общения, создавая чувство изоляции. Концепция социальной гомеостазии, о которой говорит доктор Таи, подразумевает, что каждому человеку, независимо от его склонностей, необходимо поддерживать баланс социальных контактов для психологического равновесия.

Не менее важной оказалась тема иерархии. В каждом сообществе мы осознаём своё место — в семье, на работе, среди друзей. Это не просто роль, а важная часть нашего ментального здоровья. Ощущение своего места даёт чувство стабильности, но также вызывает стресс, если мы чувствуем, что занимаем не подходящее нам положение. Мы каждый день балансируем между желанием принадлежать и выделяться, доминировать и подчиняться, и этот процесс отражается как на нейрохимическом, так и гормональном уровне.

Доктор Таи также исследует влияние соцсетей на восприятие общения и удовлетворенность социальными связями. Несмотря на высокую вовлеченность в соцсети и возможность контактов с большим количеством людей, это оставляет ощущение дефицита и неудовлетворенности. Мозг иначе реагирует на цифровое общение: без невербальных сигналов и физического контакта оно не воспринимается как полноценное. Из-за чего может усиливаться чувство фрустрации и изоляции.

Hubermanlab

Dr. Kay Tye: The Biology of Social Interactions and Emotions

In this episode, my guest is Dr. Kay Tye, PhD, Professor of Systems Neurobiology at the Salk Institute for Biological Studies and a Howard Hughes Medical Institute (HHMI) Investigator.

www.group-telegram.com/us/Stayhungryteam.com/1903

2.9K viewsedited  Nov 20, 2024 at 06:41

Как наши социальные связи и влияют на мозг (и жизнь)

Хочется чуть больше научных обоснований всего, о чем мы уже ни раз говорили в этом канале и о чем я упоминаю на моих выступлениях.
Доктор философии и профессор системной нейробиологии из Института Солка Кеи Таи делится результатами своих передовых исследований о роли амигдалы в эмоциональной регуляции, восприятии одиночества и социальном взаимодействии.

Доктор Таи рассказывает, что амигдала или миндалевидное тело — это не просто «центр страха». Её роль намного шире: она также отвечает за позитивные реакции — удовольствие, мотивацию и даже стремление к новым контактам. Это меняет привычное восприятие — вместо «центра тревоги» мы видим комплексную систему, которая помогает нам решать, на что стоит тратить энергию, и что усиливает наше стремление к радости и достижениям.

Одно из самых интересных открытий — так называемые «нейроны одиночества». Эти особые клетки активируются при нехватке общения, создавая чувство изоляции. Концепция социальной гомеостазии, о которой говорит доктор Таи, подразумевает, что каждому человеку, независимо от его склонностей, необходимо поддерживать баланс социальных контактов для психологического равновесия.

Не менее важной оказалась тема иерархии. В каждом сообществе мы осознаём своё место — в семье, на работе, среди друзей. Это не просто роль, а важная часть нашего ментального здоровья. Ощущение своего места даёт чувство стабильности, но также вызывает стресс, если мы чувствуем, что занимаем не подходящее нам положение. Мы каждый день балансируем между желанием принадлежать и выделяться, доминировать и подчиняться, и этот процесс отражается как на нейрохимическом, так и гормональном уровне.

Доктор Таи также исследует влияние соцсетей на восприятие общения и удовлетворенность социальными связями. Несмотря на высокую вовлеченность в соцсети и возможность контактов с большим количеством людей, это оставляет ощущение дефицита и неудовлетворенности. Мозг иначе реагирует на цифровое общение: без невербальных сигналов и физического контакта оно не воспринимается как полноценное. Из-за чего может усиливаться чувство фрустрации и изоляции.

BY Stay Hungry, Anna