Советы тем, кто вернулся с войны

1. Не жди, что тебя поймут

Большинство вокруг — не были "там". Не обижайся, если тебе говорят глупости вроде:

«Ну всё, ты теперь дома, расслабься»
Ты просто в другой реальности. Они — в своей. И это нормально.

2. Сон — твой главный бой

Если не спишь нормально — ничто не поможет. Без сна мозг уходит в разнос. Если накрывает — не стесняйся обратиться к специалисту. Это не слабость, это инструмент выживания.
👉 Проветривай спальню, не спи в шуме, не жри тяжёлое перед сном. Если надо — аптека, но лучше по рецепту.

3. Не дави в себе воспоминания

Они всё равно вылезут. Лучше пусть — под твоим контролем. Поговори с боевыми, с кем был рядом. Или с тем, кому доверяешь. Не сдерживай слёзы и злость — ты человек, не терминатор.

4. Тело помнит всё

Тик или вспышка агрессии — это не ты сдурел. Это твоя нервная система училась выживать. Сброс лишнего — через спорт, физику, бой с грушей, лес, пилу, стройку.
👉 Не заливай боль алкоголем — это делает хуже. И ты сам это знаешь.

5. Найди дело

Не обязательно работа, хотя и она поможет. Главное — структура, цель. Без неё ты начнёшь разлагаться. Построй что-то: скамейку, мастерскую, дело.
👉 Твой опыт — не проклятие. Это навык. Его можно адаптировать.

6. Будь готов, что семья изменилась

Они ждали тебя, но у них своя боль, страхи и обиды. Общайся спокойно. Не требуй "чтобы было как раньше".

Ты другой. Они — тоже. Учитесь быть рядом заново.

7. Братство — на всю жизнь

Связь с братишками — один из немногих якорей, которые не дадут тебе сойти с ума. Поддерживай её. Звони. Пиши. Встречайся.

8. Не геройствуй — живи

Ты выжил — это уже победа. Не нужно доказывать, что ты мужик. Ты уже доказал. Теперь учись быть живым. Настоящим. Тёплым. Человеком.

Британский адмирал — на русском о будущем НАТО.

Глава обороны Тони Радакин не стал уходить от неудобного вопроса: стоит ли странам НАТО учить русский, если не нарастят бюджеты? Ответил. На русском

❗️ Российские мотострелки вышли к западной границе ДНР, они вместе с танковой дивизией наступают в Днепропетровской области — Минобороны РФ.

Украина приняла первую партию из 1212 тел своих убитых солдат...

На очереди еще 4800 тел (только первой группы).

❗️ Подразделения группировки войск «Восток» в результате активных действий широким фронтом вышли на западную границу Донецкой Народной Республики и развивают наступление на территории Днепропетровской области - Минобороны РФ.

Когда вышел с БЗ😂

С Праздником!
С Днем Великой матушки России!🫡

Путин провел заседание большого Совета безопасности:

— Нужно совершенствовать законодательную базу по защите традиционных ценностей;

— В мире идет агрессивная борьба за влияние на умы, продавливаются тоталитарные модели;

— В нашей стране растет поколение, которое понимает, что такое свобода и ответственность. Его представители не отделяют судьбу России от собственной;

— Единство, приверженность правде, милосердие и семья — одни из главных наших ценностей.

— Россия должна жестко отстаивать правду о решающей роли своего народа в разгроме нацизма;

— Необходимо поддерживать и укреплять сплоченность российского общества;

— Быть гражданином — значит уважать историю страны и не предавать своих корней.

РОССИЯ ДОЛЖНА КРАТНО НАРАСТИТЬ ВОЗМОЖНОСТИ СУХОПУТНЫХ ВОЙСК — Владимир Путин провел совещание по госпрограмме вооружения

Необходимо повышать экспортный потенциал образцов отечественной военной техники – особенно тех, которые подтвердили свою эффективность в реальной боевой обстановке — отметил президент РФ

-Путин также потребовал заранее готовить базы и аэродромы под новые системы вооружений, чтобы их не ставили «в чистом поле»;

-Президент поручил уделять особое внимание ядерной триаде, которая была и остаётся гарантией суверенитета России;

-Доля современных образцов вооружений в ядерной триаде РФ составляет 95% — это самый высокий показатель в мире

Председатель совета директоров некогда крупнейшего подрядчика МЧС, а ныне – обанкротившегося «Бамстройпути», крестник секретаря Совбеза Сергея Шойгу Антон Абдурахманов лишился недвижимости в Новой Москве. Суд взыскал принадлежавшие ему земельный участок площадью 1 500 кв. м и расположенный на нем дом площадью 381,6 кв. м в Троицке в пользу Промсвязьбанка в рамках задолженности «Бамстройпути» по кредитному договору (Абдурахманов был поручителем).

Сам Абдурахманов скрывается в ОАЭ. Ему предъявлено обвинение в мошенничестве в особо крупном размере, он заочно арестован 31 января 2025 года. Показания на Абдурахманова дали гендиректор «Бамстройпути» Игорь Тушкевич и его сын Игорь. Тушкевича-младшего отпустили под домашний арест после того, как в Россию вернулся его отец (возвращение было негласным условием для смягчения меры пресечения). Тушкевич-старший 31 января был препровожден в СИЗО. Отец и сын также дали показания на руководство Минобороны, чьи контракты по субподрядам исполнял «Бамстройпуть».

В Госдуме готовят льготы участникам СВО при поступлении на государственную службу. В парламент собираются внести законопроект о квотах для военных в органах власти. Участники СВО могут получить новые льготы при устройстве на госслужбу. Для них предлагают выделить квоты в 3% среди общего числа сотрудников в государственных и муниципальных органах власти, сообщают «Известия».

❗️Военкоры ВечОРКИ отправились в очередную командировку в зону Специальной Военной Операции. В ближайшие дни ждите дорожные репортажи от двух Владимиров. Счастливого пути, мужики!

❗️Минобороны РФ сообщило об уничтожении за ночь средствами ПВО 52 украинских БПЛА, в т. ч. 41– над Белгородской областью, 6 – над Брянской, 3 – над Московским регионом и 2 – над Крымом

Участники специальной военной операции группировки "Восток", находящиеся сейчас на линии боевого соприкосновения, поздравили всех с Днём России!

❗️❗️❗️Таким людям надо памятники ставить при жизни. Ветеран СВО Евгений Иванов, потеряв две ноги не пал духом и смог установить мировой рекорд в Саратове. Он сдвинул 24-тонный вагон на 4,5 метра за 42,72 секунды. Ветеран, ранее носивший титул самого сильного человека Новомосковска, тренировался прямо в госпитале.

Евгений не собирается останавливаться на достигнутом. В его планах в скором времени - сдвинуть два вагона и напомнить сослуживцам о безграничных человеческих возможностях.