Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!🌸

🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения.
При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.

Для чего? ⬇️

🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка

🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.

🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))

Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их

#стретчинг_тренировка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/314
Create:
Last Update:

Всем привет!🌸

🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения.
При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.

Для чего? ⬇️

🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка

🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.

🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))

Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их

#стретчинг_тренировка

BY Stretch Aesthetics


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/314

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from ar


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American