Боже, храни дневной сон ребёнка ❤️🙏
Мой мозг и душа сейчас поглощена схема - терапией ( в марте получаю удостоверение о прохождение метода) 🙏🙏

Если кому интересно, то суть схема терапии заключается в анализе дезадаптивных схем (их 18 шт). Это глубоко укоренившиеся и устойчивые
паттерны мышления, чувств и поведения, которые развиваются в раннем детстве или юности в результате неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей:
🫶В безопасности
🫶В самостоятельности
🫶В выражении своих эмоций
🫶В реалистичных границах
🫶В проявлении спонтанности

Дезадаптивные схемы могут быть адаптивными в контексте неблагополучной семьи или окружения, но в дальнейшем становится дезадаптивными, приводя к проблемам в отношениях, работе и других сферах жизни.
Задача работы со мной - обнаружить, проанализировать и изменить эти схемы ❤️