Notice: file_put_contents(): Write of 4447 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 12639 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мама в фокусе | Telegram Webview: AleksandraLatysheva_psy/296 -
Telegram Group & Telegram Channel
Мама со здоровым эгоизмом:

🎀Находит время «только для себя». Может попить чай одна, заняться йогой или принять ароматную ванну. 

🎀Выбирает только то, что важно, что имеет смысл. Например, решает сейчас ли разобрать белье или отложить это дело на потом, а сейчас поспать, раз этого хочется.

🎀Ищет способы минимизировать свои энергозатраты. Договаривается с близкими о помощи, делегирует часть дел.

🎀Балует себя. В разумных количествах, чтобы получить новые эмоции и переключиться.

🎀Устанавливает и удерживает границы с окружающими, в том числе с членами своей семьи. Для того чтобы защитить своё физическое и эмоциональное благополучие, важно уметь говорить «нет», когда это необходимо.

🎀Уважает свой выбор, свои потребности, признает свою ценность

🎀Ставит собственные цели и стремится к их достижению. Стремление к личностному росту, развитию своих способностей представляет собой ценность, право на которую тоже важно признавать.

🌺🌺🌺🌺
Здоровый эгоизм не означает, что мама будет любить своего ребенка или родных меньше, чем себя. Зато позволит маме вовремя позаботиться о себе и избежать чувств загнанности и безысходности.
🌺🌺🌺🌺


🔗Осознанный родитель
#материнство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/296
Create:
Last Update:

Мама со здоровым эгоизмом:

🎀Находит время «только для себя». Может попить чай одна, заняться йогой или принять ароматную ванну. 

🎀Выбирает только то, что важно, что имеет смысл. Например, решает сейчас ли разобрать белье или отложить это дело на потом, а сейчас поспать, раз этого хочется.

🎀Ищет способы минимизировать свои энергозатраты. Договаривается с близкими о помощи, делегирует часть дел.

🎀Балует себя. В разумных количествах, чтобы получить новые эмоции и переключиться.

🎀Устанавливает и удерживает границы с окружающими, в том числе с членами своей семьи. Для того чтобы защитить своё физическое и эмоциональное благополучие, важно уметь говорить «нет», когда это необходимо.

🎀Уважает свой выбор, свои потребности, признает свою ценность

🎀Ставит собственные цели и стремится к их достижению. Стремление к личностному росту, развитию своих способностей представляет собой ценность, право на которую тоже важно признавать.

🌺🌺🌺🌺
Здоровый эгоизм не означает, что мама будет любить своего ребенка или родных меньше, чем себя. Зато позволит маме вовремя позаботиться о себе и избежать чувств загнанности и безысходности.
🌺🌺🌺🌺


🔗Осознанный родитель
#материнство

BY Мама в фокусе




Share with your friend now:
group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/296

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

NEWS The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from ar


Telegram Мама в фокусе
FROM American