Telegram Group & Telegram Channel
Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не
требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!



group-telegram.com/NutriPetina/815
Create:
Last Update:

Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не
требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!

BY 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина




Share with your friend now:
group-telegram.com/NutriPetina/815

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from ar


Telegram 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина
FROM American