group-telegram.com/anikushina_solynka/939
Last Update:
Сильнее, чем я сегодня, я не буду никогда
Читать каждый день.
Я пришла на очередную сессию с психологом с очень странным, как мне казалось, запросом - страх беспомощности.
Он накрыл меня во время болезни, когда я на всех уровнях ощутила что такое одиночество и как это - когда дома нет никого, кроме кошки, и нужно рассчитывать только на себя.
Усугубилось это состояние, когда я, решив, что мне уже хорошо и "хватить лежать, соберись, тряпка", вышла пройтись до магазина в 3 минутах ходьбы от дома. Я еле дошла. Дыхание тяжелое, кашель душит, голова кружится, я держусь за стену магазина и пытаюсь собрать себя в кучу.
Поднимаю глаза и вижу старушку, которая идёт, опираясь на специальные ходунки.
Страх смерти, старости, беспомощности, тотального одиночества в момент схлопываются в один - страх прожить чужую и бессмысленную жизнь, скучную, однообразную, пустую. Мне 39 по паспорту, а внутри и снаружи в этот момент, как этой старушке. И я начинаю плакать. Неужели, это и есть моя жизнь? Неужели я теперь всё время буду просыпаться уже уставшей, с минимальным запасом энергии и единственным желанием в конце дня - лежать и молчать? Неужели это то, что меня ждёт?
Я плачу. Психолог Таня выдерживает все мои эмоции. Выслушивает, не даёт оценок. А потом, как всегда, задаёт всего один вопрос, который поворачивает меня лицом к моим страхам и в ту сторону, которая, если я не испугаюсь открытий, может стать новым отправным пунктом в мою лучшую жизнь.
С каждым днём энергии будет становиться всё меньше, желание покорять горы будет появляться всё реже. Это плохая новость. Но энергии всегда будет достаточно на то, что тебя зажигает и что для тебя важно. В любом возрасте. Это хорошая новость.
Вопрос только в том, насколько ты готова к ЯСНОСТИ и к тому, чтобы присвоить и признать своё ощущение внутри конечности ресурса. Если ты сейчас, в свои 39, признаешь свою реальность, перестанешь делать вид и вести себя так, чтобы никто, не дай Бог, не подумал про тебя, что ты скучная, душная, отсталая от жизни, старая, у тебя все шансы прожить СВОЮ жизнь, основанную на твоих желаниях.
Да, не удивляйся - нам страшно быть скучными и неактивными в глазах других. Социум диктует нам "как правильно проживать жизнь", чтобы было что продемонстрировать в доказательство своей наполненности, счастливости и нескучности. В то время, как люди, очень часто, выбрали бы уютный диван вместо шумной вечеринки в компании. Потому что те, кто ПРИЗНАËТ ограниченность ресурса и не живёт в иллюзии бесконечного всемогущества и принципа "возможно всё!", и понимает, что силы, как и кислород в закрытом помещении, нужно расходывать бережно, начинают относиться к своей жизни иначе.
Вкладываются в здоровье и сон, в спорт и хорошую еду, выбирают только те дела, мероприятия, проекты и отношения, которые наполняют и выдерживают баланс "отдала-взяла", эффективно работают, много отдыхают, не боятся отказывать и отказываться. Сколько в тебе ресурса и энергии на самом деле? По твоей личной шкале? И для чего тебе столько?
Страх смерти есть только у тех, кто не живёт сейчас. Ты сейчас живёшь? Живёшь свою, пусть и неидеальную, но жизнь? Страх одиночества - у тех, у кого нет денег, и кто не знает себя и не умеет быть себе самым лучшим другом. Ты знакома с собой настоящей? Тебе с самой собой интересно? Страх беспомощности - у тех, у кого нет ясности и понимания, а сколько у меня внутри потенциала, энергии и желаний, которые не реализуются.
Ты сильнее своих страхов, когда в твоей жизни есть жизнь. И ясность, что твой ресурс конечен, и ты конечна.
И, пожалуйста, помни:
Сильнее, чем ты сегодня, ты не будешь никогда.
Читай каждый день. И действуй.
P.S. Рефлексию после сессий с психологом я пишу в своём закрытом реалити-шоу «Апгрейд жизни». Почему-то сегодня мне захотелось поделиться и здесь. Есть ощущение, что кому-то из вас это сегодня нужно было услышать, что РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ выбирать себя. И начать это делать.
BY Солянка | Для Души, Ума и Тела
Share with your friend now:
group-telegram.com/anikushina_solynka/939