Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Stretch_aesthetic/-813-814-815-816-817-818-813-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/818 -
Telegram Group & Telegram Channel
Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/818
Create:
Last Update:

Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?

BY Stretch Aesthetics









Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/818

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from us


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American