Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Argentina » Stretch Aesthetics » Telegram Webview » Post 754
Stretch Aesthetics
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина, красивая осанка. Старт ровно через неделю🤍

Длительность интенсива
Чтобы новая модель поведения закрепилась на уровне нейронных связей, нужен 21 день. Поэтому длительность курса именно такая - 21 день, чтобы забота о своем теле вошла в привычку.
Самая короткая тренировка для шеи - 10 минут, самая продолжительная для поясницы и тбс - 33 минуты. Остальные тренировки 15-20 минут, и выполнять их можно в любое удобное для вас время дня, как утром в качестве разминки, так и вечером, чтобы снять напряжение.

Что в программе?
12 спокойных, разнообразных тренировок для шеи и спины, мышц тазового дна, стоп, подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов.
6 укрепляющих тренировок для мышц кора, состояние которых сильно влияет на нашу осанку и состояние спины.
3 воскресенья - работа над дыханием для расслабления тела и успокоения нервной системы.

Результат
🕙Выстраивание крепкой связи сознания и тела. Научитесь слышать и контролировать своё тело в процессе.
🕙Улучшение осанки, гибкости, подвижности позвоночника, укрепление мышц кора.
🕙Почувствуете свое тело более свободным.
🕙Сильная спина без болей и красивая осанка за 15 минут в день.

Если есть вопросы - задавайте, с удовольствием отвечу ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/ar/Stretch_aesthetic.com/754
595 viewsedited  



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/754
Create:
Last Update:

Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина, красивая осанка. Старт ровно через неделю🤍

Длительность интенсива
Чтобы новая модель поведения закрепилась на уровне нейронных связей, нужен 21 день. Поэтому длительность курса именно такая - 21 день, чтобы забота о своем теле вошла в привычку.
Самая короткая тренировка для шеи - 10 минут, самая продолжительная для поясницы и тбс - 33 минуты. Остальные тренировки 15-20 минут, и выполнять их можно в любое удобное для вас время дня, как утром в качестве разминки, так и вечером, чтобы снять напряжение.

Что в программе?
12 спокойных, разнообразных тренировок для шеи и спины, мышц тазового дна, стоп, подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов.
6 укрепляющих тренировок для мышц кора, состояние которых сильно влияет на нашу осанку и состояние спины.
3 воскресенья - работа над дыханием для расслабления тела и успокоения нервной системы.

Результат
🕙Выстраивание крепкой связи сознания и тела. Научитесь слышать и контролировать своё тело в процессе.
🕙Улучшение осанки, гибкости, подвижности позвоночника, укрепление мышц кора.
🕙Почувствуете свое тело более свободным.
🕙Сильная спина без болей и красивая осанка за 15 минут в день.

Если есть вопросы - задавайте, с удовольствием отвечу ❤️

BY Stretch Aesthetics


Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/754

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from ar


Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина

 Stretch Aesthetics TG
Webview: 754
Stretch Aesthetics.Telegram Webview
Stretch Aesthetics Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Stretch Aesthetics
FROM American