❄️Как связаны низкая самооценка и нелюбовь к праздникам, и стоит ли «заморачиваться» с праздником только ради детей

❄️Почему отсутствие праздничного настроения – это возможная «красная точка» в психическом здоровье, и при чем тут избегание и обесценивание

❄️Празднуйте так, как хотите вы! Почему я рекомендую прислушиваться к себе, или еще раз о том, что «ваша жизнь – ваши правила!»

⭐️ И о приятном: что я подарю вам на праздник))

Можно слушать х1,5)

🎁 МАРАФОН ПОДАРКОВ СТАРТУЕТ!

Сколько жизни в вашей жизни?
 
Побуду немного банальной)
Подводить итоги года и в целом анализировать свою жизнь перед Новым годом – это классика. И здесь я двумя руками за! Особенно, если вы чувствуете, что серьезно устали.
 
🎄 Итак, первая частичка моего подарка вам!!!
 
Супер полезная психологическая практика, которую я специально адаптировала к своей любимой аудитории мамочек ❤️
 
✨ Кому она точно нужна и полезна?
 
🕚Всем, кто живет не «на полную мощность»
🕚Кому будущее или даже прошлое видится гораздо более прекрасным, чем сегодня
🕚У кого есть диссонанс реального и желаемого
🕚Кто чувствует, что энергия не просто на нуле, она даже в минусе
 
Ведь как можно иметь праздничное настроение и тем более думать о лучшем, загадывать желания на наступающий год, когда ты выжата, как лимон??
 
🍪 Будем искать, куда утекает ваша жизненная сила! Разберемся в 4-х источниках энергии, увидим, как они связаны, и главное – что именно вам нужно делать, чтобы остановить этот утекающий поток, и начать жить с полным зарядом батарейки!
 
Готовы?
Маякните❤️

Вижу ваши реакции ❤️
Готовлю практику, и сегодня буду ждать всех, кто настроился на неё, в прямом эфире.

⚡️Эфир планирую на 19.00 по мск.
Эфир будет небольшой, 20-30 минут.

Запись будет, но практику лучше проводить онлайн, так что не пропускайте.

Кто планирует быть, дайте знать ниже 👇🏻

Продолжаем наш предпраздничный мини-марафон 🎄

Обязательно посмотрите вчерашний эфир и сделайте практику!

Ну, а сегодня у вас встреча.

Да-да. Только встреча не совсем обычная!
❤️ Предлагаю встретиться… с самой собой. Точнее, с тем ребенком, который всю вашу жизнь живет внутри вас.

✨ Кому будет полезно

Всем!
🎄 Но особенно тем, кому отчаянно не хватает поддержки, любви, понимания.
🎄 Тем, у кого в душе остаются обиды на родителей или других близких, значимых взрослых.

Практика проста, но эффект просто потрясающий!
Какой - это вы должны почувствовать сами.
Мне будет приятно, если вы потом поделитесь своими чувствами и мыслями!

🎁 Практика 2.

Возьмите красивую тетрадь и ручку/можно писать прямо в телефоне.
Как желаете.
Организуйте спокойную обстановку, налейте вкусного чая, можно включить приятную музыку.

Откройте свои фотоальбомы и найдите три фотографии: где вы совсем маленькая девочка, юная девушка, и одну из ваших последних.

❤️Посмотрите на фото, где вы маленькая девочка. Возьмите тетрадь и напишите этой девочке несколько строк обо всём, что хотите, расскажите, как она выросла, что её ждет впереди, любые добрые слова.

Главное — показать девочке, которая по сей день живёт внутри, что у неё будет будущее, в котором будут счастливые моменты и она со всем справится.

❤️Теперь то же самое проделайте с фотографией себя-юной девушки.

Вспомните, как важно вам было тогда, чтобы всё было именно так, как вы мечтали.
Найдите и для себя, юной, несколько тёплых слов и запишите их, заканчивая словами: «Ты справилась и стала взрослой женщиной».

❤️Теперь возьмите свою фотографию настоящего времени.

Взгляните в глаза этой женщине. Возможно, есть вещи, которые были для неё в уходящем году сложными. Найдите слова поддержки и для неё.
Запишите эти важные слова в тетрадь.