Как научить ребенка отстаивать себя?

Если ударили – надо ли учить бить в ответ? Нагрубили - нужно грубить тоже?

Этот вопрос сложнее, чем кажется. Дети в разном возрасте по-разному реагируют на конфликтные ситуации. Но всегда нужно стараться привести реакцию на нарушение границ к какой-то «золотой середине».

👉🏻 Давайте прямо по возрастам разберем поведение, и как действовать маме.

До 5 лет ребенок не умеет защищаться — это нормально

Его мозг ещё не может контролировать эмоции. Он действует импульсивно: кто-то толкнул — он толкается в ответ, отобрали игрушку — кричит или плачет.

Что делать, если ребенок агрессивный:

✔️ Пресекать агрессию без осуждения. «Я вижу, ты злишься, но мы не бьём других».
✔️ Учить звать взрослого. «Если у тебя что-то забрали — позови меня, я помогу».
✔️ Давать альтернативу. Вместо удара — топнуть ногой.

Что делать, если ребенок боится и молчит:

✔️ Проговаривать за него. «Ты хотел сказать, что тебе это не нравится?»
✔️ Поддерживать. «Ты расстроился. Это нормально. Давай попробуем сказать вместе».
✔️ Играть в ролевые игры. Разбирайте ситуации с куклами или игрушками: «А что скажет мишка, если у него забрали мяч?»

5-7 лет:
начинает понимать, что границы можно отстаивать не только действиями, но и словами.

Если действует агрессивно:

✔️ Учить говорить «Стоп!» Громко, уверенно, но без крика.
✔️ Разбирать ситуации. «Ты толкнул друга, потому что он забрал у тебя игрушку. Давай попробуем сказать так…»
✔️ Показывать примеры из сказок и мультиков.
Обсуждайте, как можно было поступить по-другому герою.

Если боится:

✔️ Научить фразам-защитам. «Мне это не нравится», «Отдай, это моё», «Я не хочу».
✔️ Разыгрывать сценарии. Вы — «обидчик», ребенок учится отвечать.
✔️ Поддерживать после конфликта. «Ты испугался и промолчал. Так бывает. Давай подумаем, что можно сказать в следующий раз».

7-10 лет:
Ребёнок уже понимает, что насилие бывает не только физическим, но и эмоциональным — обзывания, насмешки, давление.

При агрессии:

✔️ Учить контролировать эмоции. «Ты злишься — давай подышим», «Сожми кулаки и расслабь».
✔️ Объяснять, когда стоит уйти. Поговорить, в каких ситуациях лучше развернуться и уйти (при реальной опасности, например).
✔️ Внушать уверенность. «Ты сильный, тебе не нужно доказывать это кулаками».

Плачет, терпит:

✔️ Учить реагировать на обзывания. Спокойно, уверенно: «Ты так говоришь, потому что тебе самому грустно?»
✔️ Разбирать ситуации после школы. «Какой момент тебя расстроил? Как ты себя чувствовал?»
✔️ Научить уходить от давления. «Если тебя заставляют что-то сделать, ты всегда можешь сказать «нет» и уйти».

После 10 лет:
Ребёнку уже нужно чувствовать границы – свои и чужие.

При агрессии:

✔️ Учить договариваться. «Ты можешь сказать: «Давай решим это по-другому».
✔️ Давать стратегии. Что сказать, если давят? Как отказать без страха? Как отвечать на провокации?
✔️ Развивать эмпатию. «Как ты думаешь, почему этот человек так себя вёл?»

И для тех, кто терпит и молчит:

✔️ Уверенность. «Ты не обязан терпеть неприятное общение».
✔️ Учить не бояться отказов. «Тебе не нужно всем нравиться».
✔️ Разбирать манипуляции. «Если тебя уговаривают: «Ты что, слабак?» — это не аргумент. Как можно ответить?»

Как ваш ребенок реагирует на конфликты? Что вызывает у вас наибольшее беспокойство?

Если годами ставить чужие желания и потребности выше своих, в какой-то момент перестаёшь понимать, чего хочешь сама. Границы размываются, любое «нет» даётся с трудом.

Разбираться в каких-то своих чувствах — такая мысль многим даже не приходит в голову. Не учили. Не показывали, что это вообще важно.

Записала для вас подкаст на эту тему. О чем говорю:

🕚Почему, даже когда мы учимся говорить «нет», внутри все равно остается чувство вины?
🕚Как общество воспитывает в нас привычку соглашаться?
🕚Можно ли вообще поставить границы без чувства неловкости?
🕚Как сделать так, чтобы уверенность стала естественной, а не «натянутой»?

Можно слушать на х1,5

Нас в реабилитационном центре навестил папа. Чтобы не сидеть в четырех стенах, собрались и все вместе отправились в Экодеревушку.
Место потрясающее: зоопарк, крокодиловая, улиточная и осетровая фермы, прекрасный ресторанчик. Нет, не просто ресторанчик, а которесторан. Здесь живут 30 🐈 котиков! Представляете? Многие весьма нагленькие)))😀
 
Весь двор в многочисленных петухах, индюках, утках. Есть ослы, лошади, еноты-попрошайки, обезьяны, сурикаты, куча разных крокодилов, пауки, змеи... всех не перечислить. Сама атмосфера располагает, очень уютно, вежливый персонал, вкусная, а главное необычная еда.
 
Вы когда-нибудь пробовали саранчу? А улиток? Мясо крокодила? Я решилась на все! Муж отказался категорически, зато Гоша уплетал саранчу за обе щечки! 😂

Кстати, а саранча реально вкусная 🤗
 
Вообще как психолог я очень рекомендую пробовать что-то новое на вкус, ходить по новым маршрутам, посещать новые места. Это полезно для развития мозга: активизируются разные зоны мозга, мы выходим из состояния привычного, и мозг начинает активно работать. Вырабатывается дофамин.
 
В общем, если будете в Коломне, смело рекомендую к посещению это местечко 👍