❄️ Декабрь: новые обои
Чувствуем зиму на полную — теперь снег не только за окном, но и на экране телефона)
Планов в этом месяце не будет. Лишь пожелаем вам успеть уже задуманное и не переусердствовать с планированием. Просто вдохновляйтесь цитатами из книг «Альпины» 2024 года и настраивайтесь на хороший 2025!
Иллюстрацию мы взяли из книги «Дед Кошмар и сбежавшие желания»(не переживайте: у истории хэппи-энд) , а обои в высоком качестве оставили в комментариях.
#обои_альпины
Чувствуем зиму на полную — теперь снег не только за окном, но и на экране телефона)
Планов в этом месяце не будет. Лишь пожелаем вам успеть уже задуманное и не переусердствовать с планированием. Просто вдохновляйтесь цитатами из книг «Альпины» 2024 года и настраивайтесь на хороший 2025!
Иллюстрацию мы взяли из книги «Дед Кошмар и сбежавшие желания»
#обои_альпины
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Книги об отношениях | Выбор «Альпины» | Наталья Мельшина
В подборке, которую составила PR-менеджер издательской группы «Альпина» Наталья Мельшина — книги об отношениях во всём их многообразии.
Среди них:
▪️ современный французский роман о девушке, которая пытается узнать тайну своего имени и разобраться в прошлом;
▫️ книга о незавершенной сепарации с матерью;
◽️ откровенный рассказ о мужских желаниях, тревогах и способах решать проблемы;
▪️ ежедневник для пар;
▫️ психологический нон-фикшн о том, как мы ищем тех, кто нам нужен, и почему не можем найти.
#подборки_альпина_паблишер
В подборке, которую составила PR-менеджер издательской группы «Альпина» Наталья Мельшина — книги об отношениях во всём их многообразии.
Среди них:
#подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Культура отмены: можно ли переписать прошлое
Культура отмены, или «кэнселинг», стала одной из самых обсуждаемых тем начала 20-х годов нашего века. Чаще всего общественное осуждение обрушивается на наших знаменитых современников за некорректные твиты, скандальные поступки или после обвинений в харрасменте.
Именно этому феномену посвящена книга французского историка и философа Пьера Весперини «Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее». Как поясняет автор, сегодня активисты регулярно требуют «отменить» выдающихся деятелей западной культуры — от Аристотеля до Черчилля, считая, что их почитание означает соучастие в сохранении наследия патриархального и колониального порядков. Разбираемся, так ли это на самом деле.
❓ А как вы относитесь к культуре отмены?
#блог_альпины
Культура отмены, или «кэнселинг», стала одной из самых обсуждаемых тем начала 20-х годов нашего века. Чаще всего общественное осуждение обрушивается на наших знаменитых современников за некорректные твиты, скандальные поступки или после обвинений в харрасменте.
Именно этому феномену посвящена книга французского историка и философа Пьера Весперини «Переписывая прошлое: Как культура отмены мешает строить будущее». Как поясняет автор, сегодня активисты регулярно требуют «отменить» выдающихся деятелей западной культуры — от Аристотеля до Черчилля, считая, что их почитание означает соучастие в сохранении наследия патриархального и колониального порядков. Разбираемся, так ли это на самом деле.
#блог_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оставьте себя в покое
Вот правда. Возьмите и на неделю оставьте себя в покое. Тотально.
Перестаньте ожидать, требовать, соответствовать. Перестаньте думать, что знаете. О себе. О других.
Никто не знает себя. И я, психолог, не могу сказать, что знаю себя, хотя мне вроде как положено.
Вернее, сколько-то знаю, но, возможно, это какие-то 5%, а может, и 90% — и это тоже узнать невозможно. В концепции неизвестности объема правды, которую может обозреть скудный человеческий разум, объема Вселенной (а значит, и психики) и ее законов нет никакого абсолюта, на который можно опереться.
Усомнитесь в знании, понимании, объяснении. Станьте на неделю пусть не друзьями, но хотя бы наблюдателями самих себя. Узнайте себя не умом, но наблюдением. За телом, чувствами, мыслями. Познакомьтесь с этим испуганным, злым, сильным, любящим, исчезающим и проявляющимся собой без ожиданий, что он не должен быть похож на папу или маму, не должен быть слабым или завистливым, страдальцем, спасителем или мучающим.
Не знайте себя неделю. Останьтесь без прежних ментальных опор. Чтобы наконец познакомиться.
Оставьте себя в покое. Перестаньте себя будить. Если, конечно, хотите проснуться…
...
Отрывок из книги Татьяны Фишер «В тебе есть всё»
#психология_альпина_паблишер #отрывки_альпина_паблишер
Вот правда. Возьмите и на неделю оставьте себя в покое. Тотально.
Перестаньте ожидать, требовать, соответствовать. Перестаньте думать, что знаете. О себе. О других.
Никто не знает себя. И я, психолог, не могу сказать, что знаю себя, хотя мне вроде как положено.
Вернее, сколько-то знаю, но, возможно, это какие-то 5%, а может, и 90% — и это тоже узнать невозможно. В концепции неизвестности объема правды, которую может обозреть скудный человеческий разум, объема Вселенной (а значит, и психики) и ее законов нет никакого абсолюта, на который можно опереться.
Усомнитесь в знании, понимании, объяснении. Станьте на неделю пусть не друзьями, но хотя бы наблюдателями самих себя. Узнайте себя не умом, но наблюдением. За телом, чувствами, мыслями. Познакомьтесь с этим испуганным, злым, сильным, любящим, исчезающим и проявляющимся собой без ожиданий, что он не должен быть похож на папу или маму, не должен быть слабым или завистливым, страдальцем, спасителем или мучающим.
Не знайте себя неделю. Останьтесь без прежних ментальных опор. Чтобы наконец познакомиться.
Оставьте себя в покое. Перестаньте себя будить. Если, конечно, хотите проснуться…
...
Отрывок из книги Татьяны Фишер «В тебе есть всё»
#психология_альпина_паблишер #отрывки_альпина_паблишер
«Надо думать: Тренажёр мышления» от Никиты Непряхина и Дмитрия Скворцова поможет развить самые актуальные когнитивные навыки: саморефлексию, критический анализ, аналитическое, креативное, логическое и системное мышление, фактчекинг.
Книгу можно начинать с конца. А можно — с начала. Как так? Просто она состоит из двух частей:
Главное правило — не торопиться. Авторы рекомендуют неспешно и вдумчиво прочитывать по одной главе в день и обязательно выполнять все упражнения — только так получится превратить знания в практические навыки.
С этой книгой действительно надо думать!
#новинки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
non/fictio№26 уже завтра!
Ищите нас милых и пушистых на стендах C-3, L-4, B-38 ☺️
🔥 — обязательно приду!
💔 — очень хочу, но не получится
#мемы_альпина_паблишер
Ищите нас милых и пушистых на стендах C-3, L-4, B-38 ☺️
🔥 — обязательно приду!
💔 — очень хочу, но не получится
#мемы_альпина_паблишер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же «Меня всё бесит»... нам нужна! Ведь справляться с агрессией, во-первых, сложно, а во-вторых, вообще непонятно как. С одной стороны, открыто выражать агрессию — это табу. С другой — подавление злости приводит к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем её не проявлять. Что же делать?
Злиться экологично — не во вред себе и окружающим. Можно быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; чётко отстаивать границы; реже завидовать и стыдиться.
В этом помогут инструкции от известного психолога Владислава Чубарова, которые он даёт в книге «Меня всё бесит». Прочитать отрывок и заказать новинку уже можно на нашем сайте 🔥
#новинки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер #слово_автору_альпины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Близость, секс и отношения: книжный клуб с психологом Ольгой Дулепиной 📖
26 декабря в 19:30 / Москва, Малый Казённый переулок, 2, «Тинторетто»
Идеальные отношения как единороги: все о них слышали, но никто ещё не видел. Гештальт-терапевт и эксперт журнала Psychologies Ольга Дулепина в своей книге «Здоровые отношения» объясняет, как слышать партнёра, решать конфликты без криков и сохранять близость, даже если секс уже давно не тот.
26 декабря вместе с книжным клубом «Лама» и автором книги обсудим «Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга». Поговорим, как найти подходящего партнёра, как не терять себя (даже с несколькими партнёрами) и строить близость, и как быть, если вы находитесь не в тех отношениях, о которых мечтали.
Заранее читайте книгу и готовьте вопросы, чтобы уйти со встречи с ответами! А по промокоду
🔗 Билеты тут (в стоимость входит любой напиток из меню кофейни)
#мероприятия_альпина_паблишер
26 декабря в 19:30 / Москва, Малый Казённый переулок, 2, «Тинторетто»
Идеальные отношения как единороги: все о них слышали, но никто ещё не видел. Гештальт-терапевт и эксперт журнала Psychologies Ольга Дулепина в своей книге «Здоровые отношения» объясняет, как слышать партнёра, решать конфликты без криков и сохранять близость, даже если секс уже давно не тот.
26 декабря вместе с книжным клубом «Лама» и автором книги обсудим «Здоровые отношения. Почему так трудно просто любить друг друга». Поговорим, как найти подходящего партнёра, как не терять себя (даже с несколькими партнёрами) и строить близость, и как быть, если вы находитесь не в тех отношениях, о которых мечтали.
Заранее читайте книгу и готовьте вопросы, чтобы уйти со встречи с ответами! А по промокоду
LAMA_BOOK вы сможете приобрести «Здоровые отношения» на нашем сайте со скидкой 30% — она действует на все форматы, но не суммируется с другими акциями. #мероприятия_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогая я, нам надо поговорить ❤️
Если бы «вы» были другим человеком, чтобы вы «себе» сказали?
Разговору с самой собой посвящена книга «Дорогая я, нам надо поговорить» Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей.
Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо.
Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.
#психология_альпина_паблишер
Если бы «вы» были другим человеком, чтобы вы «себе» сказали?
Разговору с самой собой посвящена книга «Дорогая я, нам надо поговорить» Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей.
Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо.
Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.
#психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Последняя подборка новинок в этом году. А пока до нас доезжают книги из предыдущего списка, расскажем о тех книгах, что уже одной ногой на нашем складе и в ваших подборках чтения на Новый год.
Книга состоит из двух частей, и начинать читать вы можете с любой. С части «Мне бы уметь и знать» стоит начать, если нужно усовершенствовать мышление. Отточить навык ясно мыслить поможет большой набор правил, рекомендаций и алгоритмов. Часть «Вот бы решить проблему» позволит вам справиться со множеством когнитивных трудностей, с которыми сталкивается любой из нас.
Психотерапевт и семейный консультант Мишель Беккер уверена, что нашу близость укрепляют доброта, сострадание и принятие. Она написала книгу, которая поможет вам справляться с конфликтами и трудностями, создавая эмоционально безопасное пространство для искреннего общения и взаимной поддержки.
В своей книге писатель и телеведущий Ричард Эстеп описывает истории 30 серийных убийц, жизнь которых на первый взгляд ничем не отличалась от нашей. Эти жестокие преступники — риелторы, полицейские, врачи, садовники — маскировались так хорошо, что годами не вызывали подозрений у близких. В каждой главе он описывает историю, анализирует мотивы и рисует психологически достоверный портрет одного серийного убийцы.
#новинки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM