Продолжим про В12🤗

Вы сдали анализы, а В12 выше нормы! 🤔 Но добавки с витаминами группы В вы точно не пропивали.


Причины ⬇️

⏺ Дефицит кофакторов усвоения В12 (витаминов В1, В2, В3; биотина, лития)

⏺ Синдром избыточной патогенной флоры (CИБР)

Что за зверь этот СИБР?

Переводя на человеческий язык, СИБР – это рост ЛЮБОЙ флоры в тонком
кишечнике. Это даже не обязательно патогенная флора, это могут быть и полезные
лакто- и бифидобактерии, которые просто оказались не там, где надо.

🧷Потому что в норме тонкий кишечник должен быть практически стерилен!

А витамин В12 также секретируется кишечной микрофлорой ➡️избыток микрофлоры ➡️избыток В12 в крови

Какие еще есть признаки СИБР?

• Вздутие и тяжесть сразу после еды
• Плохое усвоение пищи
• Упадок сил
• Вздутие усиливается к вечеру, «вечерняя беременность»
• Урчание в животе после еды особенно лежа
• Метеоризм после еды
• Изжога, дискомфорт в эпигастрии, тошнота, отрыжка воздухом
• Неприятный привкус во рту
• Галитоз (запах изо рта)
• Непереносимость ферментированных продуктов
• Непереваренная пища в стуле
• Диарея/запор
• Высыпания на коже(экземы, крапивницы, атопический дерматит)
• Акне/розацеа
• Обложенный язык (белого цвета)
• Интоксикация - головная боль, головокружение, тошнота, субфебрилитет
• Вам становится ЛУЧШЕ в ЖКТ после приема антибиотиков (очень яркий симптом)
• Вам становится ХУЖЕ после приема пробиотиков и пребиотиков (большого количества клетчатки)


Так что если вы видите знакомые симптомы в списке, обязательно начинайте с этим работать!


Самые частые причины СИБР – гипохлоргидрия (снижение кислотности
желудочного сока), заболевания ЖКТ, нарушение желчеоттока и застой желчи, переизбыток
сахаров в рационе, частый прием антибиотиков, дисфункция сфинктеров.

Что вы можете сделать для себя уже сейчас?

✅Сбалансировать питание
✅Исключить пищевой мусор
✅Тщательно пережевывать еду
✅Не есть на бегу
✅Минимизировать стресс

Если вы поняли, что это история про вас, приходите на консультацию! Будем разбираться вместе!

Запись в личные ⬇️
@annamezhenyauskayte

Привет, дорогие!❤️

Декабрьская суета меня поглотила, но я про свои обещания помню😄


Сегодня про йод👌🏻

Йод - обязательный структурный компонент гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают полноценное развитие и функционирование человеческого организма.

Но йод нужен не только щитовидной железе! В нем нуждаются и другие органы — мышцы, сердце, сосуды и пр.

Йод - мощный антисептик, обладает противомикробным, противогрибковым и противовирусным действием.

Последствия дефицита йода

⭕️Повышение перинатальной смертности (дорогие девушки, пожалуйста, готовьтесь к беременности и восполняйте дефициты!)
⭕️Зоб
⭕️Гипотиреоз
⭕️Нарушение умственного и физического развития

Недостаток йода - самая распространенная причина неполноценного когнитивного развития, которую можно предотвратить!

У детей раннего возраста в йододефицитном регионе отмечаются:

▪️ замедление речевого развития (у 90% детей)
▪️ трудности звукопроизношения (у 50% детей)
▪️ трудности общения со сверстниками и взрослыми (у 20% детей)
▪️ эмоциональная неустойчивость и агрессивность (у 80% детей)
▪️ снижение внимания (у 30% детей)

И очень часто это связано с дефицитом йода❗️

Симптомы дефицита йода

✔️слабость, усталость, сонливость, отечность, сухость кожи, необъяснимый набор веса, чувствительность к холоду - схожи с признаками гипотиреоза
✔️зоб
✔️умственная отсталость (кретинизм) - при очень сильном дефиците

Мини - шпаргалка
по ОАК📝

Вы сдали общий анализ крови. На какие показатели , кроме гемоглобина важно еще посмотреть?

Показатель MCV - средний объем эритроцита

⬇️ MCV - дефицит железа, витамина С, меди, низкая кислотность желудка, вирусные инфекции, АИЗ
⬆️ MCV - дефицит В2, В9, В12

MCV выше 92, уже может говорить о дефиците В12❗️

Показатель MCH - среднее содержание гемоглобина в эритроците

⬇️ MCH - дефицит железа, витамина С, меди, низкая кислотность желудка, вирусные инфекции, АИЗ
⬇️ MCH - дефицит В2, В9, В12

Показатель MCHС - средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах

⬇️ MCHС - дефицит железа, витамина С, меди, низкая кислотность желудка, вирусные инфекции, АИЗ
⬇️ MCHС - дефицит В2, В9, В12


Кто хочет разбор своего общего анализа крови?😁

Присылайте скрин результатов в комментарии⬇️

Специальное новогоднее предложение🎄

Мои дорогие, Новый год уже совсем близко💫

Кто хочет начать его с заботы о себе и своем здоровье?

Дарю вам скидку 20% на все свои услуги 🔥

✅Консультация с сопровождением 1 месяц - 8000₽ 6400₽

✅Консультация разовая - 5000₽ 4000₽

✅Разбор анализов - 3000₽ 2400₽

Предложение действует до 31 декабря 💫 Таких цен больше не будет никогда!


Забронировать место можно по небольшой предоплате!!!

* бронируем место по специальной цене, начинаем работать в январе!


Пишите в коммментариях Хочу и я вышлю условия в личные сообщения ❤️


И напоминаю ЗДЕСЬ вы можете получить краткий разбор своего общего анализа крови бесплатно👌🏻

Привет, мои дорогие! ❤️

Я наконец возвращаюсь к вам с рецептом безглютеновых булочек из красной чечевицы! 💫

В новогодние праздники разрешила себе есть все, что пожелается. Особенно хотелось мазать икру на классический багет из пшеничной муки😌

Буквально через четыре дня я начала чихать, чесать глаза, шмыгать носом😭 вот она моя глютеновая непереносимость на лицо!

Поэтому пришлось по-быстрому свернуть лавочку и приготовить альтернативу😂

У вас как дела? Вышли уже из майонезного плена?😂 Или до старого Нового года можно погрешить?😜