Тренировка для беременных В этом комплексе собраны безопасные и подходящие упражнения для беременных. Поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, с эластичностью мышц и улучшим кровообращение органов малого таза.
Если вы занимались и раньше, у вас есть разрешение врача и нет противопоказаний, то физическая активность в этот период принесет только пользу, поможет поддержать форму и улучшит самочувствие.
Желаю вам отличной тренировки! Прислушивайтесь к своему организму и самочувствию. И всегда можете писать любые вопросы по занятиям)
Тренировка для беременных В этом комплексе собраны безопасные и подходящие упражнения для беременных. Поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, с эластичностью мышц и улучшим кровообращение органов малого таза.
Если вы занимались и раньше, у вас есть разрешение врача и нет противопоказаний, то физическая активность в этот период принесет только пользу, поможет поддержать форму и улучшит самочувствие.
Желаю вам отличной тренировки! Прислушивайтесь к своему организму и самочувствию. И всегда можете писать любые вопросы по занятиям)
📝отправь беременной подруге
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from ar
