ЧТО ЕСТ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ МОЙ 2ух ЛЕТНИЙ РЕБЁНОК. (Видео Выше ⬆️) ⠀ ⠀ Ниже подробно расписано по каждому приему, сохраняйте. ⠀ ⠀ Если полезно, то пишите в комментариях, понравился ли формат! Я буду снимать подобные про рацион, а также отдельно про перекусы и снэки в течение дня. ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ЗАВТРАК: ⠀ ▪️ягодный крамбл: ягоды + сверху овсяно-банановая смесь с арахисовым урбечем. ⠀ ▪️кокосовый йогурт с чиа бренда 5Yes! ⠀ ▪️клубника и авокадо ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ОБЕД: ⠀ ▪️чечевичные спагетти (Вкусвилл), нарезанные мелко ⠀ ▪️отварные брокколи и цв.капуста ⠀ ▪️огурчик ⠀ ▪️нутовая вафля (рецепт в блоге) ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ПЕРЕКУС ПОСЛЕ СНА: ⠀ ▪️цветная капуста в нутовом кляре, запечённая в духовке (рецепт кляра можно взять из рецепта «гренки в нутовом кляре» в блоге) ⠀ ▪️авокадо
⠀ ⠀ 👩🏻🍳 УЖИН: ⠀ ▪️киноа ⠀ ▪️отварное брокколи и хумус ⠀ ⠀ С ужином всегда по-разному. Если обед был плотный, он хорошо его поел и перекус тоже был хороший, то ужина полноценного может и не быть. Будет какой-нибудь перекус или фрукты, или какая-то часть обеда перейдёт на ужин, или просто подогретое растительное молочко с куркумой и корицей. ⠀ ⠀ Буду, как всегда, рада вашей обратной связи! ⠀ Это очень важно для меня, ведь так я понимаю какого контента снимать больше 🤗
ЧТО ЕСТ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ МОЙ 2ух ЛЕТНИЙ РЕБЁНОК. (Видео Выше ⬆️) ⠀ ⠀ Ниже подробно расписано по каждому приему, сохраняйте. ⠀ ⠀ Если полезно, то пишите в комментариях, понравился ли формат! Я буду снимать подобные про рацион, а также отдельно про перекусы и снэки в течение дня. ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ЗАВТРАК: ⠀ ▪️ягодный крамбл: ягоды + сверху овсяно-банановая смесь с арахисовым урбечем. ⠀ ▪️кокосовый йогурт с чиа бренда 5Yes! ⠀ ▪️клубника и авокадо ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ОБЕД: ⠀ ▪️чечевичные спагетти (Вкусвилл), нарезанные мелко ⠀ ▪️отварные брокколи и цв.капуста ⠀ ▪️огурчик ⠀ ▪️нутовая вафля (рецепт в блоге) ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 ПЕРЕКУС ПОСЛЕ СНА: ⠀ ▪️цветная капуста в нутовом кляре, запечённая в духовке (рецепт кляра можно взять из рецепта «гренки в нутовом кляре» в блоге) ⠀ ▪️авокадо
⠀ ⠀ 👩🏻🍳 УЖИН: ⠀ ▪️киноа ⠀ ▪️отварное брокколи и хумус ⠀ ⠀ С ужином всегда по-разному. Если обед был плотный, он хорошо его поел и перекус тоже был хороший, то ужина полноценного может и не быть. Будет какой-нибудь перекус или фрукты, или какая-то часть обеда перейдёт на ужин, или просто подогретое растительное молочко с куркумой и корицей. ⠀ ⠀ Буду, как всегда, рада вашей обратной связи! ⠀ Это очень важно для меня, ведь так я понимаю какого контента снимать больше 🤗
#менюдня
BY Annacooks | детские веган рецепты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. READ MORE At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from ar
