Notice: file_put_contents(): Write of 5011 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 9107 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мать, играть, спать | Telegram Webview: Mom_Unity/49 -
Работа со стопой для меня самая любимая. Именно из-за проблем со стопой очень много проблем выше: в коленях, в тазобедренных суставах (ТБС), в спине.
Какие проблемы могут быть:
1️⃣ Из-за отсутствия арок стопы (плоскостопие) ухудшается амортизация от ходьбы. А значит ещё больше нагрузки идёт на спину или ТБС
2️⃣ Из-за неправильного распределения веса на стопе (когда вы стоите), тело может "падать" вперёд. И тем самым, увеличивать нагрузку на мышцы-стабилизаторы, излишне их напрягая.
3️⃣ Из-за уменьшения подвижности в стопе всё движение становится более скованным.
Разбираемся что делать дальше? 😉 _________________ #оТеле #ножки
Работа со стопой для меня самая любимая. Именно из-за проблем со стопой очень много проблем выше: в коленях, в тазобедренных суставах (ТБС), в спине.
Какие проблемы могут быть:
1️⃣ Из-за отсутствия арок стопы (плоскостопие) ухудшается амортизация от ходьбы. А значит ещё больше нагрузки идёт на спину или ТБС
2️⃣ Из-за неправильного распределения веса на стопе (когда вы стоите), тело может "падать" вперёд. И тем самым, увеличивать нагрузку на мышцы-стабилизаторы, излишне их напрягая.
3️⃣ Из-за уменьшения подвижности в стопе всё движение становится более скованным.
Разбираемся что делать дальше? 😉 _________________ #оТеле #ножки
BY Мать, играть, спать
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users.
from ar
