Notice: file_put_contents(): Write of 17046 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/817 -
Telegram Group & Telegram Channel
Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/817
Create:
Last Update:

Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?

BY Stretch Aesthetics









Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/817

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. NEWS The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from ar


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American