Как вы воспринимаете свое отражение в зеркале? Оно вызывает у вас разочарование — лишние килограммы, несовершенные формы или проблемы с кожей, а чувство неудовлетворенности собой стало привычным? Клинический психолог Кэтрин Холт предлагает в своей книге «Принимай свое тело и его особенности», основанной на когнитивно-поведенческой терапии, техники для преодоления стыда и самокритики и распознания настоящих потребностей организма.
Как вы воспринимаете свое отражение в зеркале? Оно вызывает у вас разочарование — лишние килограммы, несовершенные формы или проблемы с кожей, а чувство неудовлетворенности собой стало привычным? Клинический психолог Кэтрин Холт предлагает в своей книге «Принимай свое тело и его особенности», основанной на когнитивно-поведенческой терапии, техники для преодоления стыда и самокритики и распознания настоящих потребностей организма.
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from ar
