KALOY.RU

На прошлой неделе выступал на Ковалевских чтениях в Екатеринбурге.
Пока в параллельной сессии обсуждалась тонкая грань между гражданско-правовой и уголовно-правовой ответственностью, мы с коллегами говорили про нетворкинг и выгорание на работе.
Выгорание – это не только (и даже не столько) физическая усталость – это накопленное психическое состояние. Причин у этого может быть много: стресс, нагрузки, напряжение, истощение и тп. Но для меня причиной выгорания могут стать немного другие факторы.
К примеру, человек очень сложно переживает, когда не находит способа соотнести свои идеалы с реальностью.
Подавление эмоций – еще один такой фактор. Ты ходишь в СИЗО, видишь несправедливость в судах, на следствии – все это как бы уже стало частью повседневной жизни, но это имеет накопительный эффект в бессознательном.
Кстати, пресловутый баланс между работой и личной жизнью меня не «цепляет». Если тебе нравится то, что ты делаешь, то ты можешь это делать в любое время и в любом месте.
А вот сопереживание – мой большой бич. Я, конечно, не проецирую проблемы клиентов на себя, но видеть их страдания и не реагировать на это, кажется, невозможно. Видимо, высокий уровень эмпатии - не всегда хорошо.
И еще один важный фактор – обесценивание работы. Это может быть как в отношениях с клиентом, так и в отношениях между руководителем и сотрудником компании. Я точно знаю, что юристы особенно любят, когда их хвалят и замечают их работу. А кто из нас не слышал от клиента «ой, да там не выиграть было невозможно».
А вот недостаток поддержки в профессиональном сообществе как причина стресса меня совершенно не трогает. Видимо, потому что неплохо знаю, кто и на что в этом сообществе способен.
Чтобы не впадать в эту яму, я стараюсь менять эмоциональный фон: разные виды спорта, путешествия, новые знакомства, книги и тп. 
Но самое главное лекарство – это, когда доверитель, выходя из клетки, говорит «спасибо».
А как вы спасаетесь?

www.group-telegram.com/ar/akaloy.com/7312

10.1K viewsedited  Feb 18 at 09:22

На прошлой неделе выступал на Ковалевских чтениях в Екатеринбурге.
Пока в параллельной сессии обсуждалась тонкая грань между гражданско-правовой и уголовно-правовой ответственностью, мы с коллегами говорили про нетворкинг и выгорание на работе.
Выгорание – это не только (и даже не столько) физическая усталость – это накопленное психическое состояние. Причин у этого может быть много: стресс, нагрузки, напряжение, истощение и тп. Но для меня причиной выгорания могут стать немного другие факторы.
К примеру, человек очень сложно переживает, когда не находит способа соотнести свои идеалы с реальностью.
Подавление эмоций – еще один такой фактор. Ты ходишь в СИЗО, видишь несправедливость в судах, на следствии – все это как бы уже стало частью повседневной жизни, но это имеет накопительный эффект в бессознательном.
Кстати, пресловутый баланс между работой и личной жизнью меня не «цепляет». Если тебе нравится то, что ты делаешь, то ты можешь это делать в любое время и в любом месте.
А вот сопереживание – мой большой бич. Я, конечно, не проецирую проблемы клиентов на себя, но видеть их страдания и не реагировать на это, кажется, невозможно. Видимо, высокий уровень эмпатии - не всегда хорошо.
И еще один важный фактор – обесценивание работы. Это может быть как в отношениях с клиентом, так и в отношениях между руководителем и сотрудником компании. Я точно знаю, что юристы особенно любят, когда их хвалят и замечают их работу. А кто из нас не слышал от клиента «ой, да там не выиграть было невозможно».
А вот недостаток поддержки в профессиональном сообществе как причина стресса меня совершенно не трогает. Видимо, потому что неплохо знаю, кто и на что в этом сообществе способен.
Чтобы не впадать в эту яму, я стараюсь менять эмоциональный фон: разные виды спорта, путешествия, новые знакомства, книги и тп. 
Но самое главное лекарство – это, когда доверитель, выходя из клетки, говорит «спасибо».
А как вы спасаетесь?

BY KALOY.RU