Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/PsychOsnovy/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ProПсихиатрию | Telegram Webview: PsychOsnovy/548 -
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from ar
