نور خورشید: دوست یا دشمن؟ نور خورشید برای بدن ضروری است، اما مواجهه طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد.
1️⃣ اثرات مثبت: تولید ویتامین D: کمک به سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی. بهبود خلق‌وخو: افزایش سروتونین و کاهش افسردگی. تنظیم ریتم شبانه‌روزی: کمک به خواب بهتر و تنظیم ساعت بدن.
2️⃣ اثرات منفی: خطر سرطان پوست: مواجهه طولانی‌مدت با اشعه UV. پیری زودرس پوست: ایجاد چین‌وچروک و لکه‌های پوستی. آسیب به چشم: افزایش ریسک آب‌مروارید و مشکلات شبکیه. 🌟 نکته: استفاده از کرم ضدآفتاب (SPF 30+) و عینک آفتابی از پوست و چشم شما محافظت می‌کند. بهتر است از کرم ضدآفتاب غیر شفاف استفاده کنید.
نور خورشید: دوست یا دشمن؟ نور خورشید برای بدن ضروری است، اما مواجهه طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد.
1️⃣ اثرات مثبت: تولید ویتامین D: کمک به سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی. بهبود خلق‌وخو: افزایش سروتونین و کاهش افسردگی. تنظیم ریتم شبانه‌روزی: کمک به خواب بهتر و تنظیم ساعت بدن.
2️⃣ اثرات منفی: خطر سرطان پوست: مواجهه طولانی‌مدت با اشعه UV. پیری زودرس پوست: ایجاد چین‌وچروک و لکه‌های پوستی. آسیب به چشم: افزایش ریسک آب‌مروارید و مشکلات شبکیه. 🌟 نکته: استفاده از کرم ضدآفتاب (SPF 30+) و عینک آفتابی از پوست و چشم شما محافظت می‌کند. بهتر است از کرم ضدآفتاب غیر شفاف استفاده کنید.
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said.
from ar
