🛏 После крепкого и продолжительного сна так приятно как следует потянуться! Но зачем и почему мы это делаем?
В медицине этот рефлекс известен как пандикуляция — естественный процесс, который помогает телу восстановиться после отдыха.
🥱 Зачастую потягивания сопровождаются зевотой, и это не случайно: во-первых, глубокий вдох во время зевоты насыщает организм кислородом, что особенно важно для мышц. Во-вторых, зевота — это тоже пандикуляция, но уже для мышц лица, рта, дыхательной системы и верхнего отдела позвоночника.
Из наших карточек вы узнаете, почему потягивания так важны и как они влияют на наше тело и самочувствие 🖼
Узнали что-то новое? Ставьте ❤️ и делитесь с друзьями!
🛏 После крепкого и продолжительного сна так приятно как следует потянуться! Но зачем и почему мы это делаем?
В медицине этот рефлекс известен как пандикуляция — естественный процесс, который помогает телу восстановиться после отдыха.
🥱 Зачастую потягивания сопровождаются зевотой, и это не случайно: во-первых, глубокий вдох во время зевоты насыщает организм кислородом, что особенно важно для мышц. Во-вторых, зевота — это тоже пандикуляция, но уже для мышц лица, рта, дыхательной системы и верхнего отдела позвоночника.
Из наших карточек вы узнаете, почему потягивания так важны и как они влияют на наше тело и самочувствие 🖼
Узнали что-то новое? Ставьте ❤️ и делитесь с друзьями!
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from us