Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
BY Попугай глаголет
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from ar
