Выбрались на завтрак теперь уже втроем 👶🤍

Главный лайфхак — выходить гулять, пока малыш спит. У него сформировался свой небольшой режим, поэтому я с утра примерно знаю его часы бодрствования. То есть когда мы поехали на завтрак, и он спал. Встал, когда мы уже пошли гулять по территории. Малыш дал нам спокойно доехать и потом посидеть 2 часа.

И часто видела у знакомых: «Ой, ни за что не выйду с малышом в кафе, он не даст сидеть, это ужасно».
Но если так постоянно всего бояться и не пробовать, то, конечно, это будет казаться «чем-то ужасным и страшным». Я ко всему отношусь проще: не получилось бы спокойно позавтракать, мы бы в следующий раз не пошли или выбрали другое время.
Также я стараюсь адаптировать по-минимуму малыша в нашу жизнь.

#дубай

Love comes first ♥️

наша самая дорогая валентинка!

Пусть у вас в жизни будет как можно больше любви. К себе, к любимому делу, к работе, к жизни, к творчеству. Любовь начинается с вас. Помните это

Про вес после родов.

P. S. Я влезаю во всю одежду и во все джинсы!

🧘‍♀️ДО БЕРЕМЕННОСТИ.

Перед беременностью я набрала вес + 2 кг, так как почти каждый день занималась спортом и питалась ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО и сбалансированно. То есть я вошла в беременность с 59 кг — такая цифра была в конце мае, когда я узнала о положении. Мой нормальный вес — 56-59 кг, но последние 3 года я всегда 56-57. Я покажу фото в комментариях, как я выглядела с 59 кг (повторюсь: это мой идеальный вес, в котором я себя чувствую максимально комфортно).
Хочу отметить, что мне всегда нравилась моя фигура: я занималась спортом, правильно питалась, и у меня не было растяжек и целлюлита.

🤰БЕРЕМЕННОСТЬ.
за всю беременность я набрала 10-11,5 кг. Последние недели не взвешивалась. Аппетит особо не изменился, поэтому я не объедалась. В последний месяц аппетит вовсе исчез, и я себя заставляла каждый день есть больше, чем в предыдущие месяцы.
Кстати, мои пищевые привычки тоже не поменялись. Я не хотела есть ни мел, ни арбуз в 1 ночи.

🤱ПОСЛЕ РОДОВ.
После роддома я не взвешивалась неделю, так как мне было очень плохо. Я даже на себя в зеркало почти не смотрела. Взвесилась спустя неделю после родов — было минус 7 кг. За последние 3 дня еще ушел 1 кг. То есть сейчас мой вес — 61 кг. Живот почти полностью ушел, растяжек нет, фигура почти не изменилась, бедра не поехали, мне вся одежда в самый раз. Хорошо, что не нужно менять гардероб. Моя любимая одежда ALO меня уже заждалась 😂 сегодня выгулила свои любимые добеременные спортивные штаны, в которых ходила почти каждый день.

Если интересно про моё питание и восстановление, ставьте реакции!