group-telegram.com/alenabondkartchastia/974
Last Update:
❤️❤️❤️С любовью о себе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
С самого детства многих из нас учат относится к себе критически. Причём в данном контексте «критически» – то бишь хреново. Это превращается в довольно чёткую модель поведения, построенную на «критическом» (повторюсь – то бишь хреновом) представлении о себе.
Простой тест: что вы чаще всего думаете, видя утром своё отражение в зеркале? Если это исключительно: «Я восхитительна (-ен)!» – дальше можете не читать.
А теперь тест посложнее:
– Что вы ощущаете, когда о вас пренебрежительно высказывается уважаемый вами человек?
– А когда обнаруживаете себя в людном месте в майке наизнанку или с расстёгнутой ширинкой?
– А когда разочаровываете родителей/друзей/коллег?
– А когда на заправке трогаетесь с места с заправочным пистолетом в баке?
Какие мысли о себе появляются у вас в подобных ситуациях?
Если сугубо «критические», найдите им адекватную замену. Вместо утреннего приветствия своему зеркальному отражению: «Опять эти отёки и мешки под глазами!» – «Доброе утро, любовь моя!», вместо традиционного «Надо ж было так лохануться!» – «Чему может научить меня этот опыт?»
Давайте потренируемся прямо сейчас. Напишите в комментариях негативное утвержление о себе и придумайте, чем его заменить.
После выполнения – ставим 👌 в реакциях в этому посту.
BY Алена❤️ светлая Ведьма энергопрактик, ясновидение, 🧚♀🧚🧚♂💰
Share with your friend now:
group-telegram.com/alenabondkartchastia/974