Стресс: друг и враг в одном лице
Стресс был задуман природой как функция, которая помогает организму адаптироваться к постоянно меняющимся обстоятельствам, мобилизуя ресурсы. Любопытно, что эта естественная реакция организма возникает не только тогда, когда нам плохо, но и в самые счастливые моменты тоже.
Давайте разбираться, в чём разница между плохим и хорошим стрессом и бывает ли стресс во благо. В конце статьи вас ждёт подборка полезных книг.
#блог_альпины #психология_альпина_паблишер
Стресс был задуман природой как функция, которая помогает организму адаптироваться к постоянно меняющимся обстоятельствам, мобилизуя ресурсы. Любопытно, что эта естественная реакция организма возникает не только тогда, когда нам плохо, но и в самые счастливые моменты тоже.
Давайте разбираться, в чём разница между плохим и хорошим стрессом и бывает ли стресс во благо. В конце статьи вас ждёт подборка полезных книг.
#блог_альпины #психология_альпина_паблишер
🏆 Кажется, пора предложить Юре Борисову написать книгу «Успешный успех: как стать крашем для всех»...
Что бы мне поделать, где бы мне почитать?.. 10 локаций для книголюбов в Москве
Все позы для домашнего чтения уже испробованы, кофе в своей квартире не такой вкусный, а личная библиотека требует чего-то новенького? Найти решение поможет наша подборка.
В прошлом году мы уже собирали список тринадцати книжных мест в Москве, а сегодня спешим поделиться новым.
▫️ Библиотека ГЭС-2
Болотная наб., 15
Публичная библиотека современного искусства в здании бывшей электростанции. Внутри — белоснежный интерьер с широкими окнами и синими диванами. На полках — широкий выбор книг о хореографии, музыке, кино, театре и многом другом. Можно почитать внутри, а можно забрать книгу с собой по читательскому билету.
◽️ Антикафе «Циферблат»
Лубянский пр-д, 27/1c1
Здесь можно познакомиться с интересными людьми, посетить занимательные лекции, кинопоказы, языковые клубы, концерты и мастер-классы, встретиться с друзьями или провести рабочий день в коворкинге. Тариф: 3,5₽/мин.
▪️ Книжный «Дом писателя»
п. ДСК Мичуринец, ул. Погодина, 4к2
Магазин в старом дачном доме на территории городка писателей «Переделкино». В каждой комнате, сохранившей советские интерьеры, есть своя книжная коллекция, где рядом с новыми книгами можно найти редкие издания и букинистику.
▫️ Книжный и кафе «Чехов и компания»
ул. Гончарная, 26к1
Кофейня-магазин расположился в помещении бывшей цирюльни в сталинке с большими арочными окнами и высокими потолками. Здесь можно найти книги разных издательств (в том числе наши), посидеть с чашечкой кофе и булочкой или поработать за ноутбуком.
◽️ Библиотека иностранной литературы им. Рудомино
ул. Николоямская, 1
Огромный каталог книг, множество образовательных программ, курсов, музыкальные вечера, скульптуры, языковые клубы и даже летний кинотеатр. Можно засидеться с ноутбуком допоздна: библиотека работает до 21:00. Говорят, атмосфера здесь способствует более быстрому обучению.
▪️ Библиотека «Книжная гостиная Западного крыла Новой Третьяковки»
ул. Крымский Вал, 10
Пространство для отдыха и работы со скандинавским интерьером и книжным фондом от бывшего генерального директора «Третьяковки» Зельфиры Трегуловой. На местных ПК можно посмотреть курс «Тысяча лет русской живописи».
◽️ Зин-кафе «Тираж»
ул. Новопесчаная, 23к7
Спешелти кофе, авторские зины, открытки и печатная графика от современных художников, индивидуальных авторов и микро-издателей. Можно привести с собой домашних животных и поработать с ноутбуком на... снова синих диванах.
▫️ Библиотека им. Добролюбова
Смоленская пл., 13/21
Винтажная библиотека в историческом особняке: дух Италии (архитектор здания Жотловский её обожал), винтовая чугунная лестница, картотеки, огромная люстра из красного стекла, тишина и запах старины. В одной из старейших публичных библиотек можно посетить мастер-классы, лекции, кинопоказы и выставки. Есть бесплатный Wi-Fi для работы.
◽️ Кафе «Лесная Чайная»
д. Немчиново, вл3В
Небольшое кафе в Мещерском лесу с живописной верандой, чаем из самовара и вкусными блинами. Внутри есть книжные полки: можно почитать в зале, забрать книгу с собой или оставить свою.
▫️ Библиотека-читальня им. Пушкина
ул. Спартаковская, 9с3
Бывшая усадьба купцов Мухиных, построенная в начале XIX века, с лепниной, стеклянными люстрами, каминами и снова красивой чугунной лестницей. В фонде — больше 170 тысяч экземпляров книг. Есть игровые комнаты, коворкинг, залы для лекций, кинопросмотров и мастер-классов. А теперь к самому важному: в библиотеке живут два очаровательных кота Басик и Маруся.
➡️ Делитесь, какие у вас любимые книжные места, и пишите, если нужна подборка про другие города!
#подборки_альпина_паблишер
Все позы для домашнего чтения уже испробованы, кофе в своей квартире не такой вкусный, а личная библиотека требует чего-то новенького? Найти решение поможет наша подборка.
В прошлом году мы уже собирали список тринадцати книжных мест в Москве, а сегодня спешим поделиться новым.
Болотная наб., 15
Публичная библиотека современного искусства в здании бывшей электростанции. Внутри — белоснежный интерьер с широкими окнами и синими диванами. На полках — широкий выбор книг о хореографии, музыке, кино, театре и многом другом. Можно почитать внутри, а можно забрать книгу с собой по читательскому билету.
Лубянский пр-д, 27/1c1
Здесь можно познакомиться с интересными людьми, посетить занимательные лекции, кинопоказы, языковые клубы, концерты и мастер-классы, встретиться с друзьями или провести рабочий день в коворкинге. Тариф: 3,5₽/мин.
п. ДСК Мичуринец, ул. Погодина, 4к2
Магазин в старом дачном доме на территории городка писателей «Переделкино». В каждой комнате, сохранившей советские интерьеры, есть своя книжная коллекция, где рядом с новыми книгами можно найти редкие издания и букинистику.
ул. Гончарная, 26к1
Кофейня-магазин расположился в помещении бывшей цирюльни в сталинке с большими арочными окнами и высокими потолками. Здесь можно найти книги разных издательств (в том числе наши), посидеть с чашечкой кофе и булочкой или поработать за ноутбуком.
ул. Николоямская, 1
Огромный каталог книг, множество образовательных программ, курсов, музыкальные вечера, скульптуры, языковые клубы и даже летний кинотеатр. Можно засидеться с ноутбуком допоздна: библиотека работает до 21:00. Говорят, атмосфера здесь способствует более быстрому обучению.
ул. Крымский Вал, 10
Пространство для отдыха и работы со скандинавским интерьером и книжным фондом от бывшего генерального директора «Третьяковки» Зельфиры Трегуловой. На местных ПК можно посмотреть курс «Тысяча лет русской живописи».
ул. Новопесчаная, 23к7
Спешелти кофе, авторские зины, открытки и печатная графика от современных художников, индивидуальных авторов и микро-издателей. Можно привести с собой домашних животных и поработать с ноутбуком на... снова синих диванах.
Смоленская пл., 13/21
Винтажная библиотека в историческом особняке: дух Италии (архитектор здания Жотловский её обожал), винтовая чугунная лестница, картотеки, огромная люстра из красного стекла, тишина и запах старины. В одной из старейших публичных библиотек можно посетить мастер-классы, лекции, кинопоказы и выставки. Есть бесплатный Wi-Fi для работы.
д. Немчиново, вл3В
Небольшое кафе в Мещерском лесу с живописной верандой, чаем из самовара и вкусными блинами. Внутри есть книжные полки: можно почитать в зале, забрать книгу с собой или оставить свою.
ул. Спартаковская, 9с3
Бывшая усадьба купцов Мухиных, построенная в начале XIX века, с лепниной, стеклянными люстрами, каминами и снова красивой чугунной лестницей. В фонде — больше 170 тысяч экземпляров книг. Есть игровые комнаты, коворкинг, залы для лекций, кинопросмотров и мастер-классов. А теперь к самому важному: в библиотеке живут два очаровательных кота Басик и Маруся.
#подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь как в сказке: чем мы похожи на оловянного солдатика
Вы не задумывались о том, как что часто мы даём жизни управлять нами? Будь что будет, само решится, посмотрим по ситуации... Ничего не напоминает? А вот в самой простой сказке «Стойкий оловянный солдатик» можно найти тот самый знакомый архетип...
Подробнее — в наших карточках и книге Екатерины Давыдовой «Сила архетипов».
❗️ Приходите на встречи с автором:
▪️ 25 января в 13:00 / Москва, ул. Тверская, 5/6, кафе «Время антракта»
▫️ 31 января в 19:30 / Москва, Малый Казённый переулок, 2, «Тинторетто»
#психология_альпина_паблишер
Вы не задумывались о том, как что часто мы даём жизни управлять нами? Будь что будет, само решится, посмотрим по ситуации... Ничего не напоминает? А вот в самой простой сказке «Стойкий оловянный солдатик» можно найти тот самый знакомый архетип...
Подробнее — в наших карточках и книге Екатерины Давыдовой «Сила архетипов».
#психология_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Они знают, что вы читаете 👀
Потому что именно они отбирают рукописи, редактируют тексты, делают обложки и запускают в печать книги на ваших полках — на фото редакции «Альпины Паблишер» и «Бель Летр».
Фото прошлогодние — перед праздниками, когда приезжали самые поздние тиражи, снимали создателей и их творения ✨
#внутренняя_кухня_альпины
Потому что именно они отбирают рукописи, редактируют тексты, делают обложки и запускают в печать книги на ваших полках — на фото редакции «Альпины Паблишер» и «Бель Летр».
Фото прошлогодние — перед праздниками, когда приезжали самые поздние тиражи, снимали создателей и их творения ✨
#внутренняя_кухня_альпины
Любите, когда вам дарят сертификаты?
Anonymous Poll
67%
Да, мне все подарки нравятся, потому что главное — внимание
4%
Конечно, это же бесплатные деньги! Можно его потом на «Авито» продать...
12%
Нет, это совсем не лично. Лучше бы из моего вишлиста что-то купили
17%
Нет, дарите мне сразу книги «Альпины»!
Думаете, мы зря спросили вас про подарки? 😀
На самом деле в опросе выше должен быть ещё пятый вариант — подарочный сертификат на книги «Альпины».
Сертификаты действуют на все бумажные книги, кроме тех, что пока на предзаказе. А ещё они электронные — а значит, их трудно потерять, легко сохранить и невозможно забыть дома: сертификат можно распечатать или просто прислать получателю на почту. Выбор у нас богатый, так что каждый точно найдёт себе книгу по душе.
🔗 Узнать подробности и купить сертификат можно тут
На самом деле в опросе выше должен быть ещё пятый вариант — подарочный сертификат на книги «Альпины».
Сертификаты действуют на все бумажные книги, кроме тех, что пока на предзаказе. А ещё они электронные — а значит, их трудно потерять, легко сохранить и невозможно забыть дома: сертификат можно распечатать или просто прислать получателю на почту. Выбор у нас богатый, так что каждый точно найдёт себе книгу по душе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Книги о космосе, космологии и астрофизике | Выбор «Альпины» | Полина Шипунова
Бренд-директор издательств «Альпина.Дети» и «Маршмеллоу Букс» Полина Шипунова предлагает взглянуть на звёзды и попробовать разгадать загадки, которые таят в себе глубины космоса.
В её подборке вы найдёте:
▪️ книгу одного из самых опытных астронавтов
▫️ увлекательный рассказ о сотрудницах Гарвардской обсерватории
▪️ разоблачение мифов: от марсианских атлантов до лунного заговора
◽️ бестселлер известного астрофизика об угрозах, которые несёт человечеству космос (и способах от них защититься)
▫️ графическую биографию советского конструктора Сергея Королёва
▪️ трогательную и глубокую историю марсохода «Резилиенс»
◽️ сборник фактов о Марсе
#подборки_альпина_паблишер
Бренд-директор издательств «Альпина.Дети» и «Маршмеллоу Букс» Полина Шипунова предлагает взглянуть на звёзды и попробовать разгадать загадки, которые таят в себе глубины космоса.
В её подборке вы найдёте:
#подборки_альпина_паблишер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM