Telegram Group & Telegram Channel
#календарьздоровья

МАРТ посвящаем энергии 💫

Что делаем? ⤵️

✔️Очищаем инфопространство: удаляем приложения с телефона, которыми не пользуемся.

✔️Очищаем гардероб от вещей, которые давно не носите или точно не планируете больше надевать

Очищение пространства очень поможет поднять энергию!

✔️Ложимся спать в 22:00

✔️Принимаем PreventEra Recreon по 1 саше перед завтраком

✔️Ходим в душ каждый день + делаем хотя бы минимальный контраст по температуре. Начинайте с ног.

✔️Во время работы включаем яркое освещение, а вечером после 18:00 приглушаем свет

✔️Выходим на улицу в солнечное время хотя бы на 20-30 минут

Это важно для стимуляции дофамина, он наравне с гормонами щитовидной железы, надпочечников является важным двигателем вашей энергии ☝🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/annacheeta/10580
Create:
Last Update:

#календарьздоровья

МАРТ посвящаем энергии 💫

Что делаем? ⤵️

✔️Очищаем инфопространство: удаляем приложения с телефона, которыми не пользуемся.

✔️Очищаем гардероб от вещей, которые давно не носите или точно не планируете больше надевать

Очищение пространства очень поможет поднять энергию!

✔️Ложимся спать в 22:00

✔️Принимаем PreventEra Recreon по 1 саше перед завтраком

✔️Ходим в душ каждый день + делаем хотя бы минимальный контраст по температуре. Начинайте с ног.

✔️Во время работы включаем яркое освещение, а вечером после 18:00 приглушаем свет

✔️Выходим на улицу в солнечное время хотя бы на 20-30 минут

Это важно для стимуляции дофамина, он наравне с гормонами щитовидной железы, надпочечников является важным двигателем вашей энергии ☝🏼

BY Доктор Анна Читанава




Share with your friend now:
group-telegram.com/annacheeta/10580

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from us


Telegram Доктор Анна Читанава
FROM American