На прошлой неделе я спонтанно собралась на съёмку, чтобы разведать новую студию у дома. Прихватила с собой талантливого сына в качестве своего фотографа и минимум вещей.
Результат можно посмотреть здесь.
Но я подумала, что так быстро и компактно собралась, что это может быть полезно ещё кому-то, чтобы понимать логику компактных сборов. Работает как для съёмки, так и для путешествий.
Результат можно посмотреть здесь.
Но я подумала, что так быстро и компактно собралась, что это может быть полезно ещё кому-то, чтобы понимать логику компактных сборов. Работает как для съёмки, так и для путешествий.
Делюсь настроением.
Так мне нравится виджет Пинтерес на первом экране телефона 🤍
А это плей-лист 6 недели 2025 года ✨
Глаза радуются, тело звучит.
Так мне нравится виджет Пинтерес на первом экране телефона 🤍
А это плей-лист 6 недели 2025 года ✨
Глаза радуются, тело звучит.
Не горжусь, но с тягой к сладкому у меня бывают проблемы.
Ещё такая же проблема есть у моих детей. А я за своим то рационом не всегда могу уследить, а за подростками с карманными деньгами и подавно (тоже не горжусь).
На днях заметила, что пачка рафинированного сахара, которую я покупала на случай падения давления у Матвея (бывает, к сожалению), пуста и даже не на половину, а фактически вся. В шоке я поняла, что точка пройдена, игнорировать проблему больше невозможно.
1. Усадила себя и детей смотреть документальный фильм про сахар. Важно, чтобы в головах было понимание: сахар есть в огромном количестве продуктов, даже не сладких. Мы потребляем его постоянно, поэтому экстра потребление — это то место, за которым мы можем следить, чтобы не было перепотребления, которое не полезно для нашего организма.
2. Радуюсь, что моя любимый и единственный тренер Настя ( с которой я работала также и по питанию пару лет назад и успешно за два месяца наладила свою рутину питания ( а как побочка - ушел и стабилизировался вес) наконец-то нашла время и запускает 15 февраля курс на месяц со своим кураторством. Советую не раздумывая идти, пока места в чатике с Настей ещё есть. Будем вместе возвращать порядок в рацион и движение.
Ещё такая же проблема есть у моих детей. А я за своим то рационом не всегда могу уследить, а за подростками с карманными деньгами и подавно (тоже не горжусь).
На днях заметила, что пачка рафинированного сахара, которую я покупала на случай падения давления у Матвея (бывает, к сожалению), пуста и даже не на половину, а фактически вся. В шоке я поняла, что точка пройдена, игнорировать проблему больше невозможно.
1. Усадила себя и детей смотреть документальный фильм про сахар. Важно, чтобы в головах было понимание: сахар есть в огромном количестве продуктов, даже не сладких. Мы потребляем его постоянно, поэтому экстра потребление — это то место, за которым мы можем следить, чтобы не было перепотребления, которое не полезно для нашего организма.
2. Радуюсь, что моя любимый и единственный тренер Настя ( с которой я работала также и по питанию пару лет назад и успешно за два месяца наладила свою рутину питания ( а как побочка - ушел и стабилизировался вес) наконец-то нашла время и запускает 15 февраля курс на месяц со своим кураторством. Советую не раздумывая идти, пока места в чатике с Настей ещё есть. Будем вместе возвращать порядок в рацион и движение.
Вот, кстати, классный пост про работу с Настей два года назад.
И подкаст я с ней тоже записывала.
Если вам нужна поддержка и «маяк» в теме питания и движения, то рекомендую от души 🤍
Сама я очень рада курсу. Сейчас ещё как раз такое время года, когда с прибавлением дня прибавляется и желание вкладывать в свою рутину, и здоровье. Движение тела становится легче, а энергия растет. Люблю подхватить себя в мягкое облачко Настиных рук в этом процессе.
И подкаст я с ней тоже записывала.
Если вам нужна поддержка и «маяк» в теме питания и движения, то рекомендую от души 🤍
Сама я очень рада курсу. Сейчас ещё как раз такое время года, когда с прибавлением дня прибавляется и желание вкладывать в свою рутину, и здоровье. Движение тела становится легче, а энергия растет. Люблю подхватить себя в мягкое облачко Настиных рук в этом процессе.
Forwarded from ХорХорХорХор
Москва
24 февраля
19:00-21:00
Yauza place
*в этом самом зале
30 мест
3.500₽ билет
Ни слова больше😏
*отправляй любой смайлик в комментариях, напишу тебе как купить билет
24 февраля
19:00-21:00
Yauza place
*в этом самом зале
30 мест
3.500₽ билет
Ни слова больше😏
*отправляй любой смайлик в комментариях, напишу тебе как купить билет