Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/annasabrin/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Записки волшебницы | Telegram Webview: annasabrin/332 -
Именно такое количество тренировок я поставила себе в качестве задач на год. Почему такое число? 300 - много, 250 - мало😆😆
По моим подсчетам, нужно выполнять около 23 тренировок в месяц😃
Что засчитывается? Любая физическая активность с намерением: комплексы МФР, МТД, бег, кардио, силовые, пилатес, йога. Поэтому 23 в месяц должно умеренно набираться)
Не зря же я в декрете дома кайфую)😎 будем проводить время с пользой!
Именно такое количество тренировок я поставила себе в качестве задач на год. Почему такое число? 300 - много, 250 - мало😆😆
По моим подсчетам, нужно выполнять около 23 тренировок в месяц😃
Что засчитывается? Любая физическая активность с намерением: комплексы МФР, МТД, бег, кардио, силовые, пилатес, йога. Поэтому 23 в месяц должно умеренно набираться)
Не зря же я в декрете дома кайфую)😎 будем проводить время с пользой!
BY Записки волшебницы
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from us
