Я веду дневники с 6 лет. Они, скорее, похожи на те, что из мема: «Дорогой дневник, мне не передать всю ту боль...» 😁

Потом была эпоха сервиса diary.ru, которая принесла много клёвых знакомств.

Сейчас дневник — мой способ рефлексии, возможность найти новые идеи для соцсетей, и даже, отчасти, способ медитации.

В 2025 году хочу ввести ежедневную рутину с дневниковыми заметками, и сделать их более вдумчивыми.

Буду делать это с мини-курсом «Дорогой дневник» от школы «Мне есть что сказать».

Курс — серия писем с заданиями для писателей, обсуждением текстов Анни Эрно, Марины Цветаевой и Вирджинии Вулф в чате. А главное — попробуем использовать дневниковые записи в прозе.

Теория и практика — поочерёдно. Задания можно выполнять в своём темпе.

💬 Начало уже в этот понедельник, 6 января

Недавно закончился курс «Дорогой дневник», о котором я вам рассказывала

Далеко не все практики попробовала, но уже вижу, насколько по-новому я смотрю на дневниковое письмо.

Кроме того, начала разбирать свои архивные записи (бумажные и электронные дневники). Что-то (мысли, форму, целые абзацы) беру для двух своих текстов, над которыми работаю прямо сейчас.

В общем, мой январь проходит в исследовании памяти и в практике.

Что я заметила:

Регулярность даёт свои результаты. Мне не подходит привязываться к конкретным ритуалам (из серии «утренних страниц»), но очень нравится держать блокнот под рукой и писать тогда, когда есть такой импульс.

Нет какого-то определённого формата. В один из дней я подводила итоги месяца через список покупок, в другой — писала обо всём, что чувствую, без знаков препинания и без следования какой-либо логике.

Ещё один клёвый способ упражняться — опен-коллы с конкретными заданиями и небольшими объёмами. Обычно не больше авторского листа.

Что касается темы памяти, у «Мне есть что сказать» как раз проходит конкурс (супер-бонус: разыгрывают бесплатное место на курсе!). Нужно написать о первом воспоминании: о человеке, городе, чувстве (до 1000 знаков).

Думаю, такая практика может дать новые идеи и вдохновить на рассказ, роман, пьесу, пост…) Главное — начать!

В чём феномен успеха Кати Качур

*дисклеймер: со всем уважением отношусь к успеху писательницы и совершенно не оспариваю

«Любимчик эпохи».

Ни одну книгу я так подробно не пересказывала мужу 😁 Искренне не понимаю ТАКОЕ количество положительных отзывов. Каждый второй — восторг!

Я читала много чего. Но даже любовный роман, в финале которого героиня беременеет от кентавра и чувствует, как толкается копытом будущий кентаврёнок, меня так не выбесил.

Здесь буквально сумасшествие (спойлеры!): умерший брат вещает из гробницы, старушка крадёт ребёнка, женщина получает ожоги на химическом предприятии, солдат переливает кровь пострадавшему в лесной чаще…

И просто миллиард сюжетных линий и страданий героев. Если бы в финале случился апокалипсис, я бы не удивилась. В копирайтинге есть приём: «боль» — «больше боли» — «надежда» — «решение». В прозе Качур последние два пункта — со звёздочкой, зато боли (крови из глаз) достаточно!

Вполне представляю, что кто-то из начинающих авторов мог принести такой текст на обсуждение в литературную мастерскую.

Выслушал бы и про «рояли в кустах», и про неправдоподобных героев, и про отсутствующую в некоторых частях логику, и про стиль авторский (и ушёл бы плакать в подушку 😁). И штампы! Боже, сколько же их здесь! Напомню, перед нами законченный продукт, который издают.

Один из рецензентов на livelib верно заметил, что это «дитя любви бразильского и российского сериала с каналов "Россия" или "Домашний"», точнее и не скажешь. Как мне кажется, «Любимчик эпохи» — отличный текст для самиздат-платформ, где правила и формат несколько другие.

В общем, во мне проснулся Константин Мильчин, и я хочу обсудить «качурский феномен» — заодно выдумала новый термин!

Читали / не читали? Что думаете?

Интересное в книжном телеграме за январь

Я обожаю дайджесты! Каналов так много, а времени так мало, поэтому ловите с пылу с жару👇🏻

📚Саша пересчитала Спящих красавиц в разных сказках.

📚Маша рассказала о забытом авторе Сигизмунде Кржижановском и его романе «Воспоминания о будущем».

📚Лена собрала подборку подкастов о литературной критике/обозревательстве.

📚Дарья Промч рассказала о поэтах, которые преуспели на прозаической ниве.

📚 «Женщина с книгой» написала про Моэма и его «Рождественские каникулы».

📚 Наташа рассказала о книге про самого выдающегося вора в мире искусства.

📚 Ойли собрала список самых ожидаемых книг 2025.

📚 «48 страница» опубликовала 5 «вредных» советов, чтобы читать больше.

📚 Милена рассказала о красных флагах в научно-популярных селфхэлп книгах.

📚 Оля вспомнила, что читали герои некоторых книг, а в комментариях вспомнили еще больше.

📚 Таня сделала разбор книги «Масло» Асако Юзуки.

📚 Юля написала о незаслуженно забытом Энтони Троллопе.

Помните, несколько лет назад репостили список из 36 вопросов

Нужно было выбрать любого краша, задать друг другу все эти вопросы — и, магия, влюбиться до беспамятства!

Даже Шелдон с Пенни в «Теории большого взрыва» пробовали методику на себе))

Но мне этот список всегда казался сомнительным. Вопросы там, ммм, совсем не актуальные. Ну, если честно, думать про тайное предчувствие того, как ты умрёшь, достаточно фрустрирующее занятие...

А вот само времяпрепровождение — отличный способ лучше узнать партнёра / партнёрку.

К 14 февраля школа текстов «Мне есть что сказать» и музыкальная школа «Кукушка» запустили диджитал-игру «Мурашки» для пар. Там 60 карточек с заданиями: музыкальными, письменными, тактильными, болтательными и перформативными.

Наконец-то, кто-то, кроме преподавателя по английскому, узнает про твой любимый цвет 😁

В общем, надеюсь, что этим 14 февраля вы будете болтать, писать записочки, говорить приятные слова, составлять плейлисты, и делать множество клёвых вещей 💖

А не стоять в очереди в ресторан))

Училка заделалась «книжно-телеграмным» сомелье

Обожаю находить клёвые ламповые каналы, к созданию которых авторы подходят с максимальной вовлечённостью.

например, не пропадают на недели, ведут заявленные рубрики... 🙄🙈

📚 «Кто с Книжкой» — именно такой.

И здесь не только о книгах. Вика пишет о театральных постановках, фильмах и выставках, делится интересными фактами о писателях.

Ещё нравятся необычные рубрики: например, #walkietalkie, в которой Вика рассказывает, под какие аудиокниги она гуляет по городу и смотрит выставки, или #shoppingtime, посвящённый книжным магазинам. Активно пополняется рублика про кино #moviemagic — киноманы, для вас)

Про книги, естественно, здесь тоже немало, рекомендую начать с вот этой подборки:

▫️Британский шпион Сомерсет Моэм

▫️От Вольтера до Буффона. Они читают. Италия.

▫️Прекрасный и ужасный викторианский феминизм

Уверена, вы разделите мои восторги 😎

День любви к ...

Считаю важным отметить: признаваться в любви сегодня стоит не только своему партнёру или партнёрке, но и ...ТЕЛУ

(оно, бедненькое, не виновато, что мы «худеем к лету», «готовим тело к весне», проводим «детокс / антипаразитарные программы» и проч.)

Стоит ли говорить, что ваше тело готово всегда, и худеть для этого не нужно. Ну а «заботливые» студии красоты, которые трудятся во благо «здоровья» — это всё та же модернизированная группа «40 кг», где публиковали безумные диеты.

Я терапевтка, специализируюсь на расстройствах пищевого поведения. И это невероятно грустно — слышать истории клиенток о том, насколько много отвращения они испытывают к своему телу. И сколько унижений проходят люди в бо‌льшем теле (сложно подбирать одежду, делать медицинские процедуры и многое-многое другое).

Хочу поделиться с вами классными ресурсами, которые помогут начать путь любви к своему телу:

1. Художка по теме: «Голод» Светланы Павловой, «Мюонное нейтрино, пролетевшее сквозь наши сердца» Анастасии Евстюхиной, «Любовь моя Ана» Софьи Асташовой.

2. Нонфик: книга моей преподавательницы Ирины Ушковой «Вкус свободы», рабочая тетрадь по интуитивному питанию Эвелин Триболи и Элизы Реш.

3. Подкаст Маши Богдановой и студии Толк «Пищевая ценность».

4. Один из последних выпусков Саши Сулим, в котором невероятно смелые девушки рассказали про свой опыт борьбы с РПП.

5. Сообщество «неРППа» — поддерживающее пространство для людей с трудностями в отношениях с едой и телом. Проводят встречи-обсуждения. Можно присоединиться без камеры, просто послушать.

6. Мой телеграм-канал «не Фрейд, но Анна», где у меня есть отдельная рубрика #диетическаякола — в ней я делюсь своими наблюдениями по теме РПП.

Помните, расстройство пищевого поведения — это не ерунда, это одно из самых смертельно опасных психических расстройств.

Обнимаю вас 💙

мне 36, кризис среднего возраста и оскаровская речь

каждый год 15 февраля я подвожу итоги: сколько книг я не написала, чего не достигла и вот это вот всё.

последние полгода были эмоционально непростыми, я как будто перешла на новый уровень (психотерапия работает).

и сегодня мне совершенно не хочется ставить цели, а хочется сказать спасибо:

💙 мужу, родителям, родителям мужа, друзьям — вы моя поддержка и опора;

💙 терапевту, участникам гештальт-группы (особенно, моей тройке), преподавателям — большую часть времени это тяжело, но оно того стоит;

💙 влиятельной группировке, драмкружку, писательскому клубу — без вас я бы давно забросила все свои писательские попытки и блоги;

💙 подписчикам всех моих каналов (про книги, про психологию, про смм) — спасибо, что вы остаётесь со мной, ценю каждого;

💙 моим клиентам — за доверие и готовность рисковать.

вы — лучшие булочки
(да, я обожаю кулинарные метафоры 😁)

«остаёмся зимовать»
чин-чин 🥂

Читки Драмкружка-2024 в Воронеже

⚡️Моя пьеса «Хуртуях-Тас», которую я написала в мастерской Ярославы Пулинович, участвует в мини-фестивале школы драматургии!

Читки — это прочтение текста актёрами. Действия на сцене в этот момент нет.

В первый день:

▫️«Дашка» Виктории Золиной;
▫️«Хуртуях-Тас» — моя)
▫️«Мир чистоты» Елены Сидоровой.

Во второй день:

▫️ «Звонки нерадости» Александры Глазер;
▫️«Шатонёф» Леонида Белоусова.

В конце каждого дня пройдут обсуждения.

✅ Буду рада увидеться 1 марта в 17.00 в баре «Цензура»!

Билеты по ссылке 👉🏻

В преддверии нового потока воронежского «Драмкружка» делюсь записью читок моей пьесы «Хуртуя‌х-Тас» 👇🏻

Благодарю всех причастных, и особенно актёров, которые воплотили мой текст.

📃 Планы на драмкружок-2025, разумеется, грандиозные)) Посмотрим, что получится реализовать.