Маршрутка в Хогвартс

​​Тело пустит

Попробуйте лечь, расслабиться, выровнять дыхание и пролежать так хотя бы полчаса, не провалившись в сон. Вангую - с первой попытки точно не получится. Вы не сможете найти удобное положение, там и сям начнёт колоться и чесаться, мысли будут забивать голову, брови сдвигаться...

Это первые ощущения молодого мага, который впервые пробует любую практику внимательного расслабления. Обычно на этом этапе они говорят, что в практику их «не пускает тело».

Мне встречаются люди, настолько разогнанные или, наоборот, зажатые, что десятиминутная шавасана для них равна мукам ада (для тех, кто в танке: шавасана или «поза трупа» — последняя поза, завершающая практику йоги, её суть — тотальное расслабление всех мышц и отключение сенсорных каналов, ибо труп не чувствует ничего). Они говорят что-то вроде «для меня шавасана одна из самых сложных», «мне трудно расслабиться», «я не могу заниматься «ничем» дольше пары минут».

Со временем, при должном усердии со стороны практика-мага, тело «пустит». Прямиком в реальность! В работу с зажимами и провалившимися в тело неврозами, с застарелыми травмами тела и фоновой тревожностью, и ещё с целым легионом чертей, мало ли кто там у кого водится. Вспоминаются слова кастанедовского Дона Хуана о «целой жизни борьбы». Маг понимает, что это борьба за свою силу.

Чья она будет в итоге — его личная или снова пойдёт на корм чертям, да провалится в дыры?

Если маг не забросит практику, расслабит пару зажимов, даст телу движение и нагрузку — результат не заставит себя ждать. Тело пустит его дальше, в чувствование.

Здесь немного отвлечёмся. Мне же не нужно постить картинки из учебника анатомии за 9 класс, все помнят как устроена наша нервная система, которая тащемта и отвечает за ощущения? Напомню, что из спинного мозга идут сотни нервных каналов, которые разветвляются на тысячи, а потом на миллионы тончайших нервных пучков, пронизывающих всё тело.

Раз по всему телу есть нервные окончания, значит можно почувствовать любой его участок волевым усилием, логично? Ну а теперь давайте, попробуйте. Ииии, опять вангую я, что в теле вашем найдутся участки, почувствовать которые, не прибегая к движению и напряжению, невозможно.

И это не потому, что там нет нервных пучков. Это потому, что там нет чувствительности. Вот именно в эту чувствительность попадёт дальше практик, если не забросит. А там и до чувствования внешнего мира недалеко, когда уже есть чем.

Ведь только почувствовав себя в своём теле, можно начинать слушать мир.
Почему так? Об этом — на следующих остановках.
#влетелавтело #немногореальности

www.group-telegram.com/ar/bustohogwarts.com/36

2.9K viewsedited  Apr 28, 2023 at 06:02

​​Тело пустит

Попробуйте лечь, расслабиться, выровнять дыхание и пролежать так хотя бы полчаса, не провалившись в сон. Вангую - с первой попытки точно не получится. Вы не сможете найти удобное положение, там и сям начнёт колоться и чесаться, мысли будут забивать голову, брови сдвигаться...

Это первые ощущения молодого мага, который впервые пробует любую практику внимательного расслабления. Обычно на этом этапе они говорят, что в практику их «не пускает тело».

Мне встречаются люди, настолько разогнанные или, наоборот, зажатые, что десятиминутная шавасана для них равна мукам ада (для тех, кто в танке: шавасана или «поза трупа» — последняя поза, завершающая практику йоги, её суть — тотальное расслабление всех мышц и отключение сенсорных каналов, ибо труп не чувствует ничего). Они говорят что-то вроде «для меня шавасана одна из самых сложных», «мне трудно расслабиться», «я не могу заниматься «ничем» дольше пары минут».

Со временем, при должном усердии со стороны практика-мага, тело «пустит». Прямиком в реальность! В работу с зажимами и провалившимися в тело неврозами, с застарелыми травмами тела и фоновой тревожностью, и ещё с целым легионом чертей, мало ли кто там у кого водится. Вспоминаются слова кастанедовского Дона Хуана о «целой жизни борьбы». Маг понимает, что это борьба за свою силу.

Чья она будет в итоге — его личная или снова пойдёт на корм чертям, да провалится в дыры?

Если маг не забросит практику, расслабит пару зажимов, даст телу движение и нагрузку — результат не заставит себя ждать. Тело пустит его дальше, в чувствование.

Здесь немного отвлечёмся. Мне же не нужно постить картинки из учебника анатомии за 9 класс, все помнят как устроена наша нервная система, которая тащемта и отвечает за ощущения? Напомню, что из спинного мозга идут сотни нервных каналов, которые разветвляются на тысячи, а потом на миллионы тончайших нервных пучков, пронизывающих всё тело.

Раз по всему телу есть нервные окончания, значит можно почувствовать любой его участок волевым усилием, логично? Ну а теперь давайте, попробуйте. Ииии, опять вангую я, что в теле вашем найдутся участки, почувствовать которые, не прибегая к движению и напряжению, невозможно.

И это не потому, что там нет нервных пучков. Это потому, что там нет чувствительности. Вот именно в эту чувствительность попадёт дальше практик, если не забросит. А там и до чувствования внешнего мира недалеко, когда уже есть чем.

Ведь только почувствовав себя в своём теле, можно начинать слушать мир.
Почему так? Об этом — на следующих остановках.
#влетелавтело #немногореальности

BY Маршрутка в Хогвартс