Пожалуйста, всегда помните, что ваша ценность определяется не тем, из какого вы теста (и как вы сами себя оцениваете), а тем, что именно вы из себя сделали. И если научиться этой самотрансформации, то ценность ваша будет расти бесконечно.
Именно так люди становятся популярными на всю страну или на весь мир или бесконечно богатыми.
Если же оставить себя недотроганным килограммом железа, то дальше вся жизнь превращается в соскребание или замазывание у себя ржавчины. Душа тоже ржавеет, если что, оттуда и раздражение: на мир, на других, на себя
Вдруг вам это тоже сегодня нужно было услышать, как и мне 🫶
#самопознание
Источник
Именно так люди становятся популярными на всю страну или на весь мир или бесконечно богатыми.
Если же оставить себя недотроганным килограммом железа, то дальше вся жизнь превращается в соскребание или замазывание у себя ржавчины. Душа тоже ржавеет, если что, оттуда и раздражение: на мир, на других, на себя
Вдруг вам это тоже сегодня нужно было услышать, как и мне 🫶
#самопознание
Источник
100 сериалов на все случаи жизни 👌🏻
Раз в неделю, согласно моему плану отдыха, у меня есть день-тюлень, или день личной деградации. А пару раз в год - неделя. В эти дни я не делаю ничего, кроме спать, лежать, жрать, смотреть фильмы или сериалы.
Сериалы - моя боль. Я не смотрю их в обычной жизни, потому что не умею останавливаться. Не люблю ходить и думать, что там будет завтра, посмотрела за раз и ушла жить свою жизнь. Поэтому я, чаще всего, не смотрю сериалы, не в курсе новинок, и многие сериалы смотрю гораздо позже, чем другие. Например, «Битву престолов» я посмотрела 2 года назад, а «Черное зеркало» этим летом.
И теперь у меня список сериалов на несколько лет вперед с моими темпами 🙂
Я собрала рекомендации моих подписчиков в Инстаграм в одном месте, а чат GPT объединил их в группы (не везде правильно🙂), чтобы вы могли сохранить себе и отправить друзьям.
10 лучших сериалов по мнению моих читателей (их чаще всего упоминали в рекомендациях)
1. Жить жизнь
2. Трасса
3. Терапия
4. Триггер
5. Жизнь по вызову
6. Тед Лассо
7. Идеальная пара
8. Миллиарды
9. Бумажный дом
10. Бриджертоны
Остальные по темам в картинках в комментариях
Есть что добавить ещё?
Пишите в комментариях (желательно с темой) 👇🏻
#фильмы
Раз в неделю, согласно моему плану отдыха, у меня есть день-тюлень, или день личной деградации. А пару раз в год - неделя. В эти дни я не делаю ничего, кроме спать, лежать, жрать, смотреть фильмы или сериалы.
Сериалы - моя боль. Я не смотрю их в обычной жизни, потому что не умею останавливаться. Не люблю ходить и думать, что там будет завтра, посмотрела за раз и ушла жить свою жизнь. Поэтому я, чаще всего, не смотрю сериалы, не в курсе новинок, и многие сериалы смотрю гораздо позже, чем другие. Например, «Битву престолов» я посмотрела 2 года назад, а «Черное зеркало» этим летом.
И теперь у меня список сериалов на несколько лет вперед с моими темпами 🙂
Я собрала рекомендации моих подписчиков в Инстаграм в одном месте, а чат GPT объединил их в группы (не везде правильно🙂), чтобы вы могли сохранить себе и отправить друзьям.
10 лучших сериалов по мнению моих читателей (их чаще всего упоминали в рекомендациях)
1. Жить жизнь
2. Трасса
3. Терапия
4. Триггер
5. Жизнь по вызову
6. Тед Лассо
7. Идеальная пара
8. Миллиарды
9. Бумажный дом
10. Бриджертоны
Остальные по темам в картинках в комментариях
Есть что добавить ещё?
Пишите в комментариях (желательно с темой) 👇🏻
#фильмы
Всё-таки некоторым сериалам не нужны 3 и последующие сезоны 🙂
Как мне понравился первый и второй сезоны «Триггера» и финалы, так мне не особо понравился полнометражный фильм и третий сезон! Какой же дурацкий финал 🤬
Спойлер:никого, блять, в этом фильме не смущает, что папа главного героя напоил и изнасиловал его жену, которая родила ребенка. И этот ребенок в ахере в конце от новостей. Как вообще взрослые - оба психологи - и мама позволили вот так вывалить эту «замечательную новость». На хрена Стрелецкий лечил своего папу?
В этом сезоне история каждого героя «родом из детства» - некоторые прям болючие, но со стороны посмотреть на жизнь «взрослых детей» было любопытно. И перенести на своё воспитание.
Видимо, эта тема была взята, чтобы сильнее подчеркнуть линию папа-сын у главных героев.
Артем Стрелецкий - талантливый психолог работает в экстремальной технике, решая проблему клиента за 1 сеанс. Его отец - Александр Стрелецкий, тоже именитый специалист, но работает классическими методами. И между ними очень сложные отношения, которые начались ещё в детстве и обострились после того, как Артём сел в тюрьму. Но главная причина не в этом, а под спойлером ⬆️
В общем, в этом сезоне главный герой решил собрать воедино свою семью. В итоге, получилось что получилось. Плюс - некоторые персонажи и линии вообще остались мутными. Есть заход на четвертый сезон, но, если честно, лучше не надо.
Если вам нужна подборка сериалов (больше 100 штук), загляните в этот пост
#фильмы
Как мне понравился первый и второй сезоны «Триггера» и финалы, так мне не особо понравился полнометражный фильм и третий сезон! Какой же дурацкий финал 🤬
Спойлер:
В этом сезоне история каждого героя «родом из детства» - некоторые прям болючие, но со стороны посмотреть на жизнь «взрослых детей» было любопытно. И перенести на своё воспитание.
Видимо, эта тема была взята, чтобы сильнее подчеркнуть линию папа-сын у главных героев.
Артем Стрелецкий - талантливый психолог работает в экстремальной технике, решая проблему клиента за 1 сеанс. Его отец - Александр Стрелецкий, тоже именитый специалист, но работает классическими методами. И между ними очень сложные отношения, которые начались ещё в детстве и обострились после того, как Артём сел в тюрьму. Но главная причина не в этом, а под спойлером ⬆️
В общем, в этом сезоне главный герой решил собрать воедино свою семью. В итоге, получилось что получилось. Плюс - некоторые персонажи и линии вообще остались мутными. Есть заход на четвертый сезон, но, если честно, лучше не надо.
Если вам нужна подборка сериалов (больше 100 штук), загляните в этот пост
#фильмы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я решительно настроена сделать из этого канала настоящее сообщество СВОИХ
Поэтому продолжаем новую рубрику - БОЛТАЛКА. Что за она, читайте здесь
Главное правило: можно спрашивать, отвечать, жаловаться, хвалиться, проситься на ручки, делиться, ныть, посылать запросы во Вселенную, на любые темы, кроме политики, расизма, прививок и прочего с этим связанного, религии и саморекламы. О простом, о женском.
Вроде, зашёл этот формат, пока оставим на постоянной основе. Идёт?
Добро пожаловать в комментарии🤎
Поэтому продолжаем новую рубрику - БОЛТАЛКА. Что за она, читайте здесь
Главное правило: можно спрашивать, отвечать, жаловаться, хвалиться, проситься на ручки, делиться, ныть, посылать запросы во Вселенную, на любые темы, кроме политики, расизма, прививок и прочего с этим связанного, религии и саморекламы. О простом, о женском.
Вроде, зашёл этот формат, пока оставим на постоянной основе. Идёт?
Добро пожаловать в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем супервумен - под одеялко и отдыхать!
Отличных выходных!🙂
А мы сегодня ставим со Стёпой ёлку и начинаем украшать квартиру к Рождеству🎄
На неделю раньше обычного, но я обещала ☺️
Художница Veronika Kissova
Источник
Отличных выходных!🙂
А мы сегодня ставим со Стёпой ёлку и начинаем украшать квартиру к Рождеству
На неделю раньше обычного, но я обещала ☺️
Художница Veronika Kissova
Источник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Красивые девочки всегда должны улыбаться»
Гениальное и ужасное кино одновременно.
Не фильм, а полное безумие. С глубоким смыслом в каждой детали и кадре. Такое могла снять только женщина. Женщина, которая знает, что самый главный монстр - это человек. Это мы сами.
Эксперимент удался. Нет слов. Аплодирую стоя 👏🏻
#фильмы
Гениальное и ужасное кино одновременно.
Не фильм, а полное безумие. С глубоким смыслом в каждой детали и кадре. Такое могла снять только женщина. Женщина, которая знает, что самый главный монстр - это человек. Это мы сами.
Эксперимент удался. Нет слов. Аплодирую стоя 👏🏻
#фильмы
Второй сезон подкаста стартует прямо сейчас!🥳
В этом сезоне нас ждёт и привычный формат - соло подкасты от меня - и подкасты от именитых гостей.
Первый эпизод о продуктивности с известным блогером и предпринимателем уже ждёт вас в ленте⬇️
Во втором сезоне мы провожаем уходящий год и встречаем новый.
Каждое воскресенье к утренней чашке кофе (или шампанскому 😉) вас будет ждать подкаст на темы «Как быть продуктивной», «Как подвести итоги года без стресса», «Почему карта желанийне работает?», «Как начать и не бросить?», «Как загадывать желания, чтобы они сбывались» и многое другое.
Никакой гонки, стресса, паники и неадекватных планов и целей. Только с заботой и исключительно из любви к себе ❤️
Поехали 💃
Послушать #подкаст_солянка первый сезон можно здесь
В этом сезоне нас ждёт и привычный формат - соло подкасты от меня - и подкасты от именитых гостей.
Первый эпизод о продуктивности с известным блогером и предпринимателем уже ждёт вас в ленте
Во втором сезоне мы провожаем уходящий год и встречаем новый.
Каждое воскресенье к утренней чашке кофе (или шампанскому 😉) вас будет ждать подкаст на темы «Как быть продуктивной», «Как подвести итоги года без стресса», «Почему карта желаний
Никакой гонки, стресса, паники и неадекватных планов и целей. Только с заботой и исключительно из любви к себе ❤️
Поехали 💃
Послушать #подкаст_солянка первый сезон можно здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎤 Подкаст: «Как быть продуктивной?»
Сегодня в гостях у «Солянки»
Малика Николаева — автор Телеграм-канала «Легко о сложном», со-основатель Threads Planner, приложения Frienda, сообщества «Позитивное усложнение жизни». Малика балансирует бизнес, эмиграцию в Австралию, материнство и собственные хотелки.
Секреты продуктивности от Малики:
1. Принцип Парето 20/80
20% усилий дают 80% результата
Жить большими мазками
2. Матрица Эйзенхауэра.
⁃ Таблица, которая позволяет группировать задачи по принципу Важное/ Не важное, Срочное/ Не срочное
3. Чаще отказывать: отменять задачи, сотрудничества. Делать меньше, а не больше.
4. «Вдохновение - скоропортящийся продукт»: лучше сделать прямо сейчас как есть, чем никогда-нибудь
5. Слушаться свой внутренний голос. Беспрекословно применять идеи. Психика не будет генерировать новые идеи, если видит что вы не применяете текущие. Чтобы слышать себя — надо слушать себя чаще, тогда внутренний голос сквозь время станет четче.
6. Спрашивать себя и других «Что ты хочешь?». Помогает делать, что хочется, а не что положено. Убрать «жизнь на автомате»
7. Отдыхать. Ничего не делать. Ничего не думать. В этот момент происходит главная работа психики
А что вам помогает оставаться продуктивным человеком? Что забираете себе на применение? 😉
Это первый #подкаст_солянка во втором сезоне
Сегодня в гостях у «Солянки»
Малика Николаева — автор Телеграм-канала «Легко о сложном», со-основатель Threads Planner, приложения Frienda, сообщества «Позитивное усложнение жизни». Малика балансирует бизнес, эмиграцию в Австралию, материнство и собственные хотелки.
Секреты продуктивности от Малики:
1. Принцип Парето 20/80
20% усилий дают 80% результата
Жить большими мазками
2. Матрица Эйзенхауэра.
⁃ Таблица, которая позволяет группировать задачи по принципу Важное/ Не важное, Срочное/ Не срочное
3. Чаще отказывать: отменять задачи, сотрудничества. Делать меньше, а не больше.
4. «Вдохновение - скоропортящийся продукт»: лучше сделать прямо сейчас как есть, чем никогда-нибудь
5. Слушаться свой внутренний голос. Беспрекословно применять идеи. Психика не будет генерировать новые идеи, если видит что вы не применяете текущие. Чтобы слышать себя — надо слушать себя чаще, тогда внутренний голос сквозь время станет четче.
6. Спрашивать себя и других «Что ты хочешь?». Помогает делать, что хочется, а не что положено. Убрать «жизнь на автомате»
7. Отдыхать. Ничего не делать. Ничего не думать. В этот момент происходит главная работа психики
А что вам помогает оставаться продуктивным человеком? Что забираете себе на применение? 😉
Это первый #подкаст_солянка во втором сезоне
ЧТО ХОРОШЕГО БЫЛО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ?
В своих проектах я всегда мотивирую выбирать фокус, ставить цели, а в конце недели подводить итоги. Давайте и в этот канал привнесем подобную традицию #хорошая_неделя
Прошлые недели можно найти по хештегу.
А на этой из хорошего:
🔹продолжаю обучение по Матрице Души в дополнение к моему тарологическому образованию, чтобы понимать и давать ещё больше. И офигеваю от своего разбора по разным пунктам. Но при этом горжусь, как много я всего уже проработала в + 👏🏻 Такими темпами я реально к 40 годам буду абсолютно другим человеком 🙂
🔹постриглась и покрасилась
🔹продолжаю вести свой закрытый клуб для бизнес-ведьм. И делать расклады Таро.
🔹опубликовала подкаст от известного блогера для 2 сезона подкастов. Стартуем!
🔹поставили и украсили ёлку. На неделю раньше обычного. Смотрели со Степой традиционно советский мультфильм «Щелкунчик» и пили финский глёгги
🔹посмотрела 3 сезон «Триггера», фильмы «Джокер 2» и «Субстанция». Хорошее кино существует.
🔹начала слушать сразу 2 книги: «Маленькая хозяйка большого дома» и «Приключения Шерлока Холмса»
🔹ходила на танцы, учила испанский
🔹гуляла по морозу и поймала за окном послание от Вселенной
Что хорошего у вас было на этой неделе? 🙂
Делитесь своими кадрами или просто мыслями в комментариях⬇️
В своих проектах я всегда мотивирую выбирать фокус, ставить цели, а в конце недели подводить итоги. Давайте и в этот канал привнесем подобную традицию #хорошая_неделя
Прошлые недели можно найти по хештегу.
А на этой из хорошего:
🔹продолжаю обучение по Матрице Души в дополнение к моему тарологическому образованию, чтобы понимать и давать ещё больше. И офигеваю от своего разбора по разным пунктам. Но при этом горжусь, как много я всего уже проработала в + 👏🏻 Такими темпами я реально к 40 годам буду абсолютно другим человеком 🙂
🔹постриглась и покрасилась
🔹продолжаю вести свой закрытый клуб для бизнес-ведьм. И делать расклады Таро.
🔹опубликовала подкаст от известного блогера для 2 сезона подкастов. Стартуем!
🔹поставили и украсили ёлку. На неделю раньше обычного. Смотрели со Степой традиционно советский мультфильм «Щелкунчик» и пили финский глёгги
🔹посмотрела 3 сезон «Триггера», фильмы «Джокер 2» и «Субстанция». Хорошее кино существует.
🔹начала слушать сразу 2 книги: «Маленькая хозяйка большого дома» и «Приключения Шерлока Холмса»
🔹ходила на танцы, учила испанский
🔹гуляла по морозу и поймала за окном послание от Вселенной
Что хорошего у вас было на этой неделе? 🙂
Делитесь своими кадрами или просто мыслями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, девочки! А сколько вам лет, девочки?
Наступил ли у вас уже тот самый кризис среднего возраста, когда идёшь учиться танцевать на пилоне и на каблуках?
Мне 39. И у меня точно наступил и я бы реально хотела пойти на пилон, стрипданс и хайхилз, но пока побеждает одеялко и обычные танцы, на которые я хожу раз в неделю.
#что_там_с_либидо
Источник
Наступил ли у вас уже тот самый кризис среднего возраста, когда идёшь учиться танцевать на пилоне и на каблуках?
Мне 39. И у меня точно наступил и я бы реально хотела пойти на пилон, стрипданс и хайхилз, но пока побеждает одеялко и обычные танцы, на которые я хожу раз в неделю.
#что_там_с_либидо
Источник
У вас есть в этом году Адвент календарь?
Anonymous Poll
16%
Да
34%
Нет
15%
Ещё куплю
17%
Не планирую покупать
16%
Планирую купить, но не знаю какой
13%
Только у детей
0%
А что это?
Сейчас мы будет здесь зажигать! 🔥
Готовы? 😈
Готовы? 😈