Спасибо Антону Кузнецову за несколько недель потрясающих открытий и пищи для размышлений!

Продолжаем бороться с борьбой с ужасными гаджетами 😎

https://youtu.be/U0A8cocNPiw?si=BTcOSf6zF8EnNSU9

Беседа нейробиолога с сообществом «Не просто усталость»

Друзья, наконец выкладываем первую часть онлайн-встречи Владимира Алипова и представителей нашего сообщества. В первой части обсудили базовые вопросы, касающиеся постковидного синдрома и МЭ/СХУ.

Совсем скоро выйдет вторая часть видео, где нейробиолог Владимир Алипов и врач Варвара Рябкова отвечают на ваши вопросы.

🌟Смотреть в Telegram 🌟

📍Смотреть на YouTube📍

Думайте

Внимание!

⚡️⚡️⚡️14 марта (пятница) в 19:00 состоится очередное заседание Интеллектуального клуба Станислава Дробышевского.

🌟Билеты на Клуб: https://fondnauk.timepad.ru/event/3113944/

На Клубе тебя будет ждать: ужин, подарки, лекции, неформальное общение с прекрасной компанией учёных, популяризаторов науки и друзей Движения Дробышевского.

Выступят с докладами:
✔️Светлана Бурлак — доктор филологических наук, профессор РАН, сотрудник Института востоковедения РАН на тему «Откуда взялись наши буквы»

✔️Антон Сомин — научный сотрудник, преподаватель РГГУ и ВШЭ на тему «Дни недели в языках мира»

✔️Станислав Дробышевский — к.б.н., доцент, президент Движения популяризации науки на тему «Зарождение языка»

С нами ты идёшь туда, куда надо тебе!

📌По всем вопросам писать в телеграм в приёмную: @fondnauk1 (https://www.group-telegram.com/fondnauk1).

Живи умнее и подписывайся:
- Boosty: https://boosty.to/fondnauk
- RuTube: https://rutube.ru/channel/38340913
- Telegram: https://www.group-telegram.com/fondnauk
- ВКонтакте: https://vk.com/fondnauk

fondnauk.timepad.ru (https://fondnauk.timepad.ru/event/3113944/)

📊 Давайте проведем исследование
📱 Мы с вами много говорили про вред коротких видео, клиповое мышление, разрушение мозга ТикТоком, рилсами и ютуб-шортс. Как вы помните, проблема была не в том, что мы уже доказали, что никакого вреда нет, а в том, что никаких маломальских проспективных исследований не было проведено вообще.
👨‍⚕️ В итоге, мы с коллегой из Научного центра психического здоровья решили провести первое пилотное проспективное исследование, чтобы расставить все точки над i.
Это хорошая идея потому что:
▪️просто интересно разобраться (вдруг правда эффект есть!)
▪️чтобы остановить спекуляции от журналистов и биохакеров.
🩻 Дизайн исследования предполагается следующий
▪️Три группы:
- полностью перестают смотреть короткие видео
- начинает смотреть больше коротких видео
- контроль (ничего не меняется)
▪️Тестирование в начале, середине и конце исследования
▪️Будет проводится оценка скорости реакции, рабочей памяти, памяти, способности к концентрации внимания и психоэмоциональное состояние
▪️Возможно структурное исследование мозга с помощью МРТ
▪️Длительность исследования от 1-го до 3-х месяцев
📆 Длительность исследования связана с тем, что недавно была проведена работа, в которой исследовалось влияние депривации от пользования интернетом на психическое самочувствие. Оказалось, что это всё круто и здорово, но вот проблема - это может быть просто острым плацебо эффектом, от того, что «ура, я сейчас почувствую себя лучше без страшного интернета», который будет сходить на нет спустя неделю «воздержания», что мы обычно видим в подобных работах по самоограничению.
🦸🦸‍♀️ Теперь самое важное - это вы!
Для валидного результата нужно от 100 до 200 человек. Для большей надежности и точности лучше проводить тестирование и оценку психического статуса очно.
Перед началом, нам нужно понять, сколько человек готово участвовать, чтобы точнее спланировать формат, бюджет и сроки исследования.

Вы нам подходите, если:
✅ ваш возраст от 18 до 44 лет
✅ у вас нет серьезных психических и соматических заболеваний и нарушений со стороны органов чувств
✅ вы можете не менее трех раз приехать в Москву/Санкт-петербург для тестирования

Если вы готовы участвовать ставьте:
👨‍💻 - если очно
💊 - если заочно

P.S. мне интересно узнать ваше мнение по поводу дизайна, а также справедливой суммы вознаграждение за участие
P.P.S. буду благодарен за репост ♥️

Дорогие дамы! 🌸💡
Поздравляю вас с 8 Марта и началом весны – временем, когда нейроны оживают под солнечными лучами, дофамин танцует в предвкушении новых впечатлений, а окситоцин делает этот мир ещё теплее! Пусть ваша нейросеть искрится радостью, синапсы укрепляются от любви и вдохновения, а в мозговой коре расцветают самые смелые мечты!
Кроме вас никто не сможет так филигранно ввести электрод в CA1 гиппокампа или провести микроинъекцию вирусного трейсера так, что мышь ничего не заметит и продолжит читать паблик "Нейроновости".
Счастья, гармонии и весеннего обновления! 💐🧠✨
P.S. ставь 👌, если ты эта мышь

Эпоха перемен

#биохакинг #витамин_D
Они были правы по поводу заговора БигФармы!
Когда блогеры-биохакеры узнают о существовании рекомендаций Эндокринологического Общества, которые оставляют их с добавками витамина D в дураках, у них обычно две реакции:
▪️Спорить с международным сообществом эндокринологов, мол они ничего не понимают и исследования у них неправильные
▪️Обвинять Эндокринологическое общество в том, что они продались БигФарме, поэтому борются с витамином D, который лечит (нет) все заболевания

Вторая версия прекрасно укладывается в такие примеры магического мышления, как "заговор БигФармы", "плохие химикалии, хорошие витамины", "врачи скрывают и хотят, чтобы мы болели", "копеечное советское средство" и т.д.
Но забавно, что в истории с витамином D всё как раз наоборот:
📌 Та же самая БигФарма (например, Pfizer, Sanofi-Aventis и т.д.), что делает "злые лекарства", производит и продаёт витамин D (и другие БАДы) и тест системы для определения его уровня в крови, зарабатывая на этом сотни миллиардов долларов
📌 Врачи нередко получают деньги от фармкомпаний за консультации, проведение публичных лекций, клинических исследований, а иногда просто в карман. По сути, это является вариантом подкупа Это влияет на то, с какой готовностью врач будет назначать то или иное лекарство, и называется конфликт интересов.
📌 В 2011 году выходят обновленные рекомендации Эндокринологического Общества, первым автором которых является Майкл Холик, согласно которым:
- "нормальные значения" витамина D в крови устанавливаются на невероятно высоких 30 нг/мл (до этого было 20 нг/мл), что, по словам самих авторов, означает, что недостаточность витамина D есть от 20 до 100% жителей США и Канады.
- Холик и Ко также настаивают на повышении норм суточного поступления витамина D: с 600 МЕ до 2000 МЕ! Более того, если мы говорим о человеке с ожирением, то дозу нужно увеличить минимум в 3 раза, до 6000 МЕ/сут, что уже превышает безопасный уровень, установленный IOM!!
- При этом по сути главным аргументом в пользу такого повышения "нормального" уровня витамина D были противоречивые данные о достижении плато уровня паратиреоидного гормона (повышение которого приводит к снижению уровня кальция в костях) в отсутствие каких-либо крупных исследований клинических исходов
📌 Появилось две "нормы", одна от Холика и Эндокринологического общества (30 нг/мл), другая от Института медицины США, IOM (20 нг/мл). Сам Холик сильно возмущался, что IOM не хочет всех заливать витамином D.
📌 После выхода этих рекомендаций всем вдруг необходимо стало сдавать тесты на витамин D, тесты у всех показывали дефицит, все начинали принимать витамин D
💰 С 2011 по 2017 год доход фармкомпаний с продажи витамина D вырос в 9 раз достигнув $1 000 000 000. С 2007 по 2016 год в США было выполнено 10 миллионов тестов на витамин D только по программе Medicare на сумму в $365 000 000. За десять лет количество тестов выросло в 86 раз.
Дальнейшую историю вы знаете: стало выходить большое количество крупных исследований, которые показали отсутствие доказательств, что снижение уровня витамина D <30 нг/мл связано с какими-либо рисками для здоровья, а также отсутствие необходимости в сдаче тестов и приёме добавок с витамином D за исключением определенных групп людей (см. рекомендации).

Как же так получилось, что в 2011 году Холик настолько сильно перегнул палку?
💵 Не бесплатно. Так, только он один получил по крайней мере $163 000 от производителей витамина D (Sanofi-Aventis), производителей тест систем для определения уровня витамина D (Roche Diagnostics и Quidel Corp.) и других компаний. Стоит ли говорить, что это прямой конфликт интересов?
💡Интересно, что Холик занимался похожими вещами, заглядывая в отделения дерматологии и рекламируя там установки для загара, получая при этом деньги от производителя таких установок
💰 Но не Холиком единым. Оказалось, что 84 из 113 авторов рекомендаций Эндокринологического общества только с 2013 по 2016 год получили почти $40 000 000 от фармкомпаний. При этом о конфликте интересов сообщило меньше половины.

Получается, что рекомендации 2011 года в каком-то смысле являются ЗАГОВОРОМ БИГФАРМЫ!

⛓️‍💥 После череды скандалов, особенно с покрывательством насилия над детьми, Холик был исключен из Эндокринологического общества и отстранен от работы с детьми в Бостонской клинике, а само общество пообещало исправиться и строже следить за конфликтом интересов. Будем надеяться, что 2011 год не повторится.
💊 Забавно, что история витамина D почти полностью повторяет всплеск интереса к витамину С, только в его случае про чудесные свойства "копеечного средства" рассказывал нобелевский лауреат Лайнус Полинг. После публикации его книги продажи витамина С подскочили в десятки раз, и даже спустя полвека после развенчании мифа о чудодейственном лекарстве, люди до сих пор при простуде первым делом бегут в аптеку за аскорбинкой. Видимо, мы недостаточно много говорим про бесполезность БАДов в публичном поле.
🩺 Узнать об истории отношения медицинского сообщества с витамином D, даче Холиком ложных показаний в суде за деньги и других интересных подробностях вы можете из этой прекрасной статьи.
🤡 Сам же Холик всё пытается доказать чудодейственные свойства витамина D, в том числе утверждает, что причиной вымирания динозавров был его дефицит. Правда его последняя статья о волшебных эффектах витамина D при коронавирусной инфекции в соавторстве с тегеранскими врачами, имела столько ошибок и передергиваний, что была отозвана из журнала. Сам Холик с решением рецензентов не согласен.

🔥 Всех жду сегодня в 20:15 (кто не придёт, не получит перевод на карту от бигфармы 🌝)
P.S. как вам обложка?
https://www.youtube.com/watch?v=m69GAWx52-U