Я привыкла, что никаким делом после родов без перерыва почти невозможно заниматься более 5 минут, но тренировки с постоянными перерывами и отвлечениями на «подать новую игрушку, подержать на ручках, поболтать» даются мне тяжело. Я настолько привыкла быть максимально сконцентрированной на ощущениях в теле во время тренировки, что для меня такое занятие спорта немного пытка😅
Но надеюсь, скоро привыкнем 🤞🏼 так как я теперь подключаю силовые тренировки, а они, как правило, намного дольше, чем те, что я делала первые полгода после родов: на МТД, таз, спину, растяжка, йога.
Я привыкла, что никаким делом после родов без перерыва почти невозможно заниматься более 5 минут, но тренировки с постоянными перерывами и отвлечениями на «подать новую игрушку, подержать на ручках, поболтать» даются мне тяжело. Я настолько привыкла быть максимально сконцентрированной на ощущениях в теле во время тренировки, что для меня такое занятие спорта немного пытка😅
Но надеюсь, скоро привыкнем 🤞🏼 так как я теперь подключаю силовые тренировки, а они, как правило, намного дольше, чем те, что я делала первые полгода после родов: на МТД, таз, спину, растяжка, йога.
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look.
from us
